kup

bcaa przed i po treningu 1g na 10kg masy HMB skoro juz kupiles to zjedz ale lepiej sprzedaj i kup kreatyne Monohydrat Carbo po treningu dla regeneracji :)

Kup najtansza!Najlepiej wychodzi teraz Vitalmax!

kup sobie krete z megabola czesto jest laczona z dextroza moim zdaniem tania i dziala

Mardox1 - zanim będziesz kogoś wyśmiewał to kup sobie kalendarz .

Kup coś innego. Test cypio Galaxy, 500 mg/week od 4 tygodni (wcześniej inna firma leciała kilkanaście tyg), wynik testa 1185 (zakres 214-827), także sam kujawiak prawie :)

j/w aminki to taki dodatek na mase kup gainera,kreatyne,carbo o diecie nie musze wspomninac

[...] L-glutamine bierz 20g dziennie 5g na czczo, 5g przed i po treningu i 5g na noc. Aminokwasy proste jak masz diete i pijesz bialko to nie warto. Chyba że nie masz bialka wtedy kup proste aminki, bardzo wazne jest dostarczenie wysokiej jakosci białka. L-glutamine bierz prawie przez cały okres robienia masy czyli 6-8 miesiecy, najlepioej bierz przez [...]

jak masz dietę i trening to nic Ci nie jest potrzebne, ewentualnie jak chcesz to kup sobie aakg np treca, olimpa.

naprawdę nie zależy ci na libido?npp solo?deka z winem? zacznij od diety białko w górę na min 2.5 gr zwierzęcych/kg dlaczego tłuszczy nie liczysz?wiesz ile kcal ma gram tłuszczu?? Kup testa i zrób cykl test z winem

Ja bym ją sobie darował. Lepiej dołóż troche kasy i kup multipowera albo inkospor. ------VAKO------

jesli chodzi o masekreatyna jak najbardziej OK hmb na krotka suplementacje zbedne, dextroza nie potrzebna kup kreatyne a za reszte pieniedzy witaminy i mineraly, odzywki dla uzupelnienia diety - carbo,bialko/gainer pzdr

Moje zdanie jest taki kup sobie kreatyne!!!! Bo SIŁA=MASA

Kretke 5 g rono i po treningu. w dni bez treningu rono i po południu dextroze po 30-40 g do porcji kretki. Gain bolic według braków w diecie. Witaminy 2 kapsy dziennie testosterol sprzedaj i kup za to omega3. lub twarogi Zmieniony przez - Bajerj w dniu 2006-04-14 09:34:52

Ja też już nie trawie.. kup sobie może pierś z indyka lepsza w smaku jak na moje, odżywkę jakąś białkową, tuńczyk, jajka..

jest: bialko z kotleta. ulóż diete w dziale odzywianie. jak beda braki - kup gainer/odzywke bialkową/olej mct

Teraz 2,25kg vitafit to prawie 120zl. Za taka cene mozesz miec na prawde dobre bialko. Wystarczy poczytac opinie lub zapytac sie kogos kto jadl dobre bialka. Najlepiej kup zwykle WPC i jakies polaczenie izolatu, koncentratu i zwyklego wpc.

kup sobie wpc lowickie ;) ja wlasnie jem tiramisu i ciastko kruche, pierwsze odczucie ze ciastko lepsze ,ale juz po 2 tyg jedzenia tiramisu smakuje znazcnie lepiej pzdr rozpusczalnosc z woda i mlekiem bd i piany nie ma ;)moze malutenka ale zadko sie zdarza

Kup sobie drążek do domu, ew. poręcze. Siłownia jeszcze Ci się zdąży znudzić Zmieniony przez - Janek96 w dniu 2013-03-04 18:52:48

[...] plecaku tak żeby ciężar spoczywał na górze plecach ,przecież bym się dusił jakbym miał tak zawężony plecak ,lub plecak dla dziecka (za mały) Zastanawiam się czy nie olać tego obciążenia ,przecież zrobić takie pompki 3*15 w miarę poprawnie to oczywiście nie jest żaden wyczyn ,ale to już coś . kup kamizelkę na allegro do której wsadzasz odważniki

Tak jak wyżej ktoś napisał kup sobie kamzelkę z obciażeniem,lub jeszcze inaczej te pieniądze które miałeś na nią wydać zainwestuj w karnet, niestety to nie są te czasy gdzie sztangę i obciążenie kupowało się za groszę bo mało kto ćwczył i pozbywali się tego ludzie po kilku miesiącach, teraz najtaniej wychodzi karnet w dodatku często siłownie dla [...]