ROPSON-interesuą Cię fakty sprzed roku?? Bo w tym M.Ś jeszcze nie było ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Był niezły, tylko czemu nie wyszedł na eliminacje...? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Kurde czytam i czytam i nie trybię...o CO TA WALKA??? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
A co ma Piła do Górasia?" ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Odpowiem słowami wieszcza: "Człowiek sprawdza się w działaniu".... Więc czekamy na CZYNY i powodzenia ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
PANOWIE- OD TEJ CHWILI KASUJĘ WSZYSTKIE OSOBISTE PRZYTYKI- TO JEST POST O ZAWODACH !!! ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
No bo kurde co jerst- priva nie ma czy jak ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
DOBRA PANOWIE- KONIEC BASTA LA VISTA RESZTĘ OBGADAJCIE RSOBIE NA PRIV, BO TO DZIĄŁ "AKTUALNOŚCI" A TEMAT -RELACJA Z M.P. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
[...] dla organizmu. W tym sensie nieodwracalne i chyba z tym każdy się zgodzi. To "karki" są łysi przez sterydy? Pośrednio mogą wpływać na łysienie => http://www.kulturystyka.pl/artykul9/#%C5%81ysienie SCORPIO93: ale nie dziwie sie takich komentarzy od moda z poza dopingu, latwo sie ich domylec po obejrzeniu zdjec w rodzinnym albumie [...]
[...] - nie raz 1500 a raz 2000. W jadłospisie brakuje warzyw - jesz jakieś poza ziemniakami i ich nie wpisałaś czy w ogóle ich nie jesz? Na początek lektura obowiązkowa: http://kulturystyka.pl/co-jedza-ladies-sfd/ żebyś wiedziała co włączyć do jadłospisu i potem [...]
[...] mozesz sam zrobić sprzęt: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=3&topic_id=71149 Jeśli masz tak mało sprzętu możesz zastosować trening domatora (+ ekspander) http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Jeśli byś sobie sprawił jakies hantle/sztangielki to możesz zastosowac na początku jeden z tych treningów: [...]
Przemasso Ci napisał że na początek najlepsze będzie ACT. Poczytaj o tym treningu, ułuż plan, wklej go i ktoś go oceni. Podam ci pare linków: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_%2D_foty_str%2E_12-t359947.html [...]
[...] z nami CYKLICZNIE" TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 _______________________________________ NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 [...]
[...] wielkości partii miesniowych czyli duze partie najpierw, zostawiajac małe partie na koniec. Przy wyborze ćwiczeń pomocny będzie mega-artykuł (by Michail) oraz http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Ja cwicze tak : - wyciskanie na płaskiej - barki siedząc sztangą - wiosłowanie - martwy ciąg - uginanie rak z sztangą (biceps) - francuskie [...]