kulturystyka

[...] Top10 - EVLS Praga 2017 - Men's Physique up to 176cm 7 miejsce - Grand Prix Polski Warszawa 2017 - fitness plażowe 176 cm Uniwersyteckie Mistrzostwa Polski - 4 miejsce kulturystyka do 75kg GP Binkowski Resort 2017 - Męska sylwetka 1 miejsce i 1 miejsce w kategorii open Władysławowo 2017 - Męska sylwetka 1 miejsce i 1 miejsce w kategorii [...]

[...] 175cm Waga startowa : 79kg Waga poza sezonem : 90+kg Osiągnięcia: 5 miejsce - Diamond Cup Czechy 2 miejsce - II Puchar Bałtyku w Kulturystyce i Fitness Władysławowo 2017 - kulturystyka klasyczna 180 cm 5 miejsce - Mistrzostwa Polski Kielce 2017 r - kulturystyka klasyczna 175 cm 2 miejsce - Grand Prix Binkowski Resort Kielce - kulturystyka [...]

[...] Kielce 2016 - 1 miejsce i wygrana w Open Binkowski Resort Kielce 2017 - 2 miejsce Władysławowo 2017 - 1 miejsce Kulturystyka juniorów Open GP Polski 2017 - 3 miejsce kat. kulturystyka klasyczna +180 cm /SFD/2017/7/22/bd41cf4a85b94779a88d3567915bdaae.jpg /SFD/2017/7/22/fb14eddb270d4ef9b7857547b3fb0dd0.jpg [...]

[...] 180cm Wzrost 182cm, Wiek 24lata, Waga startowa 90kg, Waga miedzy startowa 94-95kg Waga poza sezonem 104-106kg Ostatnie starty : GP Binkowski Resort 2017 - III - miejsce kulturystyka klasyczna powyżej 180cm Puchar Bałtyku Władysławowo - 1 - miejsce kulturystyka klasyczna powyżej 180cm Najbliższe plany : Kamienna Rzeźba 16 września Diamond [...]

[...] personalnym, ale nie skończyłam studiów na AWF, lecz dziennikarstwo i komunikację społeczną. Czym się interesujesz? Obecnie od kilku lat moją zajawką i hobby jest właśnie kulturystyka, przygotowywanie się do zawodów i wszystko co z tym związane. Źródło: instagram Kim chciałaś zostać w dzieciństwie? Chciałam zostać aktorką, śpiewać [...]

ile trzeba cwiczyc zeby wygladac jak ronnie coleman

[...] wyciągu dolnego już się nie uratujesz %-) będziesz wyglądać zabójczo leżąc na ziemii :)) jeżeli nie jesteś aż tak hardcorowa to można sobie przysunąć ławeczkę http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi_pliki/image041.gif atlas ćwiczeń pokazuje jeszcze taką wersje http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi_pliki/image044.gif a jak nadal będziesz kręcić [...]

Wiek weteranów w kulturystyce mężczyzn to +40 lat, poziom sportowy panów startujących w zawodach jest bardzo wysoki. Trenują przez większą część swojego życia, mają żelazne zasady, sprawdzoną wiedzę, a życie w reżimie (treningowym, żywieniowym) to ich naturalne środowisko. Kuba jest przedstawicielem tej grupy, to bardzo utytułowany zawodnik, z [...]

[...] SA,czyli w spółkę akcyjną. Stąd ta data. Można sobie np kupić akcje SFD SA :) Pytanie dotyczyło powstania forum sfd-czyli 2002 rok,jak już pisałem-przedtem forum działało w kulturystyka .pl Kulturystyka.pl działa cały czas ale ogólnie korzystają z info z naszego forum-ostatnio np widziałem tam swój materiał o odmianie ud 2.0 dostosowane dla + [...]

