kulturystyka.pl

http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#14 proszę bardzo :)

Witam:) ja się nazywa mięsień oznaczobn cyfra "4" na zdjęciu u góry?? http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp odświeżam

Witam,to jest plan to nie jest plan to masakra nie plan poczytaj o FBW wrzuc paln ktos oceni bo ten jest do bani link; http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html a opis cwiczen: www.kulturystyka.pl/atlas

prosze konkrety ćwiczenie 14 i 15 http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp#14 pozdro

http://www.kulturystyka.pl/artykul154/ - to cie powinno zainteresować, całości jednak nie przeczytam bo czasu na to nie ma... a może szkoda, tak sie jednak rozpisaleś i trudno...

[...] ćwiczeń i same ćwiczenia. To co robiłeś sztangą rób hantlami i odwrotnie (jak sie da) a może przejdź na FBW... Co do zmiany ćwiczeń to przejrzyj atlasik (http://www.kulturystyka.pl/atlas/) i napewno znajdziesz jakieś ciekawe ćwiczonka na podmiankę. Co do supli to nie znam się na tym więc poczekaj na specjalistów w tym temacie :) [...]

www.kulturystyka.pl/atlas na dole trening domatora

Zieloony, poczytaj www.kulturystyka.pl/atlas (trening domatora na dole, ale i tak przeczytaj całość) dawido381, zobacz to co wyżej. Jeśli chcesz nabrać masy to kluczem do sukcesu jest dobra dieta.

Tutaj masz odpowiedni trening z zachowaniem wsyzstkiego o co sie martwisz: www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Oczywiscie naszymi efektami rzadzi dieta a trenng jest tylko bodzcem do wzrostu wiec zadbaj o nia jak najlepiej pozdrawiam

[...] tych jabłczanach i estrach poprostu mi was Żal.. Ludzie Monohydrat jest najbardziej przyswajalny przez nasz organizm.. I jesteście w błędzie jeżeli myślicie że nie.. Jest na kulturystyka.pl Ciekawy artykuł o tych "wynalazkach" . Jedyną rzeczą która jest dobra po modyfikacji do estru to BCAA , glutamina i arginina. Pierwsze co chcesz [...]

SKLEP SPORTOWY TASMAN Tarnów ul. Konarskiego 8 www.tasman.sklep.pl fitness-kulturystyka-sztuki i sporty walki. Zapraszam! BSN, Ultimate Nutrition, ON, Muscletech, Universal, Six Star, Weider, Witalmax, Olimp, EFX, Nature's best, EAS, Scitec, Megabol, Biogenix, Dymatize, NOW, Nutrabolics, Controlled Labs, Nutrex, Prolab, BioTech USA, VPX, Met-RX, [...]

Zdrowe odzywianie nie zmienia sie zbytnio w zaleznosci od wieku. Masz piramidy zywioniowe, stosuj sie do nich. Dzieki temu dostarczysz wszystkie niezbedne skladniki odzywicze, witaminy i mineraly. http://kulturystyka.pl/piramida-zywieniowa/#more-655 Zmieniony przez - domer w dniu 2008-04-18 17:26:08

http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.asp#14 tu jest ten rysunek )

Mam pytanko do "Wyjadaczy" czy nie wydaje Wam sie ze na rysunku gif14b jest pokazana imitacja wyciskania na lawce skosnej GLOWA DO DOLU a nie jak jest to opisane GLOWA DO GORY??????? http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.asp#14

No, nie mam za bardzo co do powiedzenia, ponieważ większość powiedział już georgu ;) Jedynie mogę Ci podać linka do atlasu ćwiczeń: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Żadnych supli nie bierz. Jeżeli masz dietę, to koxy nie będą potrzebne. No, ewentualnie jakiś gajnerek dla uzupełnienia braków w diecie, ale poza tym nic. Zajrzyj do działu z [...]

Mam pytanko do "Wyjadaczy" czy nie wydaje Wam sie ze na rysunku gif14b jest pokazana imitacja wyciskania na lawce skosnej GLOWA DO DOLU a nie jak jest to opisane GLOWA DO GORY??????? http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.asp#14

kiedys flex wymiatal, nie bylo mu rownych IMO ale wiadomo, kulturystyka poszla w druga strone, teraz podobna dosc sylwetke moze miec jedynie Dexter Flex: Zane tez super Arnolda nie cierpie, dla mnie wygladal jak kupa, zero proporcji, biceps i klatka zbyt duze do reszty

ttp://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.asp

[...] Dodam jeszcze że na siłownię nie chodzę, ale mogę ćwiczyć w domu jeśli trzeba ;] i jeszcze ćwiczę akrobatykę także jestem aktywny... W domu to mozesz sobie trenig domatora robic http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp Pozdrawiam Zmieniony przez - Makaveli17 w dniu 2008-04-19 14:30:09

Prosze , wszystko dokladnie opisane: www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm pozdrawiam