[...] Uwierz mi, że lepiej na tym wyjdziesz. Najpierw wyciąga sie maximum ile można z jedzenia + treningów To jest PODSTAWA Jeżeli tego nie ma to zapomnij o tym aby cokolwiek kupować. Później dorzuca się białko/gainery. Jeżeli to już nie działa dopiero dokładasz suple typu kreatyna. Dopiero w późniejszym czasie jak chcesz robić bardziej efektywne [...]
[...] powiedz mi jak można brać do 100 kg ćwicząc 7 lat? To jest najlepszy obraz tego jak zmarnowałeś 7 lat na siłowni :) Ćwiczyć trzeba z głową. Jeżeli już chcesz dobra przedtreningowke to kup sobie s.a.w / napalm + zacznij dobrze jeść. Kolego do pracy abyś za jakiś czas mógł z czystym sumieniem powiedzieć "Jest k***a!!, udało mi się!!! :) Powodzenia.
Nie przeginasz kolego? 17 lat i 2 stacki z Geranaminą? To cie zabije;) Kup normalne mono, bierz je w dni nietreningowe, a przed treningiem, coś normalnego. Nitro brałes, było ok? No to powtórz. Albo HP. Jeżeli potrzebujesz aż tak mocnego kopa przed treningiem że chcesz łączyć 2 stacki z 1,3 to raczej coś nie tak jest z twoim życiem;) Lepiej [...]
on nie chce laczyc tylko jedno lub drugie:) osobiscie odradzam w tym wieku stackiz 1.3. przyjdzie na to czas. kup sobie: http://www.sfd.pl/sklep/Ultimate_Nutrition_Horse_Power-opis448.html
Ja pie***le najlepiej to sie czapnijcie jeszcze przez web cam enan polski!: 1-10\12 enan 200mg c4d clomid jak kolega wyzej mowil po 20 dniu od ostatniego strzału! a zaraz po cyklu kup kreatynke(najlepiej jakies mono)+ Boter NO! NIe bedziesz narzekał ;)
" tylko " 15kg ? :> i duzo drozsza ? nie przesadzaj ilw ty tego zresz ze tak piszesz i cena wedlug mnie jest dobra , chcesz to kup to dla mnie az tak nie warto na wlasnym zdrowiu oszczedzac i testowac takie produkty na nasz polski rynek masa jest produktow/dodatkow itp itd jest dopuszczona do sprzedazy uyztku co nie znaczy ze sa one [...]
Seal- to albo kup sobie okulary, albo ustosunkuj sie do wypowiedzi Gregora, pod którą podpisuję się nogami i "ręcami". Pozdrawiam p.s. podobno KM to system OBRONNY który uczy radzić sobie z ATAKAMI na ulicy. A jak już nabędziesz te okulary to może dojrzysz na podanej stronie KM w Lublinie napis pod tym filmikiem : OBRONA OKULARAMI... Jak [...]
[...] ani nic w podobie... dopiero wtedy jak stagnacja da znac o sobie siegnij po jakies mono tak ze 2 moze 3 cykle.... w dalszej kolejnosci jkas buforowana kreatyna a dalej stacki :) narazie glowny cel to dieta... dobre cwiczenia i zero opitalania :) kup białko... carbo i witaminy... młody organizm potrzebuje duzo witamin przy takich treningach
Na moje oko x3 i będzie dopiero fajnie, ale mogę się mylić. Możemy tak gdybać choćby do jutra, kup, sprawdź i zdaj relacje to może też się w niego zaopatrzę.
spróbuj jeszcze zmienić maszynkę tzn. kup np. jednorazówkę chociaż są do d**y przy twardym zaroście bo może to ostrze jest z ze stali z jakimś dodatkiem który wywołuje uczulenie chociaż z opisu to wygląda na wrastające włoski. no ale spróbuj taka maszynka to żaden koszt a metodą prób i błędów dojdziesz do przyczyny. wogóle to zawsze miałeś czy od [...]
Stojaki to podstawa , jak będziesz wykonywał przysiad lub wycisk stojąc ? kup sobie drążek rozporowy i sklej coś " ala" stojaki jak nie masz pieniędzy .
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie kupuj tanich ławeczek które mają wszystkie te bajery , one ledwo co trzymaja sie kupy , kup zwykłą ławke prosta ze skosem bez innych pierdól . Poćwiczysz troche i zobaczysz ze to był dobry wybur niż takie g**** które ledwo sie trzyma kupy :)
dieta - narazie zapoznaj sie z tym i powoli naucz sie solidne poslki spozywac regularnie , patrz co jesz, a przedewszystkim pij duzo mleka, jak masz pieniazki jakies to idz sobie kup jedzenie. ważny jest dobry regularny sen też trening to nie tylko podnoszenie ciezarów. http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html
