po tym ostatnim treningu zacząłem łykać magnez z potasem i wit. e ,skurcze już nie występują i masz odpowiedz jak na moje to brak magnezu ale to ze raz zjadles tabletke nic Ci nie da zeby poczuc ze to Ci pomaga musisz troche przyjmowac Wszytskie rzeczy ktore Olokk wymienil oraz stres, duzy wysilke fizyczny, brak snu, alko zwiekszaja [...]
Po kolei. 3 duże posiłki to nie rozwiązanie. To tak jak z kobietą. Lepiej 3 razy w dniu porządnie ją traktować , by członek opadał z sił, czy lepiej częściej, a mniej? Tak samo z odżywianiem. Dostarczysz dużo - zapchasz się, będziesz ospały, zmęczony, słabiej będą się składniki odżywcze wchłaniały. A tak, dostarczysz mniej, a częściej. Białko [...]
Bralem ostatnio Nitrix + No Xplode + endorush. Dobre rzeczy ma BSN, polaczenie tez polecam, ALE jedna pucha to malo, 2 kazdego srodka i masz dobry cykl na supplementach, endorush nie koniecznie.. Zamiast gainera kup osobno carbo i proteiny. Syntha-6 BSN i Nitrotech Muscletech, nalepsze dwa bialka jakie bralem, polecam.
narazie chopie to poczwicz a jesli jusz musisz cos skonsumowac to se kup jakies bialko np olimp albo vitalmax albo jakies inne co ci fachmeny poleca.ja cwicze 1,5 roku i wiem ze nie ma co szalec tylo trza sie obeznac z silownia i ciezarami no i z zarciem a wtedy jak juz nic nie bedziesz mogl zdzialac to pytaj o krecie albo suple roznego rodzaju [...]
najlepsza nanoc jest kazeina... ale lepiej kupuj kostke bialego sera wyjdzie taniej i mniej problemowo edit: wiec kup ostrowie Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-12-14 21:54:07
Ten post, to miał być żart ? Kolego, żadnej siłowni - kup ewentualnie jakąś skakankę i niech ćwiczy w formie zabawy - wyjdzie mu to na dobre, niech sie rusza i tyle
[...] mieć lekarza 1szego kontaktu) i niech opowie co i jak. Gin da na 100% recke, a co do lekarza innego to juz na dwoje babka wrozyla. tabsy im szybciej zażyje - tym lepiej działaja, chyba w 1 dzien jest o 20% wieksza skutecznosc ich niz w 3. ale ogólnie spokojnie, moze nie miala plodnych, moze Ty masz obecnie nieplodne. tab.kup jak dasz rade,
[...] cieszyl sie 4 miechy ze pieknie wyglada a potem 2 razy takie mu wyskoczyly ale nie mowie ze u ciebie tez wyskacza teraz mozesz tylko zapobiegac powstawaniu nowym ... kup sobie jakas oliwke ... smaruj sie ... i po treningu zimne i cieple prysznice na zmiane dermatolog tak mi kazal .... poprostu skora za wolno sie rozciaga... albo jak [...]
Kup chrom. Daj więcej warzyw, mozesz spróbowac jakies herbatki zielone Nie wiem jak u Ciebie z wodą i witaminami. ew. efedryna Chuck duzo imprezowałem. Teraz pije piwo Zmieniony przez - Xabi w dniu 2008-05-08 20:24:28
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:nigdy Master 150mg i 3.5 iu hormonu ja odrazu bym poznał czy bije mastera bo mam takie wk***ienie że nie pytaj hormonu nigdy nie biłem, ale sprawdz sobie igf bo może masz wałowany towar testosteron jest ok inhibitor kup tak jak kolega Ci wyżej napisał załatw sobie bo cycków dostaniesz
Za szybko wszedłeś na wysokie ciężary na cyklu i stawy siadają. Typowy błąd. Opokan kup w aptece i łykaj 1 tabletkę na noc, do tego kompleksowy preparat na stawy. Na treningach zmniejsz ciężary, po 2 tyg powinno się poprawić
jak nie chcesz sie kłuć to sobie daruj !! Kup jakiś stack kreatynowy i thermo speed !! W razie gdybyś jednak przkonał sie do strzałów to: 1-6 prop 100 mg e2d 2-5 winstrol 20-30 mg ed
Pamietasz kiedy ostatnio jadłeś słodycze, albo jakiś fast-food na mieście typu kanapki z McDonalda? Jeśli masz problem z przypomnieniem sobie, przy okazji odżywiasz się tak by mieć siłę na intensywne regularne treningi, to jesteś na dobrej drodze Odpuść TSE! Jeśli chodzi o HMB to jest to "bezpieczniejszy" suplement, lepiej przebadany, [...]
Kazde ziarno posiada gluten w mniejszym czy większym stopniu. Owies akuray i tak ma go malo. Co do chleba albo rob swoj chleb albo od czasu do czasu kup w sklepie orkiszowy pełno ziarnisty . bochenek na tydzien to nic wielkiego
