Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ok nie wydam kasy na odzywki,kupie tylko witaminy,bo z tego co wyczytalem z waszych linków to strata kasy. wrzucam jeszcze raz zdjecie diety,moze teraz bedzie czytelniejsze.po odjeciu gainera z diety bedzie okolo 3200kcal,ale ja chce bardzo szybko przybrac masy te 6 kilo,powiedzmy w 2 miesiace. Kalkulator mi wyliczyl 3400kcal by utrzymac wage.Wiec [...]
A na największe kółka 1m to nie za mało? Niektóre mają sporą średnicę, ale to w sumie wtedy mają dodatkowe uchwyty. To kupię 1m tej linki albo łańcuch skrócę z 2m :)) Zmieniony przez - ziumol w dniu 2013-07-19 14:32:12
Witam kupię stojaki tego typu. http://image.ceneo.pl/data/products/1671011/i-marbo-sport-stojaki-wielopoziomowe-mh-s004.jpg oferty najlepiej w komentarzach bądź na pw. Zmieniony przez - kamils31 w dniu 2013-07-19 22:04:02
w takim razie za te 600zł kupię ławeczkę gryf hantle i obciążenia a potem jak zarobię to stojaki. Mam dwa szerokie fotele które mogę imitować stoajki :D narazie na klatę biorę 24kg więc te fotele wystarczą :D
To wyrażaj się precyzyjnie. Po raz pierwszy słowo "dokładniejszy" i "kolarstwo" pojawiło się post temu. Gdybyś sprecyzował od razu, że chodzi Ci o sprzęt przynajmniej ze średniej półki byłoby wszystkim łatwiej. Kupię pulsometr w dobrym stanie,dość pilne. Oferty tylko na priv. mi chodzi raczej o jakis drozszy uzywany w granicach 200 zł. Cały [...]
jeszcze jedno pytanie co z oliwa do smazenia bo ostatnio chyba tutaj sie poajwily jakies wypowiedzi ze to zly pomysl zeby smazyc na oliwie a ze mi sie powoli konczy to takto kupie co innego zamiast tego tylko pytanie co? i jak czy wogole wliczac ta oliwe ta co smaze
jeszcze jedno pytanie co z oliwa do smazenia bo ostatnio chyba tutaj sie poajwily jakies wypowiedzi ze to zly pomysl zeby smazyc na oliwie a ze mi sie powoli konczy to takto kupie co innego zamiast tego tylko pytanie co? i jak czy wogole wliczac ta oliwe ta co smaze do zapotrzebowania uzywam jej odrobine nie leje nie wiadomo ile na patelnie
Ok,dzięki wielki. Fajny art ;) Siłowy robie-FBW na dość małych ciężarach ale bez żadnych przerw i więcej powtórzeń. A mógłbym zrobić tak,ze kupie VPX Meltdown i do tego dodawałbym johimbine? 2 razy coś takiego,tzn.na czczo przed cardio i przed siłowym? Tylko ten meltdown już ma johe to nie wiem czy mniejsze dawki czy jak? I czy johimbina [...]
[...] manualną, taką z przyciskiem włączającym wibracje. Od razu mówie, że zwykłe jednorazówki już nie chcę używać bo mam po nich podrażnienia, a elektrycznej golarki też nie kupie bo nie mam funduszy, więc myślałem nad tymi : http://allegro.pl/wilkinson-maszynka-quattro-titanium-precision-i3387722691.html [...]
Wrzucam wymiary, które się jakoś ustabilizowały. Nie ukrywam, że chciałabym jeszcze jakiegoś spadku w biodrach i udach. Nie wiem jak będzie z miskami w tym tygodniu, bo na samą myśl o tym, że mam jeść mięso mam odruch wymiotny. Nawet polędwica wołowa tak działa {{:-( Strączki raczej odpadają - wczoraj próbowałam jeść fasolę i miałam wszystkie [...]
Czyli tylko przy spożywaniu mogę mieć jakieś jazdy ? Tak bez spożywania nie skoro nawet przy 400 nawet mi nie wzrasta ? 600mg może mnie poniosło bo to 200mg więcej, ale liczyłem jakbym kofe od 4+ jadł Więc kupię chyba kofę od 4+ z niej 2 tabsy (400mg) i 1 tabs Ultra (100mg) żeby do tych 500mg dobić i raczej juz nie isc w górę w dawkami, Co [...]
Niniczka to Strbskie Pleso. Zaległe miski. Wczoraj cały dzień poza domem i z planów treningowych nici. Dziś już nic nie powinno przeszkodzić. Ale mąż został zaopatrzony w fajne ciuchy ( a to nie takie łatwe, żeby go na zakupy wyciągnąć ;-) A ja kupiłam bluzki na ramiączkach (jako estetka ramiona skrzętnie ukrywałam, ale już naprawdę nie jest źle [...]
[...] się bardzo, co 5 minut musiałam zwalniać do marszu. Padłam wieczorem na twarz razem z resztą rodziny i nie dojadłam mięsa , brakło białka w misce.... Porażka... Dziś kupie odżywkę i może z 20g białka więcej zjem za wczoraj, jeśli to w ogóle da się tak nadrobić. Byłam dziś u lekarki ale się nie dostałam, za dużo ludzi.. Więc jeszcze [...]
Cześć, dotychczas raczej czytałem tylko forum, ale teraz mając problem postanowiłem się zarejestrować i napisać. Po kontuzji stopy udałem się do ortopedy, który z wielkim przekonaniem stwierdził u mnie płaskostopie na podstawie obejrzenia mnie w pozycji stojącej. Nie neguję jego kompetencji, po prostu bardzo mnie to zdziwiło, tym bardziej, że [...]
Żel sobie odpuszczę bo nie mam tyle kasy żeby zainwestować, ale izotonik na pewno kupię i Beta Alaninę, mam nadzieję, że nie ma żadnych przeciwwskazań wiekowych itp, bo pierwszy raz słyszę o Beta Alaninie.