kup

kiki walcz do konca :D kup se kilku zawodnikow na mecz i bedzie:D a waszym zdaniem lepiej jest grac z wszystkom kase wydaje sie na transfery czy ulepszanie infrastruktury tzn stadion juniory trener jak myslicie ?? moim zdaniem infrastruktura oczywiscie:D

do ortopedy ja chodzilam gdy mialam problem z kolanem - rzepka. kup sobie po za tym jakas glukozamine na stawy na pewno nie zaszkodzi

no to kup sobie

[...] być mimo wszystko w za małej ilości- a są napewno. jeżeli jest problem z dostarczeniem czego trzeba- np. już nie możesz zmieścic wiecej jedzenia, brak czasu czasami itp. to kup odpowiednia odzywkę, dochodź do takiej ilości kalorii aby masa wreszcie ruszyła, jak ruszy znaczy sie że już "jesteś w domu", wtedy dopiero mozna sie [...]

nie. kup ionto vitamin drink vitalmaxa zdr

jak nie chcesz na walkę z rozstępami kasy wywalać to kup zwykłą oliwkę dla dzieci. Natłuszczona, elastyczna skóra jest bardziej odporna na rozciąganie.

Rozstępy to blizny, na te które są już nic nie poradzisz. Mimo,że w reklamach kosmetyków zapewniają o czymś innym:) Z maści możesz kupić taką zwykłą na blizny, nie pamiętam nazwy,ale w aptece ci powiedzą. albo naprawdę kup krem dla kobiet w ciązy, tylko trzymaj w jakims takim miejscu żeby kumple nie znaleźli bo padną;) Ogólnie przy zapobieganiu [...]

kup sobie dobre suplementy antykataboliczne wins nic nie da

rozciąganie ok kup sobie worek treningowy i rękawice bokserskie! napier... ile wlezie az Cie poty zaleja hehe jak sie dobrze porozciagasz to i z czasem pokopiesz

Odzywki nie sa po to zeby smakowaly, tylko zeby dzialaly. Nie kupuj Xpanda bo nie jest za dobry, tzn. dnowa wersja, ale stare tez jakos nie powalaly. Jesli naprawde nie potrafisz pic takich rzeczy to kup np. Storma, Green Magnitude czy Nitrobolon, one sa w smaku calkiem, calkiem i dobrze dzialaja. A co do pytania o mono to nie odpowiem bo nie za [...]

Jeżeli nie trenujesz na siłowni to gainera póki co w ogóle nie kupuj, kup go gdy będzie Ci brakować ww\białka w bilansie. Dieta jest zła, więc nie ma czego poprawiać. Dostosuj się do moich wskazówek i wrzuć poprawioną dietę na nowo: - posiłki jedz co 3h - zadbaj o dużo warzyw oraz owoców (trochę mniej) w swojej diecie - pamiętaj o rozkładzie [...]

kup suple z listy a panny dostaniesz gratis.(bliźniaczki)

Kup sobie do tego SYLIMARON dobrze radze. Pozatym to twoje zdrowie. Pozdrwiam.

[...] whisky Poważniej, to pij co lubisz. Generalnie pić na cylku to grzech ciężki wg mnie bo alko Cię odwadnia i szkoda tylko twojej pracy i kasy ALE jeśli... już zdecydowałeś, to weź po prostu po wypiciu drinka/piwa kup sobie wodę mineralną i popijaj do końca wieczora. Po przyjściu do domu posiłek wysokobiałkowy i witaminy, paciorek i spać Dobranoc

W każdym posiłku masz mieć białko, rano za mało kcal. Na 3 posiłek daj ryż brązowy. Po treningu daj więcej kcal z białka i ww. Brak omega3, kup tran. Banan wywal bądź już dołącz do innego posiłku. Warzywa wszędzie z wyjątkiem przed/po treningu. Widzisz - dieta jest słaba, więc popracuj pierw nad nią a nie wydawaj pieniędzy na spalacze.

Nie bierz xpanda, juz lepiej kup sobie cellpumpa. Cykl kreatynowy powinien trwac 4-6tyg.

no ja tam nigdy nie patrzyłem co inni mówią jak chcę coś osiągnąć to muszę się na coś zdecydować a co do okresu po kreatynie to troszeczę możesz zwiększyć bilans kaloryczny, ew. kup aakg hardcore żeby trening był przyjemny, a i regeneracja lepsza. Bo tak naprawdę nic nie spadnie. Co najwyżej spadek wydolności, ale to normalka.

Kup sobie jeszcze loxon, najlepiej 5%.

po co ci dieta kup gainera

Kup fastum i smaruj 3-4 razy dziennie. Odpocznij przez weekend od silowni i zobaczysz co sie bedzie dzialo.