Nyka: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ tu masz wszystko. nie potrzebujesz odwodzenia/przywodzenia, bo te miesnie cwicza w przysiadach i wykrokach. Ale co ja tam wiem...
[...] żadnego ćwiczenia jako takiego, mało tego, w przypadku tak pozytecznego powinno się wykorzystać wszystkie dostępne środki aby je jednak zastosować i to w miarę dobrze. kulturystyka napewno nie polega na duzych ciężarach, z czym każdy powinien się zgodzić, lepiej założyć mniej niż więcej, gdy za mało zawszemożna to w jakiś sposób nadrobić a [...]
[...] proponuje poczytac tutaj: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=27236&forum_id=12&Topic_Title=&forum_title=Suplementacja I jeszcze art z str. glownej: http://www.kulturystyka.pl/art/glutamina.htm Leniuchu. Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham [...]
[...] coś dostałem-własnie miałem kłaść się spać, ale pewnie teraz to już o spaniu nie ma mowy Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/
[...] tescia wiele slyszalem ale prosze o pomoc jakiegos specjalisty Polski tesc.......... jestem dzisaij po pierwszym strzale .... i po ilu dniach widac efekty ... bo tescia jeszcze nie bralem .. aha i cos slyszalem ze soli nie mozna jesc ? .... warto zobaczyc profil kolesia http://www.kulturystyka.pl/klub/profile.asp?mode=display&id=28540
[...] po W-wie zacznie się kręcić Niestety NIKT nie chce sie tam ze mną przywitac buuuuuuuuu Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Mi to zwisa, czy mam bolda czy nie... ale tyka musi dostac ... bo o ile dobrze pamietam siedzi w dziele dluzej niz my wszyscy razem wzieci... Pozdrawiam, Dezir __________________________________________ "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" http://pumpingiron.w.interia.pl
Hej Grasiczku- jeszcze raz gratulacje... a wogole to wesolych swiat Pozdrawiam, Dezir __________________________________________ "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" http://pumpingiron.w.interia.pl
Witam Tyka, shelly Tyka- dzieki za wsparcie, ale w sumie nie ma o co walczyc, bo grubsze literki własciwie nic nie znaczą.. BTW- czy moge miec taki podpis, czy niezbyt? To bedzie taki moj świateczny protest Pozdrawiam, Dezir ***Doradca w dziale Fitness*** ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy [...]
Czesc lucus.. ale ucichlo. Pozdrawiam, Dezir ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" http://pumpingiron.w.interia.pl
Dzien dobry... o dżizys ... moja głowa Pozdrawiam, Dezir --->Doradzam pieknym paniom, zapuszczonym kulturystom oraz Kruszkowi jak sie chudnie(w dziale FITNESS oczywiscie)<--- ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" http://pumpingiron.w.interia.pl
Nie wiem..pamiętam piwo...potem drugie i trzecie...a potem tylko podnosilem palec i kolejne same do mnie przychodzily..zgubilem sie w rachubie... ale trudno, teraz moge sobie zrobic kolejne 5 miesięcy abstynencji Pozdrawiam, Dezir --->Doradzam pieknym paniom, zapuszczonym kulturystom oraz Kruszkowi jak sie chudnie(w dziale FITNESS [...]
a jestes chora? wspólczuje... w takim razie wracaj szybko do zdrowia... zarzuc sobie 1000mg askorbinowego a choroba przejdzie jak reką odjął Pozdrawiam, Dezir --->Doradzam pieknym paniom, zapuszczonym kulturystom oraz Kruszkowi jak sie chudnie(w dziale FITNESS oczywiscie)<--- ----------------------------------------- "Kulturystyka [...]
kurcze, ale sie tlok dzis robi w poscie Pozdrawiam, Dezir --->Doradzam pieknym paniom, zapuszczonym kulturystom oraz Kruszkowi jak sie chudnie(w dziale FITNESS oczywiscie)<--- ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" http://pumpingiron.w.interia.pl
dobry....heeep...wieczór major łaciaty melduje gotowosc do przejęcia nocnej warty Pozdrawiam, Dezir --->Doradzam pieknym paniom, zapuszczonym kulturystom oraz Kruszkowi jak sie chudnie(w dziale FITNESS oczywiscie)<--- ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" [...]
cześć grasikusie niestety, mylisz sie ja preferuje bezalkoholowe imprezy..w tym roku tylko raz zrobilem odstępstwo od tej reguły btw jak ci sie podoba moj nowy avatar(albo atavar - cholera wie ) to moje najprawdziwsze oko Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna [...]
wielkie oko czoowa btw to byly nie badania na eca, ale na puls przy narkotykach..jak chcesz to ci dam linka Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" http://pumpingiron.w.interia.pl
nic, ja lece juz spac zycze milej nocnej warty..i btw: jak przyjdzie hipolicia, to masz tak glosno krzyczec, zebym sie obudzil i usiadl przy kompie, oki? moge na ciebie liczyc? :-******************* branoc a btw- dzis umarla moja babcia- dokladnie 15 lat po smierci jej męza..to sie nazywa "wyczucie czasu" trafic w rocznice Pozdrawiam, [...]