kupie

narazie bede robil to bo nie mam sztangli, a jak kupie sztangle to co mam robic z nie przysiady (a z wyskokiem czy bez???) i co jeszcze ?????

nadal nie usłyszałem odpowiedzi na 2 z moich pytań 4. Te pytanie powinno się znaleźć w dziale odżywianie, ale chciał bym by to wszystko bylo w kupie. Czy przed siłownią można wypić szklankie mleka z kartonika chudego i rozpóścić w niej jeszcze 3 łyżki mleka w proszku? Chodzi mi o dużą ilość białka przed treningiem. Czy może lepiej zjeść twaróg, [...]

Dzioobak, dałem ci soga, ale coś się nie naliczyło. Już sobie kupiłem Acne Derm razem z Acnofanem T. Dobrze zrobiłem? Czy jak kupię jeszcze Acneroxid L, to nie będzie to za dużo?

hmmm moze kupie z 500 g =D

Dzisiaj- przeziebiony na calego. WL gryf/20 40kg/10 70kg/5 and 80/5 85/3 90/2-ciezko. 60/20 7.gif - myslalem,ze mi rozpipczy lapy 7.gif Szczerze,to spodziewałem sie bardzo slabego treningu.Bylo dobrze jednak wink.gif Wyc. hantli skos 3x12 Wioslo 90/8 100/8 100/8 110/6 -srednio. Biceps. Kuruje sie jak moge,jutro pojde do lekarza,zobacze czy to nie [...]

[...] czy wystarczy ławka regulowana + stojaki na sztange Jeśli kupie ten sprzet bez tego wyciągu to nie jestem w stanie zrobić ćwiczenia nr 10 i nr 4 Zmieniony przez - bizone77 w dniu 2018-05-16 14:59:08

Ilość białka na kg masy: 2 => zmniejszone z 2,5 Ilość węglowodanów na kg masy: 6 => zmniejszone z 7 Ilość tłuszczy na kg masy: 1,5 I śniadanie Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 300g: 10B; 6TŁ; 15WW; 156KAL; Płatki owsiane 50g: 6B; 4TŁ; 35WW; 105KAL; => były płatki kukurydziane Jaja kurze całe 2 jajka: 8B; 6TŁ; -WW; 90KAL => dodałem [...]

[...] poprowadz sprzedaz hurtową na skale kraju, zrób to jak nalezy !!!??? nie identyfikuje sie z FA jak bys nie doczytal uwazam ich polityke cenowa jak kazdej innej firmy (nie bruzdzic na TRECA ;) za bzdurna, ale czytaj wyzej, jestes chetny masz kase to rob to a nie gadaj...kolego, jesli bedziesz mial towar na papier to chetnie go kupie od ciebie

pomnozylem wage przez 24 h i poprostu nie mnozylem przez czynnik aktywnosci, mysle ze dodam jeszcze 30 g chleba i 50 g ryżu. do tego kupie nitrobolon II zobacze jak na treningach bedzie szło. ellis czy to może byc spowodowane tym ze organizm nie przestawil sie na korzystanie z tluszczy jako zrodla energii ? - bo tak wnioskuje z twojej wypowiedzi i [...]

Spoko znam linki. O wałku nie ma mowy! Dobra koniec tych dogadywań, głupot i nerwów. Za jakiś czas kupie środki i się pochwalę i ewentualnie znów popytam. Pozdr

Witam Niestety,chwilowo nie prowadzę intruktarzu przez internet,bo jest to spowodowane problemami technicznymi.Nie chcę,żeby powtórzyła się sytuacja,jak z jednym ze znanych z forum trenerów,który przyjmuje wpłaty na konto i na tym kończy się współpraca.Jak tylko kupię nowy komputer,obiecuję wznowić swoją działalność.Nie mogę chwilowo sprawnie [...]

oki to chetnie kupie od Ciebie 2x20kg. Wbij sie do mnie na priv to dogadamy co i jak Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2006-01-03 16:13:37

[...] jechac tylko na jednym stacku a nastepne tylko na drugim ale to tez nie jest do konca obiektywne, poniewaz np. na mnie kretka dziala dopiero po ok 2 tygodniach i czuje kopa jeszcze 2 tygodnie po zakonczeniu cyklu. Prawdopodobnie kupie druga puszke KO i zrobie caly cykl tylko na KO (chociaz bardzo mnie korci aby sprobowac tego Xpandziora Pozdr

Jeżeli chodzi o sprzęt, to w lutym kupię drążek rozporowy. Palę, ale 2 razy mniej niż wcześniej.

Jak kupię drążek rozporowy to dojdzie dodatkowe ćwiczenie pleców. Co do ilości ćwiczeń na partię to jeszcze to jakoś urozmaicę. Nogi mam trochę chude, to prawda, ale na razie nie będę trenował. Dołożę w późniejszym czasie. Ja nie lubię robić dużych kroków, tylko malutkie :-)

Dzisiaj zrobiłem trening bicepsa i pleców. 10 superserii: - uginanie ramion ze sztangielkami x10, - wiosłowanie sztangielkami x12. Tak, wiem że to nie taki trening, jaki wielu by sobie życzyło, ale mi to wystarcza. Mam trochę lajtowe podejście do treningu, ale nie on jest dla mnie w życiu najważniejszy. Dopóki będą efekty takiego treningu, nie mam [...]

a ja pierwszy raz chciałem dostać na święta majty i skarpety, bo wszystkie już podziurawione, a samemu nie kupie %-) Hvi nic nie dostałem %-)

Vpx redline Pobudzenie 8/10 Skupienie 9/10 Odczucia: 8/10 - 1 kapsułki 10/10 - 2 kapsułki 1 kapsułka dosyć fajne pobudzenie, ale jeszcze pozostał pewien niedosyt 2 kapsułki jak dla mnie ideał w kwestii pobudzenia i skupienia , - dla mnie optymalna dawka Póki co to dla mój faworyt i zapewne kupie sobie puszkę :)). Polecam Zmieniony [...]

[...] "Relax" Plac Niepodległości 2 (pod arkadami) - Nie duzo dalej jest Sklep Tomka Lecha "Papaj" ul. Kosynierow gdynskich - i jest bodaj jakis sportowy z suplami w "Domu Handlowym Orzel" ul. Wybickiego 17 (ale bardzo maly wybor - jak zreszta wszedzie) ja zamawiam zawsze z net'u przynajmniej zawsze kupie to co chce

nop mają niby być takie pomarańczowe fajne w sam raz by przez miasto się przechadzać z taką nop i reklama dla firmy, to i cena powinna być niższa nop ale może z pierwszą z serii free to był joke (teraz studiuję i mam mało czasu, kiedyś trochę udzielałem się na Bx'ie i Biogenix obiecał mi jedną, teraz może zapomniał i mi nie da ale spox, zarobie [...]