Wiem, myślałem o Dawidzie pisząc to i czekam na to wytknięcie hehe. No nic, ja planuje w tym roku podejść totalnie inaczej do okresu masowego, niż chociażby jak rok temu czy dwa lata temu. W sumie inaczej, niż kiedykolwiek ;-). Póki co wygląda na to, że może mi się udać. Aczkolwiek mam też trochę inne postrzeganie pewnych rzeczy z tego względu, [...]

[...] głowy :P forma jest bdb, widać że urosłeś i progres idzie w partie priorytetowe. Nie masz bfu jak Łukasz czy Adam, ale na Boga! nie jesteś zalany :)! Gdybym był Twoim trenerem to bym pozwolił Ci jeszcze zjeść jednego wafelka :-D Jakie sa Twoje ambicje sportowe związane z kulturystyka ? Zmieniony przez - Spompowany w dniu 2017-07-31 15:40:40

[...] Łukasz czy Adam, ale na Boga! nie jesteś zalany :)! Gdybym był Twoim trenerem to bym pozwolił Ci jeszcze zjeść jednego wafelka :-D Jakie sa Twoje ambicje sportowe związane z kulturystyka ? Zmieniony przez - Spompowany w dniu 2017-07-31 15:40:40 dzięki za pozowlenie 8-) hah co do formy jakbym mial sam oceniac to nigdy nie miałem takiego bf% w [...]

prosze:) http://kulturystyka.pl/plan-trening-dla-poczatkujacych-trenujacych-w-domowych-warunkach/

Kulturystyka - sport dla cierpliwych, więc spokojnie, odpoczywaj! :D

wracając do NPC USA Championships 2017 poniżej jedyna zawodniczka i zarazem zwyciężczyni kategorii kulturystyka kobiet wagi lekkiej - Yvette Bova %-) /SFD/2017/8/1/67eab17f7c454c18b402ce7205a547f6.jpg /SFD/2017/8/1/e3e226b55d4c425480972bb4c1e37381.jpg /SFD/2017/8/1/81ab832a42cd4028a9ff7016dbd52592.jpg [...]

Chodziło mi w większości o rozbudowę sylwetki...To kulturystyka.

No to masz 2 wykluczające się sprawy - MMA i kulturystyka. Owszem, można zbudować fajną sylwetkę, ale dla nas, amatorów jest to bardzo ciężkie do wykonania w tym samym czasie. Jeśli jesteś pro z dietą, suplementacją i, często, SAA to już nie jest taki problem.

Po raz pierwszy najważniejsza impreza w życiu każdego kulturysty odbędzie się na targach FIWE. Decyzją Polskiego Związku Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego, Debiuty Kulturystyczne IFBB - PZKFiTS będą odbywały się dwa razy w roku. Letnia edycja odbędzie się podczas targów w dniach 9 i 10 września na terenie EXPO XXI w Warszawie. W [...]

eliminacje kobieca kulturystyka /SFD/2017/8/4/d12518b400c34cb4b84df5b4a4c76e2d.jpg /SFD/2017/8/4/d9ed82800d614d358c1913845dd837e2.jpg /SFD/2017/8/4/1e567da147634b6ea45a1951c573ce63.jpg /SFD/2017/8/4/dd07f9ccef544d4499c741a34fa6be32.jpg /SFD/2017/8/4/e17df472643e4a038685be95fb7f7b74.jpg /SFD/2017/8/4/e67344f1158c4363895942b7874de867.jpg Zmieniony [...]

eliminacje kulturystyka 212 (do 96 kg) /SFD/2017/8/4/151e0aac30bc45c6bd5a45ca2b202c9c.jpg /SFD/2017/8/4/301b7c82d4994fcb99826ffc85c1dd17.jpg /SFD/2017/8/4/ad7f299d5ffa4cb384c8a491070a1a00.jpg /SFD/2017/8/4/829477a233164f1ab03f477961eccb6e.jpg /SFD/2017/8/4/18167e5008d24be483c70f16ae7a71e9.jpg