poszlo na priva pozdroovka Puff www.dudi.pl www.kulturystyka.com.pl
[...] gdzieś jest link do tabeli wg. której możecie się dowiedzieć jakie są idealne wymiary dla was (waszych nadgarstków ;-P) wg. chyba starożytnych greków Ta tabela nie z forum (www.mocniej.pl/a/kulturystyka/tabela) jest do du.py! A idealne wymiary to takie które spodobają się wam i waszym laskom! Zmieniony przez - Lisuu w dniu 2006-03-05 00:05:11
[...] supseriami 90 sekund przerwy. Biceps&Triceps: uginanie prostej sztangi na modlitewniku+prostowanie linek zza głowy 6s 6 uginanie sztangi nachwytem stojac+wyciskanie wąsko 6s 6 uginania nadgarstków sztangą podchwytem+uginanie nadgarstków nachwytem 6s 6 Uwagi -Wychodzi na to, że ostatnia para ćwiczeń jest na przedramię :) www.kulturystyka.com
Znlazłem " ciekawą " stronę, zarówno dla kobiet jak i mężczyzn, może ci się przyda http://www.omilosci.pogodzinach.net/metody.html#nie Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club
W takim razie, jesli jeszcze nie czytalas to zapraszm do lektury: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=83691 a jesli czytalas, to juz wiesz jak to zrobic Zycze powodzenia! Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" [...]
Te to po roku będziesz leprzy od komandosa Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club
No właśnie taka rzeźba nie ma sensu, choć znam takich co się rzeźbią nawet z mniejszą wagą Ale po pierwsze nanic to nie wygląda i wogólne kijowo, najpierw się rozbuj, stwórz podstawy do rzeźby i wtedy dopiero Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD [...]
Ile byłeś razy na tej siłowni, tak szczerze mówiąc? Zapraszam na IRCA w sieci irc.pl kanał #Kulturystyka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61804 < masz jakieś pytania, pretensje pisz tutaj. Royal.
Kulturyści powyżej 190cm wztrostu?
http://kulturystyka.com.pl/a/17085 Wielki gosc :) !!!!!!!!!!!!
kurcze, ale wy macie ceny w tej stolicy... ja u mnie place za miesiac 40 zl, bez wzgledu na czas i ilosc wejsc.. Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" http://pumpingiron.w.interia.pl
konczylem juz pare lat temu kierunek trenerski. Kulturystyka/Podnoszenie Ciezarów, oraz dodatkowo hobbystycznie Judo. Studiowalo ze mna kilku oszczepników, mój dobry kumpel swego czasu jako junior miotal jako tako (Cezary Wojna) z tym ze po studiach kontakt sie urwal, ja wyjechalem z PL a on pojechal do siebie na mazurska wies. Tak czy inaczej, [...]
CYKL PROMOCJI ODZYWEK AMERYKAŃSKICH FIRM W SKLEPIE SFD
A to za to ze musieliscie aż czekac . SAN Volu-Mass 5.0 - 2270 gram -------------------------------------------------------------------------------- OPIS PRODUKTU -------------------------------------------------------------------------------- Volu-Mass został stworzony z myślą o tych wszystkich, którzy potrzebują bardziej anabolicznych środków [...]
[...] Dotyczy to jednak głównie specyficznych warunków niedoboru tlenu, jakie panują np. w czasie ćwiczeń siłowych i szybkościowo-siłowych, takich jak podnoszenie ciężarów, kulturystyka, wioślarstwo, lekkoatletyka. żródło: http://potreningu.pl/articles/313/kompendium-wiedzy-o-kreatynie A teraz jak to wszystko polaczyc? Wiec tak: 3. Kreatyne [...]
będę walił jak w ogień, tak na marginesie, zbyt długo nie jestem na forum... Takie niedyskretne pytanko... Wiem że Jesteś magistrem farmaceutyki, czytałem trochę o "wojnie" (ci co czytali zaczają o co biega...) w kulturystyce-artkół Twojego autorstwa, tyle wieem że jesteś niesamowicie oblatany w tym temacie... nic więcej... Przygoda z [...]
http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=58136 czytac i nie pytac wiecej Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" http://pumpingiron.w.interia.pl
Bez przesady 1) tzw. pompowce kupisz w tesco i innych syfach 2) U prawdziwego mięsnego dostaniesz prawdziwe mięso, a jak masz wątpliwości to się zapytaj na pewno ci powiedzą, że to jest dobre mięso 3) Mięso kurczaka, nawet na chormonach dalej jest najleprzym mięsem Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc [...]
Krata na Lato 2023,finałowy czerwiec
Witam wszystkich serdecznie, dziękuję Masti za powierzenie mi roli jurora w konkursie. Konkurs jak zwykle ciekawy filmiki z ćwiczeniem, ja natomiast skupiłem się na oglądaniu końcówek filmików prezentacja mięśni. Jestem sędzią drugiej klasy PZKFiTS i nie ułatwiliście mi zadania. Ale jak mówi przysłowie "tak krawiec kraje jak mu materiału staje", [...]
na l-karnitynie Po pierwsze to nie działa, po drógie to jak już to na rzeźbę Jak chcesz przytyć zacznij od ułożenia sobie diety i odpowiedniego treningu. Szukaj w podwieszonych postach Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional [...]
Tabele wartości odżywczych
www.kulturystyka.g3.pl - tabele kaloryczne w dziale dieta
ma to ktoś z was? Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
