kulturystyka

Witam, Krótko i na temat. Czy warto kupić tę książkę: http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/cPath/78/products_id/2690/products_name/anatomia-w-treningu-silowym-i-fitness-m-vella.html Albo tą: http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/products_id/1094 Pozdro...

witam. czym sie rozni tohttp://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/cPath/21/products_id/607/products_name/hi-tec-protein-2500g-100-porcji.html od tego: http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/cPath/21/products_id/605/products_name/hi-tec-protein-80--2500g-100-porcji.html i ktora doradzacie kupic? z gory dzieki za pomoc

[...] sportowców. Pamiętaj, że dozwolone dopalacze są przeznaczone nie tylko dla napakowanych Schwarzeneggerów czy wielkich jak monstra fanów mięśni. Tak, nawet jeśli na słowo "kulturystyka" reagujesz wstrętem, nie pogardzaj odżywkami. Nie musisz przecież od razu kupować 5-kilogramowej puszki koktajlu białkowego i regularnie się nim dokarmiać. Za to [...]

Witam!!! Jako że przeglądałem forum i nie znalazłem praktycznie żadnych informacji o bulimii, a jest to istotna choroba wiążąca się z odrzywianiem postanowiłem zamieścić tu wszystkie informacje o tej chorobie. Uprzedzam że nie robię tego dla żadnych sogów, lecz aby pomóc ludziom dotkniętym tym schorzeniem a także uchronić innych i żeby troszkę [...]

[...] jest różnica w uginaniu ramion ze sztangą i sztangielkami naprzemiennie? nie chodzi mi tu konkretnie o pracę mięśnia ale o tą przerwę przy uginaniu naprzemiennie kiedy jedną ręką podnosimy sztangielke to druga jest w spoczynku. http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona_pliki/image006.gif http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona_pliki/image007.gif

ZAPRASZAM NA FOTOSTORY Z SOBOTNIEGO TRENINGU http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102746 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Lepiej trzymać sztangę z przodu czy z tyłu? 1. http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp#1 2. http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp#2 Mam dylemat ponieważ gdy robię z tyłu to czasami ciężko jest mi zarzucić ciężar za plecy. Z przodu jeszcze nie robiłem. Dodam, że trenuję na domowej siłowni gdzie nie mam wsporników na sztangę.

Jak w temacie. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

[...] miesnie ale tez bez przesady. Uff dobrnalem do konca- mam nadzieje ze lektura nie byla zbyt meczaca :) Pomozecie? Pozdrawiam, Arek BTW sorry za amatorski opis cwiczen- niestety na http://www.kulturystyka.pl/ATLAS zdjecia sa w tej chwili niewidoczne i nie potrafilem dojsc po opisie dokladnie :) Zmieniony przez - arbas w dniu 2007-05-07 14:01:59

[...] . Zaczął poważnie myśleć na wystartowaniem w jakimś chociaż skromnym turnieju . Pieniądze od rodziców wydawał na odżywki , o nauce prawie zapomniał . Zrozumiał , ze kulturystyka to jest TO . Zaczął pracować nad plecami , bo były jego piętą achillesową . Z czasem za namową kolegów przeszedł …. „na ciemną stronę mocy" . Nie muszę mówić [...]

[...] w przyszłości chciałbym wyrobić sobie klatę i sporego bica - i od tego zaczyna się pytanie, jakie ćwiczenia robić, jakiś "HARDKOROWY" plan który szybko przyniesie widoczne efekty, dieta itd. Kiedy stosować odżywki (gainer i kreatyna min.). Wiem na co się piszę i że kulturystyka to ekstremalnie trudny sport, ale ja lubie zawsze mieć pod górkę ;)

Jak zrobić coś takiego do wiosłowania. chcę to dołączyć do ławki (dać to zamiast modlitewnika) http://mmo.pl/2323-zestaw-do-cwiczen-marbo-home-3.html http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy_pliki/image032.gif wymiary itp. http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy_pliki/image032.gif

Czy są wogule jakieś kółka czy "coś" nie wiem coś związanego z kulturystyką w szkołach?? No bo są dodatkowe zajęcia sportowe (piłka nożna, boks itp) a czy jest kulturystyka?? Chce zapytaćsie faceta co mnie W-f uczy ale najpierw chce sie zapytaćczy takie żeczy wogule są żeby sie nie zjarać

[...] pro-zdrowotnie. Multivitamin & Antioxidant Complex For Men znajduje szczególne zastosowanie jako idealne uzupełnienie diety sportowców, w tym trenujących takie sporty jak kulturystyka i fitness. Specjalny skład suplementu w tabletkach BioTech Men's Performance Multivitamin zapobiega niedoborom witamin i minerałów, a także wspomaga zdolności [...]

Dla kogo suplementy? Czym są suplementy sportowe? Przede wszystkim zacznijmy od omówienia czym są suplementy sportowe. Sprawa wydawałoby się banalna, a jednak... Spotkałem się bowiem z przypadkami, kiedy wykładowca jednej z wyższych uczelni stwierdził, że suplementy są..."półsterydami". Cóż, nie wiadomo czy wypada śmiać się, czy płakać nad tym [...]

Hej. Zakładam swój temat, bo wygląda na to, że moja przygoda z kulturystyką będzie czymś więcej niż przelotnym romansem. Mam 28 lat (przynajmniej rocznikowo), mój staż to niecałe 2 miesiące. Nigdy nie ćwiczyłem siłowo, ani tak naprawdę nie uprawiałem żadnych sportów - bo chyba nie można liczyć sporadycznych wypadów na basen ani biegania przez 2 [...]

[...] masy mięśniowej,cel był tylko jeden!!Zwiększyć kategorię wagową i przejść na dobre do tzw. "kulturystyki ekstremalnej" . Do tej pory startowałem na przemian w kategorii kulturystyka do 80kg.oraz w kulturystyce klasycznej do 175cm. SEZON 2010 http://img41.imageshack.us/img41/5436/waterford.jpg [...]

Środki wspomagające odchudzanie - zagrożenia, skuteczność 7% dorosłych osób w Stanach Zjednoczonych zażywa „pastylki" mające wpływać na obniżenie masy ciała. Roczne wydatki na ten cel to ponad miliard dolarów. Amerykanie zażywają te specyfiki pomimo tego, że nikt nie udowodnił ich 100% skuteczności. W Polsce nie ma dokładnych danych co do [...]

Znalazłem 2 filmy z Ronnie Colemanem i Jay Cutlerem z Mr Olympia 2005 http://kulturystyka.cal.pl/download.php?view.230 http://kulturystyka.cal.pl/download.php?view.229

Hej co sądzicie czy moge zamienić poniżesze ćwiczenia w ten sposób: TO Boczne wznosy sztangielek w opadzie tułowia NA http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.asp#13 TO Boczne wznosy sztangielek siedząc NA http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.asp#12 Lub coś w tym stylu... Albo czy można wykonywac to ćw w opadzie ze zgiętymi rękami w [...]