kulturystyka

Witam Serdecznie :D Z kulturystyką i z innymi podobnymi do tego ćwiczenia &#8222;A6W&#8222; mam tyle wspólnego co w z Chinami &#8211; Wiecie mniej więcej gdzie leży :P Dostałem stronkę z tym ćwiczeniem od kolegi i postanowiłem to wypróbować.. dziś zaczynam <dopiero 1 dzień> Co będzie dalej zobaczymy &#8211; nie wiem czy [...]

Marcin- super to wyglada, jaka waga teraz? Juz kiedys pisalem, zebys rzucil to sw i zajal sie kulturystyka na powaznie

sog! bardzo mi się podobało, zaczynam przygodę z kulturystyką i ten materiał jest świetny. bravo BodyLine . sog !

WITAJ MARCINIE..gratulowac tylko pierwszego mniejsca..powiem szczeze ze masz naprawde konkretne warunki a troszke interesuje sie kulturystyka jak w tym roky bedzie raz jeszcze konkurs to mysle ze powalczymy razem jesli bedziesz startowal ja takze chce sprubowac swoich sil nie tylko w tym konkursie ale to odlegly temat...gratuluje i pozdrawiam..

[...] B1. wyciskanie sztangi skos góra B2. przyciąganie drążka dolnego siedząc do brzucha C1. prostowanie nóg w siedzeniu C2. wznosy tułowia z opadu (http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#15) D. plank (1x ile dasz rade utrzymać) No i mam nadzieję, że zdejmę sztangę ze stojaka przy B1, bo ze sztangielkami to pełne 10 powtórzeń z [...]

W Sopocie zacząłem swoją przygode z kulturystyką . Sam występ był dla mnie średnio udany ale tamtejsze zawody mnie oczarowały :) Na pewno będę oglądać na żywo :)

Wyliczenia, o których piszesz, to kulturystyka klasyczna. W męskiej sylwetce liczy się tylko wzrost.

[...] to i tak sporo.... I oczywiście na wszystko badania i książki }:-( Póki sam nie spróbuję to nie będę wiedział. Poz tym ja się aż tak bardzo tym nie spinam. To nie kulturystyka ekstremalna przecież tylko męska sylwetka. Bawię się tym, uczę, ciesze się samym procesem i chce przy okazji poznać reakcje organizmu na rożne nowe bodźce... A [...]

Zakończyłem 8 tydzien masówki... a wiec teraz kilka dni DELOAD'u, zmiana treningu oraz suplementacji oraz małe zmiany w diecie gdyż waga staneła na 107-108kg... niestety to wciaz za mało aby konkurowac na wiosne z koniami z ekstremalnej dlatego podkrecamy tempo, kalorie i lecimy dalej... chcialbym za nastepne 13 tygodni ważyć okolo 115kg w [...]

Kulturystyka przez część osób uważana za sport jest rodzajem rekreacji ruchowej, która przynieść ma nam zmianę sylwetki swojego ciała po to, aby móc rywalizować jego wyglądem z innymi uczestnikami zawodów. Aby jednak uzyskać perfekcyjnie wyglądającą sylwetkę, nie wystarczy tylko odpowiednio trenować. Niezbędne ku temu jest również trzymanie diety, [...]

Kris Dim (kulturystyka niepełnosprawnych) 9,5 tygodnia przed /SFD/2018/12/28/2473e3b45ff54498a67b170f5383fced.jpg

Kris Dim (kulturystyka niepełnosprawnych) 6 tygodni przed /SFD/2019/1/20/24b09db7c981498d85a112d08dfe8e2c.jpg /SFD/2019/1/20/5e8b31346b854007b250218589d05cad.jpg /SFD/2019/1/20/db65359830384714be3fd3f1e63bf244.jpg

Kris Dim (kulturystyka niepełnosprawnych) 6 dni przed /SFD/2019/2/25/67171743de314b3bab173c9d4ac19fc5.jpg

Ale jeżeli ktoś chce się odchudzić to czy nie powineien zastąpić go czymś innym czy tez zostawić i jeść ile wlezie??? Kulturystyka naturlana nie obejmuje sterydów anabolicznych oraz inncyh substancji szkodliwych dla zdrowia i opiera się na naturalnej zdolności organizmu do wysiłku, regeneracji i wzrostu.

Wez Mazi-byku napisz lepiej z ktorej strony to wziales, bo cie moga o plagiat oskarzyc. Sciagnales to chyba z www.paker.kulturystyka.pl. Mam racje? Zawsze jak cos wklejasz to pisz zrodlo. Jesli ci pomoglem nacisnij w prawym dolnym rogu na 'Czytelnik dzialu'. W ten sposob wspomozesz mnie sogiem.

[...] nie było mnie na forum, ale już jestem. Dzięki panowie za wszystkie słowa uznania, takie gesty są bardzo budujące. Czuję się jeszcze bardziej zmotywowany, wiedząc, że ktoś docenia moje wysiłki, ale najlepszym bodźcem jest dla mnie fakt, że kulturystyka jest dla mnie przepustką do fizycznej sprawności. Jeszcze raz dzięki Wam wszystkim, pozdrawiam

Michaś nie czuję się jeszcze w tym temacie specjalistą, gdyż sam zaczynam 6. Znajdź ćwiczenia dla siebie tutaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp

register-nic na silowni,wszystko robilem w domu,a moje cwiczenia to najpierw A6W,pozniej jak skonczylem cykl(prawie caly bo stawało sie to zbyt monotonne)to zaczelem mieszac cwiczenia z A6W + kilka z ABS na dolne partie i na skośne i robie sobie 2 serie po 8 -10 powtorzen i wychodzi mi 9 cwiczen,a dokladnie to robie z A6W pierwsze 5 cwiczen(oprocz [...]

hehe no tak ale teraz musze z tym zyc Za rok raczej nie wystartuje bo jesli bede szykowal forme na kwiecien 2011 to w tym okresie bede na masie !! Wywiad ukaze sie rowniez w kulturystyka.pl i tam juz napewno jakas lepsza daja Pozdrawiam

Ja tu znalazłem System Joe Weidera http://rapidshare.com/files/213002091/Kulturystyka.-.System.Joe.Weidera.rar Dopiero ściągam więc gwarancji nie dale