kulturystyka

[...] lutego, które z pewnością nie wzbudzają podziwu!) Zamieszczam (pobrane przed chwilą) zdjęcie z finałów Mistrzostw Polski. Jestem takim samym amatorem jak użytkownicy tego działu! Mam jedynie więcej czasu od nich i kulturystyka jest moją pasją - można powiedzieć, że trenuję nieustannie! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/594c709bcd994c6da0bd8d8ceb764448.JPG

[...] zaczynam się garbić - jak staruszek!) niż o seksie. Kapitan - seks się uprawia a nie tylko myśli o nim. Jeszcze jestem (głównie)na pierwszej części powyższego zdania - kulturystyka w moim wydaniu temu sprzyja. Pojawił się w tym dziale artykuł pod prawie takim samym tytułem jak mój dziennik, który propaguje zupełnie inne podejście do [...]

Pierwsza część filmu-weryfikacje i kulturystyka klasyczna: http://www.youtube.com/watch?v=xaEYVsBBzvk

drazekm - ściągnąłem filmik lecz WINDOWS nie potrafi go odtworzyć! Na portalu kulturystyka-online jest prościej (ściąga się poprzez YT.

masti się napracował. Podoba mi się ta zieleń - skojarzyła mi się z Ferrigno. Na reszcie jestem u siebie! Musiałem rozruszać kości 7km marszem po długiej jeździe! Dzisiaj rano zrobiłem 3 serie wznosów nóg w zwisie na drabinkach. Zaskoczyło mnie, że odczuwałem duże rozciąganie mięśni piersiowych! Potem zrobiłem trening wprowadzający do nowego [...]

Jesteście b.mili. Prawda jest złożona. Na sponsoring jestem za mało znany - właśnie za brak sukcesów międzynarodowych (co prawda gdy pokonałem Waldemara Nola to miałem szansę na odżywki - ale wtedy byłem zainteresowany raczej sponsorowaniem startów gdyż opieram się głównie na własnych dżemach i owocach a kupuję jedynie białko w żywności ). bądźmy [...]

xzaar - kulturystyka klasyczna: waga kulturysty zależy od jego wzrostu. I tak do 168cm waga = wzrost - 100; do 171cm waga = wzrost -100 +2 itd. do 175 można ważyć 4kg więcej; do 180cm +6kg; do 190 cm 8kg więcej a Ty mógłbyś ważyć 196-100+9kg czyli 105kg.

ALEXANDER + kalikstat - podobacie mi się! Abyście zawsze pamiętali to co wyżej napisaliście! Można oddać zdrowie w imię jakichś ideałów (można nawet w tym celu poświęcić swoje życie). Zajęcie dobrego miejsca w zawodach nie jest warte utraty zdrowia czy urazu, który może skutkować trwałym kalectwem (a zdarza się to dosyć często w końcowej fazie [...]

[...] trasa 7km. Mam w planie trening klatki z plecami i wieczorna jazda na rowerze. Wczoraj dowiedziałem się o bogatej karcie kolegi ze sceny kulturystycznej Edmundzie Lechowiczu pod tym linkiem:http://www.kulturystyka-online.pl/trening-z-mistrzem-edmund-lechowicz-o-lawce-heavy-tryton-film-t44672.html Zmieniony przez - ojan w dniu 2014-06-19 12:01:25

Zawsze ciekawila mnie etymologia tego slowa. Kulturystyka. Ze wszech miar durna nazwa. Literatura, teatr, malarstwo, rzezba, architektura, muzyka.. tak :) Wzniosla nazwa dla prymitywnych dzialan i czynnosci. Angielski Bodybuilding pasuje o wiele lepiej, ale to juz legenda - nasze umilowanie do artystycznych tlumaczen. Przepraszam za offtop - ale [...]

