Po co kupiles no-xplode i white flooda? Bez sensu. Poza tym, rozumiem, ze ma byc to cykl bezkreatynowy? Bo jak xplode ma jej moze 1-1,5g, tak WF wcale. Bialko-wedlug brakow w odzywianiu. Jak stoisz z dieta? Spalacz bym poki co sobie darowal i jechal bez.
cena hurtowa jest nizsza jeszcze o niecale 20% od zaproponowanej przez Ciebie, poza tym za 49zł kupiles, to ja moge wziac 2 sztuki za 100zł + kw od Ciebie pzdr.
moim zdaniem sie nadaje ale wolalbym wymienic wkoncu zaplaciles za to a to, ze Ci wyslali z taka data waznosci to nie Twoja wina chyba, ze kupiles ja rok temu i lezała to juz inna sprawa
joł! no to będę zaglądał widzę, że kupiłeś monster massa.. chcesz mojego? nie wiem czy moje czeko jest jakieś trefne czy jak, ale jak dla mnie zero smaku i mega smród
jak kupiłes jakies badziewie to masz xD nie no najlepsze są te z apteki, a nie z jakiejs np. biedronki xD nie wiem czemu ty się czpeiasz lnianego on jest super, narobiłeś ślinki jutro lece do apteki kupić ;) ...
MaximusRex - jaką kupiłeś tą wage i ile dałeś? 17:30 - 270g piersi z kurczaka i 200g fasolki szparagowej - wszystko gotowane na parze, jogurt Danone truskawkowy 20:00 - 150g kalarepa, 20g pestek słonecznika, zielona herbata Godziny o której będę jadał posiłki: 1) 07:30 - płatki owsiane, tuńczyk w sosie własnym, chleb razowy, herbata 2) 10:30 - [...]
Kupiłeś stertę gówna, bez pojęcia. Tak się kończy kupowanie przed czytaniem. ZANIM ZAPYTASZ: http://www.sfd.pl/temat421024 "nabrać masy mięśniowej przy jednoczesnej utracie tkanki tłuszczowej." => http://www.sfd.pl/temat421024 Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-09-12 14:07:34
szkoda ze juz kupiles te massacry. co do gainera bierz wg. brakow w diecie. a najlepiej wypleni ankiete i rozpisz swoja diete, bo wydaje mi sie, ze nie potrzebujesz, zandych kreatyn, tylko powinienes zaczac solidnie przykladac sie do tego co jesz. co do stosowania supli na poczatek wracania do formy, tez bym odradzal, pocwicz z 3 miesiace na [...]
śniadanie : owsiane 70 g, mleko 250 ml , migdały 10 g, włoskie 20 g, A gdzie białko? Mleka nie traktowalbym, jako jego dobrego zrodla. drugie śniadanie: 150 g chleb + 70 g sera żołtego Chleb-zapewne pszenny, i ser zolty-imo lipa. przed treningiem : 100g mięsa, 100 g ryżu/kaszy/makaronu, 10 g oliwy Oliwe bym dorzucil do innego posilku, a [...]
Młody jesteś. Gospodarka hormonalna nie uregulowana jeszcze. Deke już kupiłeś. I pewnie wbijesz. Moja rada taka. Jedź na czysto. Ja za koks zabrałem się w wieku 19 lat i to była najgorsza decyzja w moim życiu. Jeśli musisz koniecznie to zacznij od metki w kosmetycznych dawkach. Nie będę Ci mówił z czym i w jakich proporcjach łączyć deke bo w twoim [...]
Cykl? Z tego co ja się orientuję to cykl robi się np. na kreatynie a ty kupiłeś jedynie odżywki uzupełniające dietę. chyba, że ja już śpię Jeżeli dietę dobrą masz to dobrze. Trening FBW
Siema. Ja bym na Twoim miejscu najpierw redukowal z kreatyna, pozniej odstawil krete i dalej redukowal. Po co kupiles tyle miecha ? W lodowie szybko sie psuje a z zamrazarnika po rozmrozeniu to juz nie to.. nie lepiej bylo co drugi dzien kupowac tacke ? co do wpc po treningu to kiepski pomysl, sluszniejsze by bylo wpi i w sumie tylko ono by sie [...]