kulturystyka.pl

[...] http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 Polecam trening 3-4x tyg. każda grupa 1x W każdej grupie po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożone-wielostawowe-patrz AĆ ( http://www.kulturystyka.pl/atlas/ )-w nich progresja 3-4 serie +1 izolowane-3-4 serie -stałym cięż. Treningi po 50-70 minut. Przerwy 90-150 sec w podstawowych cięzkich ćwicz.,przy [...]

[...] z nami CYKLICZNIE" TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 ============== ========= ====== JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 .:wiesz co ci powiem... [...]

[...] clenbuterol http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89692 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95694 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89569 opisy sterydów http://www.kulturystyka.pl/sterydy.htm http://www.kulturystyka.pl/art/metandienon_su.htm clomid http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=75294 odżywianie na cyklu wg dr Szukały [...]

[...] WYKONUJEMY TRENUJĄC A+B...A+B...A+B...A+B AŻ DO WYKONANIA ZAŁOŻONEJ ILOŚCI 2-ALTERNATYWNE ĆWICZENIE- CIĘŻAREK NA KOSTKĘ I KONTROLOWANE ODWODZENIE PROSTEJ NOGI W TYŁ ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

KIEDY KONKRETNIE MASZ TEN BASEN? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

zdul PYTAŁEM ZDAJE SIĘ JAK TRENOWAŁEŚ DOTĄD? JAKIE POŁĄCZENIE? CO DO RÓŻNIC MIĘDZY TYMI ĆWICZENIAMI, TO PO PROSTU NIECO ODMIENNIE ANGAŻUJĄ CAŁE CIAŁO I GRUPY MIĘŚNIOWE. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

IZOLOWANE- PRACUJE JEDEN STAW PO KAŻDEJ STRONIE CIAŁA ZŁOŻONE-PRACUJE WIĘCEJ STAWÓW ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

TAK NAPRAWDĘ NIEWIELKI JEST WYBÓR. TESTUJ PO MAŁYM OPAKOWANIU- WYJDZIE DROŻEJ, ALE ZA TO UNIKNIESZ ROZDAWANIA SĄSIADOM, KIEDY NIE BĘDZIESZ MÓGŁ NA TO PATRZEĆ ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

POSZŁO. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

ZAUWAŻ, ŻE WYSTĘPUJĄ ONE JEDYNIE W KOLUMNACH OSTATNICH SERII-OZNACZAJĄ-BANALNIE, ŻE NIE WYKONUJEMY TEJ SERII ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

AKCJA TRWA CAŁY ROK-Z PEWNOŚCIĄ ZNAJDZIESZ SIĘ W NIEJ ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

UPS-SORKI. PO WNIKLIWEJ ANALIZIE WYSZŁO PO PÓŁ BANIACZKA PRZED I PÓŁ PO TRENINGU ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

POCZYTAJ O DIETACH W "ODŻYWIANIU" ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=112588 TUTAJ MASZ ODPOWIEDZI ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

CZYLI TWOJA OPCJA 2 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

EFEKT BĘDZIE RACZEJ ODWROTNY. PRZYCZYN SZUKAJ GDZIE INDZIEJ. TECHNIKA, OBCIĄZENIA, KONCENTRTACJA, REGENERACJA, DIETA ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

42 CM- TO TROSZKĘ CI ZOSTAŁO JESZCZE DO OWEJ "GRANICY"-TRENUJ ZATEM ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Można zastosować dietę ABC, tylko, że w TYM przypadku potrzebna jest....dieta. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

A ja jeszcze nie- trenuję siłe woli WITAM. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM