kulturystyka

Kulturystyka mężczyzn do 80 kg - FINAŁ /SFD/2018/3/17/ae5db70385304d85938b61c12b4f20d1.jpg /SFD/2018/3/17/859f3966f4ba4d8b9e19b3dad068b52a.jpg /SFD/2018/3/17/3d1f12724ba04f88a48528c6d124c604.jpg /SFD/2018/3/17/6da5914d4eb84d09a5651a094a4fd574.jpg /SFD/2018/3/17/aaa770745ab44b3ca74c650889f91952.jpg

Kulturystyka mężczyzn do 100 kg - FINAŁ /SFD/2018/3/17/ac429517345048309ba3985a4888fd54.jpg /SFD/2018/3/17/f62e7ad8db234279991e45382bcc7b4c.jpg /SFD/2018/3/17/7bbb3e2653d3482c81792fc49bedb476.jpg /SFD/2018/3/17/9773a4cdcd3c4b928658dd9f073b91d5.jpg

Kulturystyka mężczyzn +100 kg - FINAŁ /SFD/2018/3/17/48f36ff7bcfb4fe39fe5ed96ec28d0a6.jpg /SFD/2018/3/17/2df5711fb8d9423d9da9263c63b7d346.jpg /SFD/2018/3/17/a360df1e5ff644e98d5055699c73aa51.jpg /SFD/2018/3/17/ba083e11d8ae41d38355712bbd6bc62d.jpg /SFD/2018/3/17/7231ca25acd5476aadb78cfbb946a1f0.jpg

Kulturystyka mężczyzn do 75 kg, półfinał i finał - II Otwarte Mistrzostwa Wielkopolski - SFD https://www.youtube.com/watch?v=b-SZ76FfMgg

Kulturystyka juniorów open, finał - II Otwarte Mistrzostwa Wielkopolski - SFD https://www.youtube.com/watch?v=2nr3_2C63iA

Kulturystyka mężczyzn 90 kg, półfinał i finał - II Otwarte Mistrzostwa Wielkopolski - SFD https://www.youtube.com/watch?v=5ri5q8kf9m0

Kulturystyka mężczyzn 100 kg, półfinał i finał - II Otwarte Mistrzostwa Wielkopolski - SFD https://www.youtube.com/watch?v=mvR4utUuj0E

Kulturystyka mężczyzn +100 kg, finał - II Otwarte Mistrzostwa Wielkopolski - SFD https://www.youtube.com/watch?v=M4xzYnUWDXk

Kulturystyka mężczyzn OPEN - II Otwarte Mistrzostwa Wielkopolski w Kulturystyce i Fitness 2018 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=rRjX7AxuE4U

[...] to 10-15 minut treningu czasem tylko 5 min !!!!!!!!!!!!!!! POWIEDZ WIEC CO W MOIM TRENINGU JEST "NIEKULTURYSTYCZNEGO" ? a czymze ona jest? badzmy obiektywni! kulturystyka to nie jest cos z powolnymi ruchami i srednimi ciezarami kulturystyka to COKOLWIEK CO POZWALA NA BUDOWANIE WSZECHSTRONNIE UMIESNIONEJ PROPORCJONALNEJ SYLWETKI Z [...]

[...] i nie należy ich stosować. Każdy robi to na własne ryzyko. Wiek masz dobry. Optimum to > 25 lat (ustabilizowany układ hormonalny). Górnej granicy nie ma. WIĘCEJ: http://kulturystyka.pl/pierwsze-2-lata-na-koksie-art-by-dsdamian/ http://kulturystyka.pl/dwa-lata-na-koksie-art-by-kazam/ *** Wyjeżdżam na rok, do szkoły. *** Dzisiaj ostatni, mocny [...]

tutaj też znajdują się opisy mixów: http://www.creatinemonohydrate.net/insulin.html w tym mieszanki węgli, białka i kretki. link do tematu na portalu www.kulturystyka.pl: http://kulturystyka.pl/kreatyna-dodatki-badania/ Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-03-02 17:46:18

[...] "w czym szum" ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 ORAZ:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/5 WALKA Z TŁUSZCZEM:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/47 TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ PIERWSZY [...]

NA ROZGRZEWKE PROPONUJE DYSKUSJE... - KULTURYSTYKA A DEPRESJA - KULTURYSTYKA A SZTUKI WALKI - KULTURYSTYKA A TROJBOJ SILOWY - KULTURYSTYKA A "KLATO-BICEPSO MANIA" POZDR..

Spoko- jutro dam więcej- zaraz idę lulu- a teraz polecam lekturkę wyiadów z Mistrzami : http://www.kulturystyka.pl/artykuly/92 oraz: http://www.kulturystyka.pl/artykuly/93 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 PIERWSZY TRENING: Trening ACT [...]

Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ PIERWSZY TRENING: Trening ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: [...]

http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp#1.1A http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp#1.1G http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#t3 http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#2 http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp#1.3A http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp#1.3B

CHĘTNIE POMOGE, ALE...OPISZ TO JAKOŚĆ BARDZIEJ..."ZWARCIE" ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Potrzebujesz mięśni, a nie tłuszczu Przypomnij się jutro- idę lulu ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM