SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kulturystyka

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • brzuch

    Post
    Trening w domu

    www.kulturystyka.pl/atlas tam zobacz na brzuch Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2011-08-30 19:23:49

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 808 Data: 2011-08-30 19:23:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Siłka raz w tygodniu reszta treningu w domu

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm - trening domatora http://www.sfd.pl/search.asp - wyszukiwarka

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1047 Data: 2006-03-19 18:11:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • KAWA (POMAGA CZY PRZESZKADZA)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiec.... Kawa z tego co pamietam troche oszukuje metabolizm. Ale przed treningiem jedna mala czarna jest w sam raz :> Przyspiesza prace serca,zwieksza cisnienie krwi, przyspiesza spalanie tkanki tloszczowej, ogolnie popraiwa refleks i koncentracje (bark sennego uczucia) Sam nie wyobrazam sobie treningu bez kawy. Ale pamietaj,ze kawa-kofeina [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2262 Data: 2003-07-20 16:37:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • czworoboczne, a raczej ich brak :D

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#18

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1052 Data: 2009-08-06 00:01:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pora treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    NO TO LIPA- musisz być po posiłku wysokowęglowodanowym (ok 60-90 minut) ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1900 Data: 2003-10-09 23:01:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pora treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    Ale możesz (POWINIENEŚ!!!) brać do szkoły jedzenie ze soba. Wtedy jest możliwy trening zaraz po szkole. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1900 Data: 2003-10-10 12:54:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • prosze o pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.htm poczytaj i będziesz wiedział

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 740 Data: 2007-04-21 00:46:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening na mase!!! pomocy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: http://www.sfd.pl/temat214525/ ROBIMY FORMĘ: http://www.sfd.pl/ROBIMY_FORM%C4%98_NA_LATO-t246422.html [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 820 Data: 2007-04-21 16:55:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • co i jak?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Z tym sprzętem - jedynie Trening Domatora. Lookaj - http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm - na dole są przykładowe rozpiski

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1169 Data: 2005-02-21 00:44:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Grzbiet

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm Szukanie nie boli hrhr....

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1038 Data: 2007-04-14 19:32:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • plan...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jednym slowem kicha To powinno Ci pomoc http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 691 Data: 2005-08-19 00:59:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pierwszy plan treningowy - proszę o porady

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dołożyć lekturę: http://www.sfd.pl/temat107470/ http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Jesli jestes poczatkujacy, to plan masz do bani.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1200 Data: 2005-03-09 15:17:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • nohi

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    1 Tak przedni mocniej czwórki pracują to że dasz sztangę z tyłu nie oznacza że to będzie ćwiczenie na dwójki tak samo jak wyciskanie w siadzie ze niby z przodu to przedni akton a z tyłu tylni 2 zerknij do atlasu http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 415 Data: 2017-05-13 14:48:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] szczegolna uwage zwrocic na najszerszy barki oraz klate. Ale nie zapominaj tez o innych partiach. Masz diete? Wszystkie cw znajdziesz w atlasie cwiczen-------->http://www.kulturystyka.pl/atlas/ przeczytaj podwieszone posty. Zrob sobie plan na podstawie tej rozpiski co nizej podam i daj plan do oceny. pon klata+triceps sr plecy+biceps pt [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 684 Data: 2005-07-31 17:14:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening na mase i siłe

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1633 Data: 2003-11-27 23:36:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • programy kulturystyczne????

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    dobre pytanie, bo ja nie natrafiłem jeszcze na nic konkretnego, niewiem dlaczego tak sie dzieje, przecież kulturystyka to też sport jak i inne ... brakuje takich programów.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2152 Data: 2007-01-07 11:20:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • fat burner + hmb

    Post
    Odżywki i suplementy

    Daj coś o sobie-, treningu, diecie, celach. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2441 Data: 2003-09-14 13:21:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • fat burner + hmb

    Post
    Odżywki i suplementy

    Niewielepowiedziałeś- jaki trening, dieta- bez tego nie mamy o czym gadać ... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2441 Data: 2003-09-14 21:44:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • fat burner + hmb

    Post
    Odżywki i suplementy

    A nie wolałbyś robić tego KOMPLEKSOWO- Z POMOCĄ?? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2441 Data: 2003-09-15 22:32:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • fat burner + hmb

    Post
    Odżywki i suplementy

    Możesz, choć znam lepsze połączenia. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2441 Data: 2003-09-17 13:28:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: polskie realia androx ptasie mleczko solcoseryl stany zapalne Boom labs jakie suplementy nadgarstek turinabol przepuklina tongkat ali piłkarze z numerem 20 boldenon Erytrytol npp dawkowanie trainer clomid ile po cyklu Edward misztal badania witamina b12
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane