kup

kup MZB. bcaa za to wez najlepiej albo olimpu mega caps, albo treca proch (ale niesmaczne wyjatkowo). te wychodza najtaniej. tutaj o bcaa: http://www.sfd.pl/BCAA_-_Aminokwasy_rozga%C5%82%C4%99zione,_kilka_fakt%C3%B3w_maj%C4%85cych_poparcie_w_literaturze_fachowe-t374913.html

odzywki zbedne . kup sobie jakies witaminy , ew. jakis spalacz dorzuc po prostu . z kreatyna poczekaj az zaczniesz robic typowa mase . lepiej na tym wyjdziesz

przeczytaj http://www.sfd.pl/Plan_treningowy_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t359947.html kup przedewszystkim drązek przeczytaj to też: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu%21-t350762.html zacznij ćwiczyć a będziesz wiedział ile obciązenia musisz dokupić

goldenlion zapewne masz hemoroidy, zajdzi do apteki i kup sobie jakieś czopki do użytku wewnętrznego.

[...] sopocka - 99 kcal, B - 13g, W - 0.54 g, T - 5.46 g -warzywa RAZEM - 237,5kcal, B - 16,65g, W - 29,54g, T - 6,21g to jest standardowa kanapka szkolna? To pojemniczek sobie kup i ładuj do niego ryż brązowy/kasze gryczaną/makaron razowy lub durum + warzywa + oliwa + tuna/ryba/filet kurzy/jajka Bo masz wszystkiego za mało... OBIAD - 14.30: -pierś [...]

a jaka masz teraz diete??cm3 daje dobrego kopa ale jak dla ciebie to jeszcze troszeczke za wczesnie na ta kreatyne?????kup sobie jakis geinier jeszcze i dieta........na kreatyne bedzie jeszcze czas

łykaj po treningu, na noc kup białko o zróżnicowanym czasie wchłaniania (np BX Prolongatum, Syntrax Matrix)

[...] ale po mecie najczesciej osoby tyja bo po mecie zawsze przyjdzie jakas masa zalezy tylko co jest przy twojej diecie przyjdzie moze te 2 kg ale czy to masa bedzie moznac to nie wiem . jak na razie kup sobie mono (kreatyne) zielona z vitala zacznij lepiej jesc gwarantuje ze z odrzywianiem kreatyna i witaminami przybedzie ci wiecej lepszej masy

gainer to tez jedzenie, odpowiednik kanapki z serkiem. to czy powinienes kupic gainera czy odzywke bialkową zalezy od tego czego Ci brakuje w diecie. jak wegli - kup gainera, jak bialka - kup bialko. proste.

Nie ma sensu pchać się w takie coś, tak zwana marketówka. Lepiej dołóż do tego i kup jakiś sprawdzony przez innych sprzęt mam na myśli magnusa, keltona. Taka ławeczka to jest zakup nie na pół roku więc lepiej dołóż i kup raz a porządnie.

mozesz brać ten co masz lub thermo fat burner (trec-a) do spalacza kup sobie jakies witaminki a jak chcesz dlugo ćwiczyć to bialko. przy spalaczu musis sie duzo ruszać np. jazda na rowerze biegi. pozdrawiam

da efekty jakies poczytaj o kreatynie, pozniej pytaj jesli nie mozesz przelknac kilku malych kapsow wysyp sobie na lyzke a nastepnym razem kup proszek (taniej wyjdzie)

Kup jeszcze lawke i bd mial za***iscie

to kup jabłczan/ester jakiś bcaa ok zma dokup i starczy.

Odin mnie wczoraj o malo chvj nie strzelil na treningu... ile mozna tak machac powietrzem tak mnie kusilo zeby do******lic ciezaru ale nie zrobilem tego czekam za 10 i 5-tkami bo narazie to dennie Polaco to naspraszaj sobie dziwek i kup alko i zrob mega impreze

Kup sobie krem ujedrniajacy i smaruj sie, nie powinny sie robic nowe:D

[...] mlody siurek i jak ci pisze, ze za mlody jestes, to posluchaj starego dziada, jakim ja z kolei jestem, bo ja juz bylem tam gdzie ty teraz jestes, a ty jeszcze tu gdzie ja jestem nie byles. czyli mam wieksze doswaidczenie. idz, zajmij sie jakas praca, zarob pieniadz, kup jedzenie i rosnij. jedzenie to najmocniejszy anabolik znany czlowiekowi.

zdjecia robione przed chwila a za 50zł to sory kup sobie bluze ortolianowa

[...] taki trener z naboru zewnętrznego kosztuje bardzo dużo. Jego cena sięga 10 mln. d4mi4no: Jeżeli masz trochę gotówki, to zatrudnij teraz trenera solidnego z kiepskim ls, oraz kup kandydata, którego po 112 dniach od zakupu będziesz mógł przekwalifikować na trenera. Pamiętaj, iż dobrze by było, gdyby owy kandydat miał zadowalające\solidne [...]

oczywiscie ze mozna. i jest to calkiem niezle polaczenie. jednak bardzo nieekonomiczne. lepiej kup cos innego :)