[...] zabardzo nic nowego ale moze cos wymyślicie,aha jak sie robi:*unoszenie sztangi wprzód,nie wiem czy powinienem robic martwy ciąg,ale rzczej nie bo bym musiał kupić pas jak kupie to moze wtedy.Mam zastój dziś piewszy trening po tygodniowej przerwie miałem PON Klata -4 serie 12,10,8,8-6 lawka plaska -4 serie 10,10,8,8 skos -4 serie wyciskanie [...]
[...] zabardzo nic nowego ale moze cos wymyślicie,aha jak sie robi:*unoszenie sztangi wprzód,nie wiem czy powinienem robic martwy ciąg,ale rzczej nie bo bym musiał kupić pas jak kupie to moze wtedy.Mam zastój dziś piewszy trening po tygodniowej przerwie miałem PON Klata -4 serie 12,10,8,8-6 lawka plaska -4 serie 10,10,8,8 skos -4 serie wyciskanie [...]
badania ok pol roku temu wyszly dobrze jedyne zastrzezenia do cisnienia ze na granicy podwyzszonego od tamtego czasu do dzisiaj mam jakies jazdy w brzuchu od czasu do czasu..dzis kupie hepatil,bo jadlem sylimarol ostatnio i pomagalo..
"Chyba kupie kreatyne OLIMP CREAPURE MONOHYDRATE POWDER" dobrze zrobisz nie nasycaj sie omin tą faze, proponuje 8 tygodni po 5g dziennie( w dni treningowe 5g po treningu, w nietreningowe 5g rano), w zupelnosci wystarczy na 1 cykl.
tera to ja już nie wiem czy brać tą glukoze po treningu czy nie. Carbo nie posiadam narazie, jak będe miał kase to kupie, ale narazie po treningu mam brać kreatyne z 1g tauryny i z glukozą czy bez glukozy? Rano już wiem kreatyna + 1g tauryny i jest git.
Kupie przejsciowke do karty graficzje ATI Allin wonder 128 ktora standardowo jest w komplecie /bez tego nie moge podlaczyc kompa do tv/ jesli ktos posiada lub wie gdzie w necie mozna nabyc droga kupna to prosze o info !
no fakt malo... musze dokupic ok 200 g. pewnie w ATLECIE kupie :) a WPC to wiem ze na noc. ale po treningu lepiej wpc czy kilka roznych rodzai bialek (top mass)
ale ja w dni nietreningowe biore obecnie 5gr a w treningowe 10 gr. czyli najlepiej zrobie jak do kupie cos tej kretki i przedluze ten cykl, a jeszce jedno po cyklu na podtrzymanie co byscie radzili (glutamine :/ czy moze cos innego) z gory dzieki nie zapomne o sogu:)
[...] kursy dla instruktorów, może uda mi się go namówić do podrzucenia serwatek olimpa do laboratorium lub wskaże niezależne laboratorium które wykona badania a serwatki kupie na fibo, zobaczymy, pozdrowienia p.s. zgadza się pan Ambroziak nie jest z przyszłości ale z przeszłości! i jak na razie to olimp nie zamieścił badań na temat serwatek
kurde ludzie czytajcie posty dokladnie przeciez ja niechce kupic tego clomidu w aptece na recepte czy tez bez recepty,kupie go u mojego dila jak bede chcial .
Dla 16 latkow
