kup

No możesz brać, ale po co skoro Ci nic nie da. A instruktor powiedział Ci o diecie? Żeby brać kreatynę to tak jak jabi - poznaj swój organizm, naucz się układac treningi pod siebie. Teraz Ci pojdzie na diecie i treningu. Suple zbędne. Jak chcesz to sobie witaminy kup.

to zastanów się? Dieta to podstawa Dodatni Bilans kaloryczny = MASA Ujemny Bilans kaloryczny = Rzeźba Nie ma typowego planu na rzeźbę, po prostu skracasz czas między seriami, Trening typowo Masowo-Siłowy Podstawą jest dieta! Plan ułóż sam! a Suple masz rację zbędne w twoim przypadku! Kup witaminy i Omega 3 (apteka) Więcej [...]

Albo ew. kup Shakera i w domu miksuj ryż z jogurtem, bananem i dodaj oliwe i wlewaj do shakera i pij, a jak Cię spytają co to to odpowiadaj co ze chcesz nikt nie musi wiedziec, ze ryż tam miksujesz, bynajmniej ja planuje tak robić ...

carbo będzie lepsze ze względu na wchłanialność. Zas po treningu siłowym najlepsze będzie dostarczenie szybko wchłanialnego białka, więc kup odżywkę białkową a glikogen uzupełnisz z posiłku potreningowego, chyba że ma to być uzupełnienie diety w cukier

BCAA na redukcji jak najbardziej OK Dorzuć do tego Multiwitaminę, Omega 3 No i nie zapomnij o diecie, nie zdziałasz nic nawet na najlepszym zestawie bez odpowiednio zbilansowanej diety i treningu jak masz $ to kup sobie białko, chyba że masz ok z dietą, jednak po treningu Białko na bazie serwatki jak najbardziej

Moim zdaniem nie, jak już chcesz jakiejś pompy to kup aakg albo jakiegoś no-boostera. Lepiej witaminy kup. Dla mnie nitro II słaby, ale niektórzy chwalą.

słaby bo jak sie dawkuje tak jak trec napisałto słaby 20 gram pred treningiem plus kofeina/kawa i jest MASACRA. Jesli jeszcze nie kupiłeś tego zestawu to kup 665 gram Cell Pumpa + Nitro2/ Massacre/ Małego Shocka/ jakiegos No-Boostera

jak napisał TomQ-MAG kreatyna nie ma smaku. a osobiscie polecam zielona bo jest lepsza.:) i na przytszłosc na polecam kupywac od kogos kreayny albo z niepewnego zrudła... czasem moga ci wsypac G*** a jezeli sie nie znasz to poprastu stracisz pieniadze( i zostanie ci tylko motywacja ze masz "kreatyne" lepiej kup sobie z pateki, z [...]

kup sobie monohydrat..

Temat raczej do działu Odżywianie - ja czasami popijam bezcukrowe napoje energetyczne, ale staram się jak najrzadziej. Jeśli potrzebujesz pobudzenia, kup sobie taurynę i dorzuć do tego kawę przed treningiem.

[...] katuje ja w tamtym roku przez 2 dni obejrzalem cale 2 sezony , miło było ... pozniej kolejne seriale ... lost , battlestar galactica , stargate atlantis , dexter , i cos jeszcze nie pamietam Ciacho Ciebie to musze wtajemniczyc w torrenty bedziesz miał wszystko co chcesz tylko dysk kup wiekszy bo mi 2 x 320 gb juz nie wystarcza hahahaha

na jakie 18 tyg. wliczasz kreatyne jako element cyklu? heheheh, kreatyne to ja kolezko jem od 2ch lat nonstop. to mega cykl daj se spokoj z nitrobnalonem - kup kurczaka za to i ryzu, zeby miec co na mecie wpier*alac.

jeśli nie masz kasy na 2x20 to mże kup jeden z 20 kg obążników chopciaż z jednym nie możesz wykonywać cześci ćwiczeń,to moe raczej poczekaj odłuż kasy i kup sobie 2x20

nie za bardzo rozumiem. chodzi o proch? to kup w kapsach. w płynie drogo wychodzi.

Kup samo mono(moze byc vitalmax(wtedy zielona) moze byc olimp (wtedy 1250_ :) i bedzie dobrze!

Gainer to żarcie w prochu... to tak jak byś się pytał co zabrać do koszyka, bo masz już ryż i kurczaka (ale bardzo kiepskiej jakości) Masz cykl na CP a o diecie pewnie nie słyszałeś... Kup Omega 3, Multiwitaminy i Vitaminę C i starczy... Ułóż dietę!

co to w ogole za durne pytanie? kup sobie kilogramy ryzu/owsianki/makaronow + wolowine/wieprzowine/jajka/kurczaka.

zapodaj Shock Therapy + Storm a za reszte kup białeczko i carbo do uzupełnienia (bo ty tym uzupełniasz diete) o witaminach nie wspomnę

SzatkosHDS na pierwszy cykl kup sobie zwykly monohydrat..zamiast hmb zakup bialko ktore bedziesz pil po treningu no chyba ze masz extra dopracowana diete..

lokurva moze zalozymy temat zdjecia naszych kup billi za ta Twoja to pewnie w chooy sogow bys wylapal