kulturystyka.pl

http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp Wejdz i zobacz co mozesz dodac lub wymienic, trening domatora ciezko jest oceniac.Bo nikt nie zna twoich mozliwosci wykonywania np. w 1s pompek.

http://www.kulturystyka.pl/klub/register.asp?mode=haslo

Tu masz atlas ćwiczeń, przejrzyj każdą partie mięśniową to się dowiesz http://www.kulturystyka.pl/atlas/

a tu link do atlasu cwiczen Michaila: http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.htm#1

[...] L. przecz. artykułów 0 Najpierw czytaj potem pytaj. Odwiedź koniecznie dział "dla zupełnie zielonych", poczytaj podwieszane posty! Jak będziesz znał podstawy to ułóż sobie plan treningowy i daj do oceny. Ułóż dietę i daj do sprawdzenia w dziale "odżywianie". Odwiedź koniecznie to: http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Poczytaj, tu jest wszystko co chcesz wiedzieć http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.htm#1

Rzesba... http://www.kulturystyka.pl/atlas/ tu są podstawy treningu na rzeźbe, warto przeczytać, zapewne znajdziesz odpowiedź na nurtujące Cie pytania.

Mam nadzieje ze ci bardzo pomoge prosze to znalazlem http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp tutaj są obrazki jak cwiczyc w domowych warunkach oraz sa te cwiczenia opisane polecam sie na przyszlosc

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ a co do filmików to na youtube jest tego multum Zmieniony przez - OlEsZak w dniu 2010-02-23 08:59:48

Zajrzyj tutaj - http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp

http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm powodzenia i zdrowia.

Czytaj dokładniej tamten temat. A po co znajomemu aż 100g ovo??Chyba nie jednorazowo? Łyżka stołowa ma ok. 10g ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

z tej informacji ktora nam podalas moge tylko wklic cwiczenia :-) kazde jest przydatne http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.asp

Całą gamę ćwiczeń na różne partie znajdziesz tu : http://www.kulturystyka.pl/atlas/

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Kreatyne weź za rok.

w tym wieku to pływaj, graj w piłke, skacz do wodu i w kałuze rozciagaj sie, biegaj, rower, narty, sanki poprostu aktywnie zyj i jedynie mozesz spróbowac tego --> http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp i idz juz spac bo pózno heh zdr. Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2008-08-12 03:05:26

A po co go robisz? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Szkodliwe i bezsensowne -oszukujesz sam siebie i do tego ryzykujesz kontuzją... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

WITAJ-POSZUKAJ W DZIALE "FITNESS" TEMACIK WŁAKOWANY DOŚĆ SYSTEMATYCZNIE ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ SFD user ® Get Big Or Die Tryin'