W mojej kategorii do zawodów w Strzegomiu zgłosili się: Kulturystyka Klasyczna Mężczyzn: Adam Starzyk – Paco Lublin- z Jan Olejko - Olimp Zabrze- z Krzysztof Rodkiewicz – Violetta Bydgoszcz- z Strzelczyk Kamil – Tęcza Społem Kielce-z Jacek Patorski – Violetta Bydgoszcz- z Tomasz Kopeć- Start Strzegom- z,e Radosław Lizak – Body Line [...]

[...] fanów (i siebie) to moja forma musiałaby być lepsza niż Mieczysława Nowackiego , który w Strzegomiu zajął 6 miejsce w kulturystyce klasycznej open. W Mińsku Mazowieckim jest kulturystyka klasyczna open. Dzisiaj rano: brzuch 15 serii pompki w staniu na rękach 4p 4x3p wyciskanie sztangielek stojąc 20kg/5x10p potem marsz 96minut - następnym razem [...]

Bardziej interesuje mnie plank dynamiczny czyli z głębokimi wrażeniami! Dywagacje na temat Barbell Kickback opisałem w temacie temu poświęconym. Wypiłem winko (po spacerku - trochę biegłem) i czekam aż będzie śpiew (wino, kobieta i śpiew). Kulturystyka podnosi możliwości. A w winie jest prawda! Tylko prążków na tyłku brak! Czy kiedykolwiek się to [...]

Peter Molnar jest węgierskim amatorskim kulturystą, o bardzo dobrych proporcjach obwodu w pasie w stosunku do innych partii mięśniowych. Można by stwierdzić, że sylwetka jego zbliżona jest do tych ze złotej ery kulturystyki. Mieszka on w Budapeszcie a kulturystyką interesuje się od 17 roku życia. Od 2009 do 2013 roku wygrał on wiele zawodów na [...]

Miejsca na zawodach nie do konca odzwierciedlaja rzeczywista forme,szczególnie jak startuje sie z o wiele mlodszymi zawodnikami i kilka razy w roku. W kazdym razie jest to kulturystyka,która mnie sie podoba.Cały czas w dobrej formie z której łatwo wejsc w faze startową... Przydałoby sie zrobić punktowane miejsca za zawody-Ranking wszystkich [...]

http://www.kulturystyka-online.pl/html/2012/kamienna_rzezba_2012,269.html Nie można prawidłowo wkleić:( Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2012-09-22 19:15:42

chunga - bardzo konkretny wpis! Całkowicie się zgadzam!. Przydałoby mi się wiele z tego co proponujesz. Ale tak krawiec kraje jak materi staje. W danym momencie tak było. Teraz dieta będzie b.urozmaicona i jeszcze b.zbliżona do odżywiania przeciętnego obywatela. Zmniejszę ilość białka (z twarogu też) i wykorzystam więcej kasz grochu oraz [...]

[...] dniu zawodów wykonano mi (za darmo - była taka akcja) analizę składu ciała i ważyłem tylko 65,6kg przy 5,2% tkanki tłuszczowej. Na zdjęciach zamieszczonych w portalach MD i kulturystyka online widać moją formę (nie wiadomo dlaczego zdjęcia zamieszczone powyżej w moim dzienniku są "ściśnięte" - dobre to dla promocji odchudzania). Przy [...]

[...] w Sopocie to tak. Kamienna rzeźba - nie wiem jaki będzie regulamin (podobno mają to być eliminacje do występów zagranicznych - wtedy nie mam tam czego szukać!). Jeśli byłaby kulturystyka klasyczna to mógłbym się przymierzać (zbijać wagę do 66kg i się wyrzeźbić). W ubiegłym roku wyprzedziłem jednego zawodnika i wygrałem 300zł! (Jeszcze trochę i [...]

Xzaar - zazdrość byłaby z pewnością dużo mniejsza gdybyś jadł ten twaróg codziennie po 1kg. Kompoty i dżemy własne - potem trudno jest utrzymać odpowiednią formę. Podobno fruktoza to największy wróg kulturysty! Marsz 7km przed śniadaniem zaliczony. Wyglądam raz lepiej a drugim razem gorzej - kulturystyka to mało wdzięczny sport!