chlopy, jaki steper polecacie? o ile ktos z was uzywa ? bo te tanie z allegro pewnie szybko sie krzywia i nie nadaja sie dla prawie 100kg chlopa, potrzebny mi na poranne cardio, bo biegac nie lubie, na orbitrek miejsca nie mam , a dobry rowerek to z 1,5tys wiec tez bez sensu. Dajcie znac bo w koncu kupie jakis shit i bedzie lipa ha ha
Ja tez dbam dlatego robie w nim tylko 2 treningi tygodniowo%-) jedynie bialy kolor nabral troche szarosci i nawet po wypraniu sa lekkie plamy po krwi. Nastepnym razem kupie sobie niebieskie, chyba mniej sie brudzi. Nie ma Minska! Za tydzien Lubon:-} Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2014-02-14 21:11:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja na razie nie kupuję ciuchów, kupię jakoś za miesiąc/dwa, bo jeśli pójdzie zgodnie z planem, to bym się w nie nie zmieścił też %-) Tak z 6kg bym chciał dop******ić w te 2 miesiące. Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-01-31 17:45:29
[...] o tym wczesniej. Stosuje Essentiale Forte 3x2 na dzień. suchinho06 - w rękawiczkach mam długie paski i nimi zaciskam przy większych ciężarach, ale wiadomo to nie to samo co normalne usztywniacze. Bede w Polsce to kupie. Dobre spostrzezenie, dzięki za rade :-) Trzymajcie się! Do jutra ;-) Zmieniony przez - DeVaReL w dniu 2012-12-18 21:26:35
z tą pianą to się zgodzę ale czy to aż taka wada??? 10 min odczekasz i nie ma. smak to kwestia gustu mi akurat bardzo smakuje i póki co smaczniejszego białka jeszcze nie miałem. jeśli chodzi o tą taśmę to dziwna sprawa. PS. Jak będzie jeszcze kiedyś promocja cenowa to na pewno kupię, ale tak to chyba nie warto bo przy sugerowanej cenie faktycznie [...]
Po treningu, w 'barku' na siłowni kupiłam sobie na spróbowanie. Smak czekoladowy, ku mojemu zaskoczeniu, był pyszny. Tylko, w sumie, nie wiem czy na wodzie, czy na mleku Piana jakaś była, ale nie przeszkadzała w piciu. Aż chyba się kiedyś skuszę ponownie i kupię mały worek, jak mi się obecne skończy.
pati ale ona ma być kaloryczna a nie zdrowa Co do twarogu to nie przepadam ale słyszałem że z pespi wchodzi nieźle wieć jutro kupie... tylko ze za dużo białka też nie moge jejść bo przyśpieszy mi to metabolizm jeszcze bardziej...
bo to przez wiste, ale laptopa kupie nowego bo chce, a może i vista jest już bardziej dopracowana niż kiedys i gg da sie zainstalowac bo jak do tej pory to wielki govno
[...] je z du*y ale przez pierwszy miesiac zamierzam cwiczyc u siebie w piwnicy gdzie mam w cholere duzo nakladu gryfow, laweczke ze skosem i nawet wyciag. Za jakis miesiac kupie sobie karnecik na siłownie, na razie siara tam wracac :D Dołączam dwa zdjęcia mojej sylwetki z okresu kiedy kończyłem zabawę z BB. Nigdy nie brałem ( jeszcze SSA) i [...]
[...] który w sumie już prawie przeszedł, chyba od ciśnienia krwi mi tak się robi, plus trochę paliła zgaga i ciągało na wymioty %-). spodenki do biegania już kupione, na dniach kupie buty, coś z tej strony http://www.sportsdirect.com/running/mens-running-shoes i pewnie najdalej w przyszłym tygodniu będę biegał :-) co do samego odżywiania. nadal [...]
kolejny update. siła do pompek się wyrabia, praktycznie robię 100 pompek w 2 seriach. kiedyś robiłem 4x25, potem 40/30/30, teraz praktycznie 2x50. troche urusł biceps z którego wielkością zawsze miałem problem. co do brzucha: kupuje sobie ten AB Wheel. rano mam w pasie 87, ale do wieczora czasem tak mam że rośnie do 93, uczucie nadmuchanego [...]