kup

Kup sobie po cyklu zdrowe tłuszcze Omega 3 i nie stresuj sie bo niema czym! pozdro

o.O to ty w suple sie nawet zaopatrujesz na allegro .. lepiej troche poodkladaj dłuzej i kup w normalnym sklepie .....

kup sobie jakieś maltodekstryny, np carbo Hi-Teca

mozesz pic duzo wiecej wody ,zachowasz nerki w lepszej kondycji,ale woda nie koniecznie moneraln, lepij kup sobie tania wode, nie tak zmineralizowana i tej pij do woli

kup sobie yorka 530. Dobry i niedrogi. A to ta ławka co pokazales jest lipna!! Ten przyzad do rozpietek jest ##ja warty.

wez sobie kup kreatyne i dextroze :)

no ciezko ci bedzie zwazyc jedna rodzynke - brak tak dokladnej wagi ale mam pomysl, kup 10kg, policz ile rodzynków wejdzie w taka mase i podziel 10kg/ilosc rodzynkow wyjdzie srednia ile wazy rodzynek

jak dopiero zaczynasz to kup System Protein 80 Olimpa kreatyne na razie odpusc

Jeżeli łatwo łapiesz tłuszcz to odradzam gainera. Jezeli potrzebujesz odżywek dla zastąpienia posiłku to kup sobie osobno węglowodany i osobno białko.

wies stosuj po treningu naproxen zel albo olfen albo kup olfen w tabletkach wcieraj po goracej kapieli stosuj opaski u nas na treningu co drugi to ma to niestety urok bjj mozesz zrobic 2 tyhgodniowa przerwe i zobaczysz jak ebdzie bjj nie ucieknie

wibrator jej kup i po sprawie

Gainer stanowi dodatek do jedzenia, taka jest idea. Jest po prostu dodatkowym źródłem kalorii. Jezeli masz kłopoty z nabieraniem masy to kup. Zmieniony przez - muzyk w dniu 2004-12-23 00:52:36

kup sobie carbo i zma do tego

według mnie to zbudujesz pożadnie trica kup 10 kg sera najlepiej żółtego w razie braku białka uzupełnij startym serem rób po 3 serie na kazdą łapke...

kup rozporowy drążek do futryny i po sprawie - dla chcącego nic trudnego to nie chodzi nawet o to aby to było regularnie co np. dwie godziny - ja również w pracy się nie podciagałem, natomiast w tygodniu wieczorami oraz w weekendy na takim właśnie drążku w domu poprawiłem swój wynik trzykrotnie po prostu - ile razy przechodziłem koło drążka [...]

kup lepiej tussi.. ja sie nie przekonałem wcześniej bo myslałem ze w tussi jest pseudo efka

[...] treningowe kreatyna 3-5g rano + tauryna 2g kreatyna 3-5g po teningu + tauryna 2g w dni nietreningowe kreatyna 5g rano + tauryna 2g Tabletki wg. uznania jak masz pieniądze to kup bo lepiej się dawkuje. Kreatyne zawsze rano ponieważ najlepiej się wchłania naczczo. Tauryne zawsze z kreatyną dlatego że wspomaga jej transport,dobre połączenie. 6tyg [...]

[...] pamięć nie myli. Wiem,że do najdroższych zalicza sie nektar bananowy...ale to już z innej bajki. Według mnie jak masz okazje to popijaj sokiem ale jak chcesz zaoszczedzic to kup glukoże spożywczą...koszt ok.2.2-2.6zł za 200g (Czy 250g juz tez nie pamietam :/) i wyjdzie Ci taniej popijanie kretki wodą z glukoża....i transport będzie równie szybki [...]

dokładnie ta kontuzje jest ciezko wyleczyc ja nadal czuje czasem ból co prawda nie jest on juz mocny ale odczuweam łokiec a byłem na fizykoterapi, sama masc ci nic nie da moze jedynie złagodzic ból na jakis czas a i pozniej jak juz bedziesz po fizykoterapi o ile cie skieruje kup sobie kolagen na wzmocnienie stawów

Na razie nic nie kupuj- poczytaj o odżywianiu (dieta)- carbo i białku. Poćwicz porządnie parę miesięcy (a jeśli już tyle trenowałeś- kup gainera.)