kulturystyka.pl

zmniejsz obciazenia i skoncentruj sie na technice : http://www.kulturystyka.pl/atlas/ _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster

[...] ODPOWIEDNIO ZAPLANOWAC ILOŚĆ SERII, POWTÓRZEN, OBCIĄZENIA, PRZERWY, CZĘSTOTLIWOŚĆ ITD. A ĆWICZEN NOWYCH NIE BEDĘ WYMYŚLAŁ, BO NIE ISTNIEJĄ LEPSZE OD TYCH, CO PODANO ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

POZA TYM WCALE NIE JJEST TAK, ŻE SIĘ NIE ZMIENIŁY-LUDZIE MACIE DO WYBORU 20 PROGRAMÓW TRENINGOWYCH I CAŁE SPECTRUM ĆWICZEN- WYSTARCZY NIECO MODYFIKOWAC I GIT. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

EJ PANY- to było wprowadzenie- nie możecie oczekiwac spadkó bo nie ył to program stricte redukcyjny- takie zaczną się na dniach ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Albo winogronowym ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Zdecyduj się co chcesz osiągnąc najpierw- nie da się robić wszystkiego na raz. A brzusio-przy od[powiendiej diecie i bez aerobbów-samym siłowym też nieco zjedzie. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Lekarz ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Cieszę się, że znalazłeś coś dla siebie. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

LADA CHWILKA- ZAPRASZAM DO POSTÓW NA TEMAT ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

ROZGRZEWKA TO PRZEDE WSZYSTKI No i unikaj "brzuszków" zstępuj je spięciami i unoszeniami nóg/kolan w leżeniu/zwisie ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Tak-tylko najpierw rozrób dobrze samą glukozę. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Wasal- daj więcej o sobie i treningu innych grup- szczególnie idzie o rozkład tygodniowy. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Megon- na jaki temat, bo pogubiłem się?? Czytałeś moje wypowiedzi powyżej? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] na daną grupę ----------------- hawas -w tygodniach 4-6 tak. ale generalnie bazujemy nie tyle na pomocy, co ASEKURACJI I WŁASNYCH SIŁĄCH ------------------------- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] że o tym myslisz- zmiana systemu moze znacząco wpłynąc na zwiększenie efektywności treningów- bo to nowe bodxce (dodatkowe poza tymi, kótre serwuje zmiana Cyklu) ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

BCAA-PRZED TRENINGIEM A Carbo i krea razem po treningu. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] TUTAJ SCHODZISZ Z ILOŚCIĄ POWTÓRZEN, ALE PEWNIE ZWIĘKSZAJĄC JEDNOCZEŚNIE OBCIĄŻENIE- WIĘC PROGRESJA KLASYCZNA 3 seria 8 a tu czemu nie dodajemy powtórzenia?JAK WYŻEJ ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Może ASEKUROWAC, BYŚ BYŁ MOCNIEJSZY PSYCHICZNIE I NIE ŁAPAŁ "BLOKA" ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Ano tak-pozostają hantle i atak w domku ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] zapas) Tak więc intensywność jest wysoka, ale uzyskiwana w nieco inny-typowo masowy sposób. CELEM TEGO PODCYKLU JEST DALSZA-TRWAŁA ROBUDOWA BAZY MIĘSNIOWEJ ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM