kulturystyka.pl

sorry ze odkopuje trupa ale chcialbym sciagnac ten filmik a nie bardzo wiem skad moze ktos ma aktualny link do stronki podobno byl na kulturystyka.wirtualnie.pl ale jesli nie chcecie stracic nerwow to nie wchodzcie na podana strone wiekszego syfu nie widzialem tak q..a nic nie dziala.

http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm#1.2 :D:D:D

[...] dodatkowe wrażenia smakowe i właściwości zdrowotne. ACTIVLAB Musli Gainer polecany jest sportowcom wszystkich dyscyplin ze szczególnym uwzględnieniem sportów siłowych (kulturystyka, trójbój siłowy, sporty walki). Pomaga uzupełniać zwiększone zapotrzebowanie na składniki odżywcze. Sposób użycia: Jedną porcję (75 - 150g) rozpuścić w 200 - [...]

w innym poscie napisales ze cwiczysz od 4 lat z przerwai i bierzesz na klate 100kg a nie znasz cwiczen na biceps?? a poza tym w atlasie cwiczen wszystko znajdziesz http://www.kulturystyka.pl/atlas/ pozdro

Zestaw ćwiczeń z ekspanderem: http://kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm#1.2 Można co nieco pozastępować ćwiczeniami z hantlami. Pod spodem gotowe treningi domatora - gorąco polecam. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2006-11-02 16:39:11

a ja bym kupił ta http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/products_id/1898

[...] pytanie czy produkt do ktorego pod koniec postu zalacze link bedzie dobra odzywka na poczatek? I czy brac do tego jakies witaminy ( tez dolacze link ) ? Odzywka - http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/cPath/56/products_id/1587/products_name/activita-best-mass-xtreme-2200g-szejker-07l.html Witaminki - [...]

Acha myślałem że robiłeś ze sztangą. Więc właśnie zrób teraz wiosłowanie do brzucha sztangą nachwytem lub podchwytem http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#4

Co sądzicie o tym produkcie?? NO-CREX-3! Daje Link: http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/products_id/1196?osCsid=bf011d81a0a938

http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm

[...] Chcem to tylko prezydenci maja prawo mowic. I nie "ODRZYWEK" a "ORDZYWEK". Wszystkie interesujace cie cwiczenia i informacje odnosnie rodzajow treningow znajdziesz tutaj -> www.kulturystyka.pl/atlas/ A ja bym chcial wiedziec, jak daleko zaszedles w bieganiu? Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-11-01 02:37:40

nie wiem gdzie wy oczy macie... niedawno był też temat z linkiem do filmików

wyciskanie na plaskiej 12/10/10/8 ->skos sztangielki http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.htm#4 2. wyciskanie na skosie w gore 12/10/10/8 ->płasko sztangielki jak na skos ???-> http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.htm#2 3. ,,młotki" 3x12-8 ->uginanie z suspinacją http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#2 1. wyciskanie [...]

lepiej kup w kulturystyka.sklep.pl tam tez to maja a sklep jak najbardziej uczciwy, a co do jakosci to nie zjesz sie nie dowiesz ale ogolnie raczej nie liczyl bym na cuda Zmieniony przez - misiosz w dniu 2006-10-31 17:59:23

[...] klasyczny martwy ciąg i jest to dle mnie podstawowe ćwiczenie w treningu pleców. Na początek robiłem unoszenie tułowia na ławeczce. opis ćwiczeń znajdziesz tu http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Polecam wzmocnić te partię ponieważ odgrywają one ogromną rolę przy codziennym funkcjonowaniu. Zobaczysz poprawę!! Oczywiście ćwiczenia rób odpowiednim [...]

Agizek, zanim zaczniesz machac zlomem, musisz najpierw przygotowac do tego organizm. Na poczatek polecam http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm a nastepnie zapoznac sie z ACT w tym temacie http://www.sfd.pl/temat18564/ Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-10-30 23:28:20

jak bardzo? jak okażesz wdziecznosc? http://www.kulturystyka.pl/atlas/ - tu o rozgrzewce i rozciaganiu http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=rozgrzewka o w modre to o wf chodzi no prosze cie-- troche biegania, wymachow skłonow, podskoków, itp.itd, Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2006-10-30 18:29:48 Zmieniony przez - biliwiget [...]

http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Tutaj są ćwiczonka, które można wykonywać w domu bez żadnych specjalistycznych sprzętów

wejdź na http://www.kulturystyka.pl/atlas/ i ramach możliwości dobierz sobie ćwiczenia. Jak ulożysz jako taki trening wrzuć go tu do oceny lub/i poprawek pozdr

Aktualnych nie! Niektóre wcześniejsze, są na stronie naszej i kulturystyka.pl. Co miesiąc dodajemy kolejne.