kup

kup kreatyne i pal fecior

zacznijmy od tego ze musisz sie wziasc w garsc. NIE JESTES GRUBY. waga okolo 60kg to szkielet ^^. jezeli nie mozesz utrzymac kup sobie preparat hamujacy laknienie:} jakis w miare tani i dobry wybierz. masz tego pelno na www.muscle-zone.pl oraz ****************** oraz na www.sfdsklep.pl

Wez lepiej sprzedaj to winko a kup enana i polec 1-10 enan 250 e4d/e5d.

[...] odrobinie "szczęscia" jeszcze ci sie stawy pojda je*** na odbloku, i w ten sposób zamiast ćwiczyć przez kolejne 38 meisiecy na pełnej parze - bedziesz leczyć stawy. Odpuść, kup kreatyne i arginine w proszku, są tanie jak barszcz i też zobaczysz od razu efekty, tylko zwiększ kcal w diecie koniecznie i bedzie cacy. Zmieniony przez - mama321 w dniu [...]

jak masz hajs to kup gainerka Weidera, a jak troche mniej to polecam gainerka Megaabola

kup lepiej czyste białko serwatkowe, lub jakies inne, polecam Megabol Egg Pro 95%, daje ostro kopa na mase, jak dorzucisz jeszcze Kreatyne i Hmb to sie nie zawiedziesz.

kup carbo , bardziej sie oplaca, 30-35 zł za 1,5 kg i po treningu 30g styka

Będziesz miał możliwość to kup hcg jak skombinujesz gonasi to paczka wystarczy i 2 liście clomidu. 4 miesiące na soku i nie skołowałeś nic na pct...powiem to tak"ogarnij się" spoko spoko za poł roku po twoich 20kg zostanie tylko wspomnienie.

tez kiedys mialem. wkladnie kup specjalne ortopedyczne powinny pomoc. A najelepiej zglosc sie do ortopedy

Może sobie jelita wyjałowiłeś od orali. kup lakcid czy cus

Biceps i klatka nie jest najważniejsza . Nalezy trenować całe ciało . W Teoim wypadku wskazane są ćwiczenia wielostawowe angażujące jak największa ilość grup mięśniowych . Zamiast sprzętu kup karnet na siłownie i zacznij ciezko trenować .

bez diety jak ty chcesz doping? no tragedia jakas. nie jestes w stanie zliczyc makro z jakiej racji? wagi nie masz? kup, nie wiesz ile co wazy bo sobie nie gotujesz - zacznij, albo popros osobe ktora ci robi by ci powiedziala. dla uproszczenia wegli jedz w paczkach po 100g ryz kasze a makaron sobie sam popakuj do jednorazowek, na potreningu.pl [...]

kolego z tematu....nie rob odbloku tylko kup testa i pojedz go dalej solo jak łodzianin ci napisał 250 co 5-6 dni to od cb zalezy i redukcje na tym robił przez ten cały okres......

no oczywiscie ze tak....pisałem kup juz towar;)

Kup sobie jeszcze jakieś witaminki dla uzupełnienia, zwiększ ilośc posiłków do co najmniej 5 i wtedy powinieneś spokojnie zjadać zapotrzebowanie i nawet ten gainer zbędny ;) Już lepsze jakieś białko bo jak wiadomo gainer to nie za ciekawa forma kalori ;)

[...] 11.00 a 12.00-> jakiś owoc, herbatka zielona albo kawa z mlekiem jeśli to ma być posiłek po treningowy daj tu jakieś mięsko i źródło ww np troszkę ryżu czy makaronu bądź kup odżywkę białkową i rób z płatakmi owsianymi czy z czym lubisz między 14.00 a 15.00 -> mięsko jakieś; najczęściej kurczak, albo pulpet + warzywka różnorakie, do obiadu [...]

a jeżeli mieszkasz na wsi(ja też mieszkam na wsi..do miasta 15km:/) i masz daleko do miasta to pomyśl o swojej własnej siłowni..kup ławeczke,hantle gwintowane! bo na zaciski są chu*owe:p, gryf łamany i prosty też gwintowane i obciążenia jakieś:)

[...] zapotrzebowanie kcal, oblicz ile masz dostarczac bialka tluszczu i wegli, skoro nie masz zbytnio czasu zeby utrzymac dite to poswiec troche czasu oblicz ile wszysko wyjdzie i jesli sa braki np. bialka to bierz bialko, jesli sa inne to gainera kup pod braki.Gainer to jedzenie w proszku ktore jest przeznaczone do wypelnienia brakow w diecie.

chłopie co ci da te 5ampulek? tylko cie niepotrzebnie zablokuje sprzedaj to i kup jakiegos dobrego stacak kreatynowego

Co to znaczy od pasa w górę ? To tak jak by ktoś kto trenował piłkę ręczną, a teraz od czasu do czasu sobie pogrywa powiedział, że nie będzie ćwiczył rąk. Co do suplementów to kup pojedynczą formę kreatyny i pociągnij około 10 tygodni. 3 odpowiednio ułożone treningi w tygodniu w zupełności wystarczą.