Bubu nie chcę wchodzić Obli w kompetencje, ale słyszałam, że przy candida cukier i drożdże są zakazane :-{ jeśli się mylę, proszę mnie poprawić. Dzięki laseczki za porady, kupię oliwkę z ziaji, co najśmieszniejsze taką właśnie miałam pomarańczową, ale oddałam koleżance miesiąc temu, bo automasaże bez bańki tą oliwką były do kitu a koleżanka [...]
jak w temacie kupie gryf mocno lamany, jedynie z okolic slaska bo wtedy odbiore go sobie osobicie a nie bede placil dodatkowo za kuriera. interesuja mnie okolice rudy slaskiej, swietochlowic, chorzowa, zabrza, katowic, gliwic, bytomia
No właśnie przeraziłam się ceny :P Kupię rafinowany bo jestem biedną studentką :-) ja ogólnie mało smażę, więcej gotuję albo jem na surowo. Moja jutrzejsza miska, zjadam pozostałości z dziś hihi Mam pytanie, wiem, że musze narazie sobie dać spokój do czasu wizyty u fizjoterapety z podnoszeniem ciężarów i tak dalej...a co z bieżnią, rowerkami, [...]
Jaki jest najlepszy suplement witaminowy i minerałowy? Standardowo Multiple sport olimp, am/pm od fa czy coś innego? Na lepszy i głębszy sen melatonina czy coś innego? kupie melatonine w aptece bez recepty? Czy pracując ciężko fizycznie 8-9h dziennie (praca jak na budowie) moge sobie rozpuscic 50-60g bcaa na cały dzień i popijać w pracy by nie [...]
[...] działania produktów: PVL Mutant Mass - nie wiem jak to ocenić, niby pomagał ale zbywał uczucie drobnego głodu na jakieś 30 minut (140g z mlekiem) Drugi raz już chyba nie kupie takiego. 6/10 GlobalFitNutrition - do dziś mam ich białko, gainer poszedł, smak okropny, marna rozpuszczalność, nie polecam. 3/10 FullForceSimple Whey - super białko, [...]
Witam.Kupię używane korki firmy: nike,adidas,puma,reebok rozmiar 43,wkładka 27-27,5.Jeżeli ktoś jest kibicem aresnalu mogę się ewentualnie zamienić na oryginalny szalik,nie rozpieczętowany z metek !!
[...] (50kg) i powoli zaczynam myśleć o 4ech seriach – by poczuć wyraźne zmęczenie. Pytanie gdzie jest granica dla codziennego, mini treningu ? Znając życie za jakiś czas kupie sobie ławeczkę i będę chciał trochę pomachać hantelkami (wolę wolne niż maszyny). Jak długi i jaki trening wchodzi w grę w czasie „wieczornego 15 minut” ? Dość istotna [...]
Kokosik super dzięki za radę. Dzisiaj w aptece bede to pokrzywe tez kupie... a skad aż taka reakcja organizmu? ja wiem ze mam ulatwione bo praca niestety siedzaca i moje nogi po calym dniu to odczuwaja ale czegos takiego nie mialam zeby stopy do buta nie moc wlozyc...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam chciałbym przedstawić mój plan ćwiczeń który mam zamiar zacząć stosować od dziś (tj. 13.05). Prosiłbym o uwagi oraz poprawę w razie czegoś, co nie jest do końca dobrze ułożone ;) Poniedziałek - nogi + brzuch Nogi: - przysiady ze sztangą z tyłu 4x12 - martwy ciąg na nogi hantlami 4x12 - prostowanie nóg na prasie 20/15/15/12 - wspięcia na [...]
[...] tygodniu będę miał fundusze, więc chciałbym zrobić małe zakupy. Kupię 500g mono z Activlaba. Chciałbym jeszcze jakąś przedtreningówkę - zależy mi na dobrej pompce, skupieniu, oraz pobudzeniu. Dodam że chciałbym efektu jak po Nox Pumpie od Doriana bez 1.3 Suplementy które na mnie nie działają: Massacra, High Kick Nad czym już myślałem: [...]