kup

moze byc ale jedz do tego co 3h na maxa, bedzie good a bcaa sie nie interesuj w ogole bo to nie dla ciebie suplement zamiast tego kup dibencozide magnum grow up

Kup sobie kretynę firmy olimp w pudrze. 500g za 70 zł. + OLimp TOP MAS 4500g za 175 zł. Bierz tak: Jak trenujesz to 6g kreatyny przed i 6g po treningu, jak nie to 6g rano i 6g ok 16:00. TOP MAS'a - Rano 50g i po treningu 80g

no rzeczywiscie moze byc ciezko Masa- wiesz ze bez odpowiedniego dostarczania skladnikow odzywczych mozna latwo sie przetrenowac- mowie zwlaszcza o bialku. Jesli mozesz to kup sobie jakas odzywke zeby wzbogacala TWoja diete . Co do aerobow to skoro nie masz zadnych antykatabolikow itd. to dobrym rozwiazaniem bedzie jednak sesja aerobowa zaraz po [...]

tak jak pisał Damix kup sobie carbo przed i po treningu do tego napój izotoniczny nie zaszkodzi np : Izo Plus 400g za 17 zeta

kup sobie rekawiczki najlepiej

wlasnego testosteronu nigdy zaduzo. odczekaj jakis miesiac poltorej kup cell pump 665g, ZMA,duzo gainera,i jakies bialko na noc (80%)

nie warte zachodu ,kup lososia lub makrele ,albo sledzia

Kup sobie buty do biedania :D

masz kase kup wpi ,masz mniej kasy kup wpc

kup tran oraz zma, dbaj o diete.. spozywaj duzo warzyw i owocow ewentual kup preparat witaminowy

2. jeśli w diecie nie możesz dostarczyć odpowiednich ilości węgli czy białka to kupujesz gainera lub odżywkę białkową , ale DOBRA DIETA PRZEDE WSZYSTKIM więc ułóż ją sobie ( kup wagę , nie jest bardzo droga ) a suple na razie sobie daruj

Dokładnie HMB nie kupuj.Kup białko albo gainera.2 razy w tyg to za mało.Minimum 3

neoz kup tauryne , bcaa i koniec.

[...] na jakichs klutniach tutaj nienapisalem tego poto zeby cie zdenerwowac tylko poto zeby ci pomoc 7. hehe niegniewam sie (chcialem od razu zaprzeczyc jakobym utrzymywal jakiekolwiek zwiazki z cieniasssem ) 8. niejestes smieszny tylko zakompleksiony stary zgol wlosy idz na silke kup se dres i bedzie ok (hehe zartuje dresiwa niemusisz kupowac )

kup m1t ul jest conajmniej tak skuteczny jak metanabol a kosztuje umiarkowanie

[...] bialkiem jest bialko zwierzece ale soja tez jest dobrym produktem... jesli tylko Ci smakuje to wcinaj dopuki Ci sie nie odwidzi.. a kotlety z soji.. mozna to przyrzadzic na wiele sposobow... kup prztyparwde do kurczaka, zmieszaj z warzywami i posilek pierwsza klasa... SAMACZNEGO!!! Zmieniony przez - ryzy1983 w dniu 2004-11-28 11:49:36

jesli to twój pierwszy/drugi cykl to bierz zwykłe mono białko kup takie,zebys mógł je stosowac ciągle

do kreatyny kup ZMA.. a na spalenie najlepsze sa termogeniki ale juz nie takie zdrowe..

od bialka sie nie rosnie, kup duzo ryzu makaronu jakies mieso i oliwe i urosniesz lepiej niz po tych wszystkich paszach.. Zmieniony przez - e-lite w dniu 2004-11-28 14:59:46

2 razy dziennie po 9 g .a zamiast r -types kup lepiej sobie areO 2 i zacznij prac gdzies tak w polowie cyklu