kupie

rosiczke tez chcialem miec, fajna sprawa, na lato kupie co do 100-dniowki, nawet nie wiem jeszcze, jak bede wiedzial, nie omieszkam wspomniec

super kupie prochy eee,no nadal nie wiem:/ tymczasem ide z kolacyjka do psa http://psyborg.rpg.pl/fun.php?t=droetker.inc przeczytajcie to sobie

[...] 'powinno być' nażre sie maty i innego koksu to mi 1 miesiac zajmie, co Wy na to chlopaki? no i jeszcz 12 cm w łapie... super HST od gwiazdki pełną parą i 25kg malto se kupie.. ahh.. a od ferii jakaś kreta tania w miare. Plecy/klatka i ruki sobie musze wyrobić. i przytyć 6kg bo tyle powinienem ważyć Lekka niedowaga co? Hst, ławka w domu i [...]

ok, nie bede....kupie siekere i zabije szmate no nienawidze jej jak nie wiem co:/

Dj_Kowal Strasznie kurde tłusta.. tibes Wiesz co mialem jeszcze 2x 12kg toczone i 2x 8kg, ale kumpel sie obraził na mnie i partnera no i zabrał :-( no ale płakał nie bede, odloże kase i kupie. Bakus09 Siemanko ;-) wbijaj kiedy tylko masz chwilke;)

[...] tych płyt, no ale niestety musze. Mama pytała czy nie chce sobie kupić ciężaru, bo jak widzi te płyty to też sie śmieje, ale jej powiedzaiłem, że w wakacje sam sobie kupie, ale na białko niech mi da%-) Venc1Lq Odbijałem, ale chyba nie wszedł... A dlaczego Twoim zdaniem Mc dziwnie? MARIAN 17 Chociaż Ty sie ze mnie nie śmiejesz z [...]

mi mama proponowała troszke kaski na 2x20kg, ale nie chce brać kaski od rodziców, wytrzymam 2miechy i potem za swoje kupie;-) miałem 2x12kg i 2x9kg takie żeliwne zayebiste, ale kumpel focha strzelił i poszedł z siłki i zabrał ciężar, ciota;-)

Regenat W ogóle sie z Tobą nie zgadzam, wole, żeby mama dała pieniądze dla młodszego rodzeństwa na coś tam niż dla mnie na ciężar, który mam( kwadratowy, ale mam) a wiem ,że w wakacje zarobie i sobie kupie za swoje. dextr Cześć;-) a co do proporcji to raczej nie są za dobre, trzeba pracować! ;-)

Miałem odnowić dziennik, dodawać wypiski, ale skoro ten telefon mi nie zrzuca nic na kompa, to bezsensu dodawać suche wypiski... A gdy mam wolne to wole wybrać sie na zakupy albo do waterlandu niż grzebać przy komórce, dorobie sie, kupie coś lepszego i wróce z tematem;-) pozdro i przepraszam.

na początku też myslalem ze cos powie o swojej kupie, ze zdrowa czy cos %-)

[...] progres to znaczy, ze idzie to w dobrym kierunku:-) No i w niedługim czasie chciałbym kupić sobie jakieś białko, raczej nic więcej nie potrzebuje i myśle, własnie o zakupie z sfd, za 10f tutaj mi przyślą, więc majątek to nie jest. Zamówiłbym tutaj, ale chce zamówić kilka szt białek z sfd, bo są tanie i fajnie pakowane, tzn kupie sobie [...]

Jęczmienne, 190g ich jadłem, zobaczymy, probiotyki jeszcze kupie. bo serio, na początku było śmeiszne, a teraz co 20min takie śmierdzące, że masakra...

[...] prosił o nic nie bede. Co dalej o mnie. Cardio leci 5x40min w tyg. treningi też przeważnie 5. Jutro skończy sie 3ci tydzien tej pseudo redukcji, fat schodzi, wagi nie znam (dziś kupie wage) Glodu poki co nie czuje, tylko parcie na syf jest.:D Mam nazdieje, że to będzie kolejny week bez czitów. RObie aero, niedługo posiłek i lece na trening,

[...] zamiast pić zwykłej wody Teraz kupiłem Olimpa Kolagen ten activ sport + Multipower Smak poziomka dobry będę brał do 15 gram dziennie 3 razy po 5 gram Ale w przyszłości jak kupie to Olimpa dużo tańszy jest niż z Multipowera a też smakuje dobrze a że z wydatkami na suple ciężko więc myślę że Olimp zaspokoi moje potrzeby wyżej wymieniony [...]

kupie, kupie na bank, bo tani jak barszcz wiec warto sprobowac :) doloze jeszcze nieco wegli na krotki okres (tak do 1,8g/kg mc), moze zle policzony bilans. generalnie ostatnie 2.5 tyg to 2,7 kg mniej z czego pewnie nieco wody po mono zeszło wiec mozliwe ze troche za malo kcal + aero i za szybko spada waga (z 83.5 na 80,8)(choć staram się dobrze [...]

co do tego masła orzechowego to zakupiłem na weekendzie 1 kg i normalnie .... wystarczy 30g a mega zapycha .... tylko że posmak zostaje w ustach i człowiekowi chce się jeszcze !!!!!! jadłem na śniadanie ... nie mogę się doczekać kolacji.... najgorzej będzie jak kupię sobie odpowiedni blender do orzechów ...nerkowce już i tak czekają dość długo ... [...]

[...] do foremki i wstawiamy do piekarnika na 30stopni w 180stopniach. Po 30 minutach NIE WYJMUJEMY ciasta. Uchylamy lekko drzwiczki tylko, a ciasto powinno jeszcze poleżeć w piekarniku kilka dobrych godzin, bo lepsze jest jak poleży :) Przyjacielu pisz książkę kucharska kupie chętnie albo napisz coś więcej o swoich odczuciach z diet iifym Hehe :D

Będą koszulki niedługo czuje... "Szmexy- niezniszczalny kawał skur*****a :)" kupię sam :) Nieźle dowaliłeś tych serii, powodzenia :)

Ja trzymam się w kupie ;-) Mam nadzieję, że u Agaty to jednorazowa akcja };-)

tzn. jak pisałem to jest szkielet tylko tak więc źródła fatu/węgli/białka będę urozmaicał moje wnioski: - węgle rano tylko w dni off/aero (100g owsa + owoc + rodzynki) i przed siłowym (100g ryżu) - do białka zawsze fat dodać - przed cardio pobudzacz, bcaa i jazda, po cardio dam 35g węgli + białko jeśli wieczorem albo 60g węgli + białko jeśli rano [...]