sprawa jest prosta - jak nie masz diety to nie urosniesz zamiast tracic hajs na suple kup sobie ryz, tunczyka i bialy ser Hail til I reach Hell, I ain't scared Mama checkin in my bedroom; I ain't there Zmieniony przez - delta9 w dniu 2003-09-29 14:42:27
Jeśli nie miałes do tej pory diety to zacznij ja stosować.DIETA TO PODSTAWA!a jesli chcesz kupowac jakies odzywki to kup sobie bialko ovopolu albo l-glutamine
Jeśli masz wielką ochcote na ziemne to sobie kup FELIX LIGHT. Sa bez soli i tłuszczu, po prostu same orzechy. Cenowo to takie naet 500g za 7zł. Chyba że dorwiesz jakieś w TESCO czy w LEWIATANIE, tam masz nawet 500g za 2-4zł. Tylko jakościowo nie zawsze jest to bardzo dobre. NEMEZIS
PODEJRZERWAM, ŻE TO DIETA NA MASE I POD TAKIM KĄTEM JĄ OCENIAM sniadanie 6:00 kreatynka 5g + 60 glukozy 30 min pozneij 100gram ryzu + maslanka 400ml b: 23g w: 100g GLUKOZE RACZEJ BIERZ PO TRANINGU, CHYBA, ŻE TO DO KREATYNINY, BO JA SIE NA SUPLACH NIE ZNAM, NA ŚNIADANIE 100G PŁATKÓW OWSIANYC + 500ML MLEKA 0,5% II sniadanie whey pro matrix 30g [...]
szymon jaki z ciebie LOL ,clonozepan wp*****lasz ,nie no niemoge ,buahahhaha ,jak chcesz klony i jak mieszkasz w większym mieście to idź na dworzec i kup se od alkoholików po 50 gr ja kupowałem dla kuzyna co herbate po kablach napierał ,Szymon życze powodzenia Polska...Wrocław...Śródmieście W Melanżowcach wymyśla nieśmieszne kawały,jedyny [...]
hmm nie widze ww po treningu... kup jeszcze carbo!nic lepiej nie odbuduje twojego glikogenu jak ww:) ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "
[...] czas 3-4 razy w tygodniu na uprawianie sportu/inny wysiłek fizyczny. Poza tym wprowadź aeroby po treningu i na czczo (w razie potrzeby). Jeśli masz możliwości finansowe kup sobie jakieś suplementy minimalizujące spadek masy mięśniowej (zwłaszcza przy rygorystycznej diecie), - glutamina, aminokwasy itd. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do [...]
Kup lepiej kreatynę na początek. Bardzo dobra jest kreatyna 200 mesh z Trec'a oraz kreatyny z laboratorium SKW - creapure - mają je prawie wszystkie firmy. Doradca w dziale suplementacja
[...] w tyg 5-8 masz tylko 4. dlaczego tak sie dzieje ano dlatego ze organizm musi najpierw rozbic tego dlugiego estra deki i dlatego wlasnie nie dziala od poczatku - tzn moze jak kup[isz lewizne z jakims szybkim testo lub cokolwiek. co do blokowania przez mete to tak jak pisze kondiash metka w porownaniu do innych wcale nie wypada tak najgozej nie [...]
ale z tych cwiczen które obciazaja kręgosłup niech zrezygnuje a na postawe kup se pajączka Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977
co do witamin kup se centrum albo wigor masz w aptece noramlnie i łatwo dostaniesz przysiadów nie odpuszczaj z umiarkowanym obciązeniem nie zasdzkodzą wyciskanie robisz na lezaco wiec duzo kregoslupa nie obciaza ale z ciezarem uwazaj Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń [...]
Witam No widzisz jak Cię zjechali - nic o Tobie nie wiadomo, więc my też nie wiemy co jest dla Ciebie lepsze. Jeśli masz wielkie problemy z przybieraniem na wadze - kup gainera (w innym wypadku raczej go nie jedź). Wybierz Proffi.. jak w ciągu dnia dostarczasz mało białka (jak się postarasz zauważysz przyrosty). Ps. Jesteś mi winien 100pk. [...]
kup sobie białko OVOPOL od hossego i vaka, za 1kg 36zł wystarczy CI na 20-30 dni i bierz po treningu i przed snem w dawkach 20-30 gr Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych [...]
[...] błedzie. Praktycznie b12 moze dac ci jedynie przyrost siły ale to i tak zależy(nie zawsze). Skudki uboczne : - jakotako ich niema jedynie przy dużych dawkacgh mozesz miec skudki przewitaminowania. Osobiście nuiepolecałbym ci owego specyfiku (bo po co). Lepiej kup sobie jakies suplementy( białko, kreatynke itp) KOKSY KOKSY KOKSY to jest to ......
Cykl masowy
