Wykapowałbyś dla jego dobra ale skoro ogórek nie ma dziewczyny. Przeczytaj ten artykuł,brali ok.100 http://www.kulturystyka.pl/art/metandienon_su.htm BRUTUS
[...] bo na TP wypłukują się z organizmu na potęgę. Oczywiście w odstępach od TP. (Grasik, zgadnij kto dał Ci pierwszego soga jakiś już czas temu w tym dziale... ) http://www.kulturystyka.pl/atlas/ A to link dla osoby pytającej o trening na rzeźbę; w zasadzie pod tym adresem są wszelkie typy treningów. A co do posiłków, to w dziale 'Odżywianie' [...]
Program Szamana na siłe możecie sobie ściągnąc ze strony www.paker.prv.pl dział Multimedia, plik Siła klatki. Link do pliku: www.paker.kulturystyka.pl/inne/multimedia/klatka_sila.xls Baw się, baw, bo żyje się tylko raz!
[...] na masę mozesz sobie kupić SUPER MASS PROFESSIONAL I HI-TEC PROTEIN - sa to odzywki bardzo wysokej jakosci - jedne z najlepszych na rynku polskim. Ale najważniejsza jest dieta. Zajrzyj na stronkę http://www.kulturystyka.pl/art/dieta/ - masz tam małe info i fajny arkusz do obliczenia zapotrzebowania żywieniowego. !!! TRENUJ NIE SZKODZĄC SOBIE !!!
Na poczatek wkleje Ci link do atlasu ćwiczeń i radze go przestudiować.Twój trening nie byl za dobty dlatego efekty też jak piszesz nie zbyt dobre.Nie napisałeś nic o diecie? http://www.kulturystyka.pl/atlas/ BRUTUS Zmieniony przez - brutus w dniu 2002-10-07 17:15:40
[...] Przeciez nikt nie karze ci machac obiema rekami naraz przy wyciskaniu sztangielek ... :)) a wogole to wejdz tutaj i poczytaj ( o ile jeszcze tego nie zrobiles ) http://www.kulturystyka.pl/atlas A co do glownego watku to tez tak mialem kiedys ale jakos samo przeszlo poprzez trening z umiarkowanymi ciezarami no i oczywiscie nie mozna zapominac o [...]
[...] Wszystkie te wyniki są dużo lepsze od oficjalnych rekordów świata. Obecnie jedynie Greg Kovacs mógłby z nim rywalizować, ale Grega nie interesuje podnoszenie ciężarów, tylko kulturystyka. Anthony urodził się w 1966 roku na Filipinach, ale w wieku 7 lat przeprowadził się wraz ze swoją rodziną do Houston w Teksasie. Spotkał się tam z wrogością i [...]
Dlaczego tak sądzisz po pierwsze to nie ja wymyśliłem ten cykl tylko jakiś doświadczony koksiarz z WWW.KULTURYSTYKA.PL tam oferują na początek taki cykl MOŻE NIE!!!!!!!!jeśli oczywiśćie chcesz koksować i nieinteresują cię efekty uboczne !!! ellooo!!!!!!!!
jasne to może dobić go pompkami w podporze tyłem 3s ładnie pompują http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#t10 Pozdrawiam Kilop Doradca w dziale Trening
[...] sie.Albo lecialy bluzgi albo setki pytan.Skasowalem numer. Adres Gadu-Gadu - J.w. Profil klubowy sluzy temu pod co zostal napisany - sporty silowe,fitnes,kulturystyka. W innych zastosowaniach nie ma odzierciedlenia. W sztukach walki takze. Oczyiwscie moznaby go wypelnic - ale po co? Coz to zmieni - zmieni to wartosc [...]
pomylka nie doczytalem http://www.kulturystyka.pl/klub/profile.asp?mode=edit Wrzuc to zdjecie tutaj (50 kb max ) najedz na nie wes wlasciwosci skopiuj adres url i wrzuc do danych w profilu klubowym " Kazda szparka się śmieje kiedy warka sie leje "
czemu pytasz w tym poście??? Następnym razem załóż nowy post ze swoim pytaniem jeżeli nie znajdziesz nigdzie odpowiedzi, no i pytasz tutaj a nie czytałeś motywu przewodniego tego postu A cwiczenia sa takie: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm BRUTUS
ja pewnie będe najgorszy z was.Mam 16 lat i ćwicze od wczoraj!!!Tylko że nie na siłce tylko sam w domu.Robie pomki i takie tam rózne z tej stronki http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm. Ćwiczę według tego planu co tam jest-bez expandera.Podzieliłem sobie trening na pół.pierwsze 6 punktów ćwicze jednego dnia a następne 6 kolejnego [...]
mam sprawe:pytam poraz 3!Powiedział by mi ktoś jak z tego dobrze plan ułożyć?? http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Tu niby jest rozpisane ale niewiem czy to dobre i ile raz w tygodniu mam to zrobić!!!Jakby ktoś był tak dobry i zrobił własną rozpiskę(jakie partie w dany dzień,ile razy w tygodniu trening.) to bym był [...]
[...] produktow to wszystkie produkty objete promocja, czy tylko przykladowe? Szanowny Kliencie! Tylko w poniedziałek i wtorek (28 i 29 października) pod adresem http://www.hitec.kulturystyka.pl/ wszystkie produkty zakupisz z 20% RABATEM! - Multi Mineral - puszka 100 tab. - 7,92 zł zamiast 9,90 zł! - Vita Force - puszka 30 tab. - 15,92 zł zamiast [...]