SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kulturystyka

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Skończyłem masę, regeneracja i co dale???

    Post
    Trening dla początkujących

    Co śądzicie o tym treningu? http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2125 Data: 2008-01-14 18:56:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Czym zastapic?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    www.kulturystyka.pl/atlas pooglądaj tutaj

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2006 Data: 2007-08-23 12:00:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • posilki przybierajace na masie!!!!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W TYM dziale Ci pomogą ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1432 Data: 2003-12-30 23:45:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening na mase dla początkującego

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Znalazłem tajną stronę z tą wiedzą. Tylko nie pokazuj jej nikomu bo jest tajna. Nowi użytkownicy nie mają do niej dostępu i chowa się przed nimi na ostatniej stronie. Uwierzyłbyś jakie chamskie jest to forum.... DIETA - 4000kcal - słaba... ja mam tyle w posiłku bo na rzeźbę ćwiczę. Weź 6000kcal opartą na cukrze. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 677 Data: 2010-01-24 23:22:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • dobór hantli lat 15

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Tylko ćwiczenia z własnym ciężarem ciała: 1. http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp 2. http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 759 Data: 2013-08-08 20:21:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • palenie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Zajżyj sobie na atlas ćwiczeń tam masz wszystko opisane: www.kulturystyka.pl/atlas

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1321 Data: 2004-02-21 16:33:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jak przytyc?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dieta: http://www.sfd.pl/temat173140/ trening: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm i nie mow ze nie masz gdzie cwiczyc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 951 Data: 2004-12-06 22:23:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Plan na atlas.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    mozewsz cwiczyc na samym atlasie na poczatek polecam : http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1081 Data: 2005-12-25 04:41:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening na kreatynie

    Post
    Trening dla początkujących

    www.kulturystyka.pl/atlas

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 696 Data: 2009-02-15 20:59:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TRENING NA MASE<<<=======POMÓŻCIE UŁOŻYĆ

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    www.kulturystyka.pl/atlas Zmieniony przez - fantasy w dniu 2006-12-29 15:25:02

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1105 Data: 2006-12-29 15:24:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Potrzebuje jakis lan

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/ to jest twoje podstawowe zrodlo wiedzy sa tam gify wiec wybiez sobie cos co mozesz robic hantelkami i gryfem

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 730 Data: 2004-12-04 23:51:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pomocy 14 lat (pocz.)

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp lub http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu%21-t350762.html zacznij od ostatniego lub pierwszego

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 711 Data: 2008-02-25 22:06:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • REGENERACJA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Regeneracja zalezy od intensywnosci treningu oraz od partii miesniowych, ktore cwiczysz. http://www.kulturystyka.pl/atlas/ tutaj masz tabele z zamieszczoną zalecana przerwa na regeneracje w zaleznosci od intensywnosci treningu. pzdr

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1217 Data: 2006-05-14 22:23:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • mięsnie brzucha

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] cwiczyc calosc ? Pozatym ile wazysz ? Chcesz potem miec fajna klate ,fajny brzuch a rece jak poskrzywiane galezie ? Jezeli chodzi o cwiczenia skorzystaj z atlasu sfd tam na pewno znajdziesz cos dla siebie , pamietaj o tym ze dieta to podstawa do osiagniecia sukcesu , nic samo sie nie zrobi http://www.kulturystyka.pl/atlas/ . Pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 742 Data: 2014-05-14 11:35:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Martwy ciąg

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Najlepiej nie odkłądaj sztangi, by zachować stałe napięciue. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 973 Data: 2003-12-29 12:35:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • dylemat

    Post
    Odżywki i suplementy

    Znam lepsze zestawy ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1873 Data: 2003-09-19 23:32:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Zaawansowany atlas ćwiczeń

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Pierwszy lepszy : http://www.kulturystyka.pl/atlas/ . 5sec szukania

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 754 Data: 2011-06-29 19:14:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Zaawansowany atlas ćwiczeń

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Najlepszy atlas jest na http://www.******/atlas-cwiczen-profesjonalne-opracowanie-f92.html Ten http://www.kulturystyka.pl/atlas/ też nie jest zły ale tu są tylko opisy i kiepskie animacje A tamten na K** jest fajnie opisany są rysunki. No a co najlepsze są filmiki z cwiczeniami, w których narrator opowiada co i jak trzeba robic a czego robic nie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 754 Data: 2011-06-30 13:56:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening hantlami

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/ możesz robić wszystko to co jest z hantlami lub sztangą bez ławki wybierz sobie po jednym cwiczeniu na partię, a na klatkę daj pompki z obciążeniem.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1374 Data: 2015-08-11 18:23:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Triceps

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/ pompki na poręczach,dociski,fracuzy Zmieniony przez - lakerr w dniu 2011-08-09 12:43:42

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 420 Data: 2011-08-09 12:43:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: fruzelina nebido klata trening na masę siarka seks weider jaki atlas Sleep rosę Hormon wzrostu cla picie wody biotyna HCL pancake izotoniki iso whey zero kaptury refluks kalkulator bmi
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane