kulturystyka.pl

Dobra spoko, w środe się pobawie Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

ILION &#8211; no superjednostka cos takiego tam padało w rozmowie.. Zapytam dokładnie, ale chyba mówisz o tym, co ja. Zapraszam na IRCA w sieci irc.pl kanał #Kulturystyka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61804 < masz jakieś pytania, pretensje pisz tutaj. Royal.

Ile masz lat, jak długo ćwiczysz, staż treningwoy, uzupełnij profil, co chcesz osiągnąć. Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

niecwiczy on nog czy cos??gdzie nogi?? ma ktos plan andrzeja?? http://www.kulturystyka.org.pl/modules/news/article.php?storyid=393

eeeee no małe przejęzyczenie moim celem jest siła, no ale wraz z siła pójdzie chyba masa i tu mi zależy żeby była ona jak najbardziej masą mięśniową No to w kacu jaki zestaw najleprzey bo się gubię, czy Gluta + Bcaa, czy jakiś inny? Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: [...]

A może tkie połączenie, bo kumpel takie robi i też nad nim myśle Kreatyna + L-glutamina + Carbo??? Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

Nie wiem, czy to zastój, ale na każdym ćwiczeniu stoje, albo słabne Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

Zaczołem bardziej pilnować techniki, ulożę sobie już konkretną dietę na mase i zobacze czy cos to da Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

Dzięki, zastój pokononany, wkącu drgneło, zaczołem się prawidłowo odrzywiać, w trakcie treningu zamiast wody piję karton mleka, treningi kącze coś ok. 20.00, na klate w kącu posżło 80kg, na bipa, też lepiej, plecki i reszta git. Jednak coś jest w tym odrzywianiu Dzisiaj ide na imprę i znowu będą spadki Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale [...]

Troche długie, nie prościej powiedzieć, z czym to połączyć Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

a po co mi białko??? Jak w diecie dostarczę odpowiednią ilość to nie trzeba, co nie??? Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

Royal_CN bardzo fajna sylwetka... gadałem z tobą już kiedyś na kanale #kulturystyka... Misiael dlaczego każdy kto zamieszcza tutaj fotki jest wg Ciebie ******lonym modelem??? Pozdrawiam wszystkich ćwiczących i nie ćwiczących Proszę o ocene moich nowych zdjęć: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61684

No tak to tylko internet :> Zapraszam na IRCA w sieci irc.pl kanał #Kulturystyka Royal.

heh gg jest bezpieczne mam ignorall ;] Zapraszam na IRCA w sieci irc.pl kanał #Kulturystyka Royal.

Mówiąc "ludzie też tutaj się znają" wychodzi z tego, że wiedzą, iż da się dojść do dobrej sylwetki bez żadnych anabolicznych i androgennych środków. Wszyscy ludzie wychodzą tutaj z założenia, że "dobrze zbudowany bierze", zatraciliście chłopaki po drodze słowo dobra genetyka, i sadzicie, że jeżeli mi nie udało się czegoś [...]

Dieta. Nie sądźcie, że usłyszycie ode mnie, że łykam minimum 6 posiłków dziennie i zacznę wymieniać potrawy z kosmosu&#8230; po prostu tak nie jest. Dieta zimą. 3 tygodnie Święta (Brak treningów) Rano pizza jak byłem głodny to jeszcze płatki, &#8222;ciniminis&#8221; obiad coś normalnego, co jedzą rodzice, lazania czasem smażony ser [...]

Dzięki, już się wypaliła wpadaj teraz.. :> Zapraszam na IRCA w sieci irc.pl kanał #Kulturystyka Royal.

Cześć nie niestety nie mam zdjęcia, kiedy jestem w fazie budowania masy. Co do utrzymania sylwetki, dobra nisko węglowodanowa dieta, czyli około 60 &#8211; 90 g węglowodanów max 5g tłuszczu dziennie wystarcza aby utrzymać dobra sylwetkę. Do tego rano siłownia wieczorem bieganie około 5 km średni czas to 28 min. Troszkę więcej snu niż [...]

Dzięki za wszystkie opinie. Mam też dla was prywatne pytanie, kiedy wam się lepiej ćwiczy w lato czy w zimę? Bo mnie osobiście zima wykańcza i cholernie denerwuje.. Nie chodzi mi o pytanie "kiedy się lepiej rośnie" ;] Zapraszam na IRCA w sieci irc.pl kanał #Kulturystyka Royal.

Tutaj macie moje zdjęcie z dnia 8.8.2001 Czyli 2 dni przed 16 urodzinami. Heh to było tak dawno, przed paroma minutami znalazłem to zdjęcie na płycie. Zapraszam na IRCA w sieci irc.pl kanał #Kulturystyka Royal.