SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kulturystyka

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • poszerzenie klaty

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    poszukaj sobie: http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.htm

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1113 Data: 2005-02-08 21:48:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • machanie pustym gryfem

    Post
    Trening dla początkujących

    Co to znaczy nie masz warunków? Pobiegaj w miejscu, poskacz itd. przez kilka minut, potem streching i serie rozgrzewkowe przed ćwiczeniem - to chyba porządna rozgrzewka według atlasu, poczytaj. http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1092 Data: 2010-04-23 20:17:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ćwiczenia na brzuch

    Post
    Trening dla początkujących

    Tutaj masz kompletne info odnośnie ćwiczeń na mięśnie brzucha http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp do tego dieta i przemyślany trening.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 494 Data: 2016-07-02 12:48:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Czy moge??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    I DIETA ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 988 Data: 2003-11-28 00:03:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jak dieta byłaby odpowidnia mnie !!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://www.kulturystyka.pl/klub/profile.asp?mode=edit -==- Dla przyjacół ABDULLAH HONEYLOCKS

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1217 Data: 2003-12-16 13:54:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Mięśnie nóg

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    zajrzyj tu http://www.atlas.sfd.pl/ i http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 521 Data: 2012-09-24 19:44:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dipy

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    tu masz atlas i rozpisane na jakie partie jest dane ćwiczenie http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.asp

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1195 Data: 2017-01-29 21:59:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Łydki

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    zbyt dużego wyboru nie ma http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp#lydka

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 634 Data: 2012-12-07 19:24:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Tylko do fitnesek!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W jakim celu ? -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1327 Data: 2003-07-22 17:35:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Tylko do fitnesek!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok namowiles mnie. Tez sie na to pisze ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1327 Data: 2003-07-22 18:12:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Motyle

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    looknij http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1286 Data: 2004-10-05 14:24:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jakie ćwiczenia

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Polecam http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 584 Data: 2012-04-20 23:27:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Kreatyna

    Post
    Trening dla początkujących

    To po co brać jesli wiesz ze przestaniesz? Kulturystyka to sport długotrwały

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 641 Data: 2012-01-14 21:12:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • laweczka i sztanga - co ulozyc?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    J/W dokup 2 małe gryfy i będziesz mógł ostro ćwiczyć Co do konkretnego treningu to zapraszam do lektury atlasu - http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 877 Data: 2007-03-19 20:47:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ćwiczenia na nogi nie angażujące mięśni pośladkowych?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    mozesz zerknąć do atlasu http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 550 Data: 2017-05-01 15:39:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Biceps i klata

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] grupy mięśniowe(jak np. unoszenie przedramion-na bicepsy i prostowanie rąk na wyciągu-na tricepsy)po jednej serii każdego z nich bez przerw lub z niewielka przerwą wypoczynkową między nimi. jesli zrozumiales to odpowiedz juz znasz.pozdr.jakbys jeszcze cos chcial wiedziec na temat treningu to odwiedz strone http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 930 Data: 2012-08-26 11:34:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • strony

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Atlas ćwiczeń http://www.atlas.sfd.pl/ i http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 619 Data: 2014-02-26 20:41:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • pas treningowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dla ochrony przed kontuzjami-szczeólnie kręgosłupa. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 PANOWIE- w związku z posądzeniami o kryptoreklamę -ZAPRASZAM WSZYSTKICH DO KONSULTACJI NT. SUPLEMENTACJI (FIRMY I STOSOWANIE) NA MÓJ PRYWATNY MAIL-PRZEZ POWIADOMIENIE Z SFD.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 993 Data: 2003-09-11 23:22:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Klatka piersiowa

    Post
    Trening w domu

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp#1.1 Pompki przedstawione na rysunku nr 5 angażują, zdaje się, mniej więcej te same partie mięśni co wyciskanie na skosie. Hilde, oczywiście idąc na siłownię szybciej osiągniesz efekty, ale przecież nie wszyscy muszą do celu dążyć taką samą drogą, prawda? :) Poza tym pompki mają kilka [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 874 Data: 2010-08-03 22:43:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Mięśnie najszersze grzbietu

    Post
    Trening w domu

    Wszystkie ćwiczenia na mięsień najszerszy grzbietu http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 853 Data: 2015-05-02 20:19:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: przepisy Booster testosteronu pas neoprenowy shaker zen szen różaniec górski przedtreningowka alphaburn izolat białka serwatkowego orzechy 50ml ile to gram wysoki estradiol prolaktyna jaki atlas elephant pharma faftaq npp dawkowanie cutting edge beta alanina odciski
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane