kulturystyka

daroo. Nigdy nie olewalem treningu nog. Od zawsze byla to moja ulubiona grupa miesniowa. Kiedys chociarz klatki nie mialem poswiecalem im caly trening. Doszedlem do takiej grubosci,ze ludzie mowili mi,abym sobie juz z nimi odpuscil. Tak tez zrobilem i cwicze je teraz raz na dwa tygodnie. Nie dlatego,ze nie lubie. Ale wole ten czas poswiecic na [...]

a czego sie wystrzegam... Posilku pozbawionego bialka -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Nie chodzac na silownie ??? http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Tylko,ze same kotlety Ci duzo nie dadza. Soja to niepelnowartosciowe bialko i nalezy je laczyc z innymi zrodlami. Tymi bardziej wartosciowymi. Ja soje dla dodatku i urozmaicenia stosowalem. Ovopol to odzywka bialkowa. Bialko jajeczne. Stosuje ja tylko na noc zamiast tunczyka,czy innych produktow. Mozesz ja kupic u Hossego. Jak chcesz to podam Ci [...]

Sama kulka wielkiej lapy nie zrobisz Pamietaj o tym "odginaczu" tez -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Tyle samo. Bo brutus to tylko reklama Hossego -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Ja tez siedze Przez przypadek zreszta,bo mialem isc do roboty. Ale dzwonili,ze nie mam przychodzic -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm -------------------------------- VERITAS -> conner <- AEQUITAS -------------------------------- EkIpA PaJaCyKa http://www.pajacyk.pl

Taniej ma dla siebie jak bierze -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Dobuduj to -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Ja kupilem dla wiary z silki 6 kg. Kazdy ma swoj sposob. Ja laduje do sloika. Troche cukru i ostro mieszam. Kolega je to z budyniem. Inny dodaje kakao... Bo tak to ble :-> -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Tia... mleczko To wy tam chyba macie jakies skarzone -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

I nie klam,bo nie dostaniesz nastpenej hitori. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Eyden ile cm. i kg. Ci ta to nie idzie powiedziec. To zalezy od tak wielu czynnikow,ze az nie chce mi sie pisac -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Jeśli ktoś jeszcze nie zauważył, to na samym dole pod artykułami na www.kulturystyka.pl jest automacik do zliczania ocen Mateusz Pazdan Administrator

Niezly kolor oczu -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Zablokowac,bo tam ponac drugi dzial humor sie robi... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

o jaki ruch w poscie Termitek. Tutaj nie bede CI odpowiadal,bo przed chwila gadalismy 30 minut przez telefon KaroOl -> Daj namiary na tego kolesia Spice :-*** cmok Bardzo mi milo i dziekuje ! Szefu Wielkie dzieki Dobrze wiedziec,ze jak cos sie robi i poswieca tyle czasu to zostaje to docenione -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- [...]

Kirigiri,a siostra kiedy w skaner wejdzie ? Namow ja ! :D:D:D:D -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Kurde cos mi sie pitoli i nie potrafie przeniesz artu. Niech ktos to zrobi ! Co do pytania. To zalezy,ktora czesc klatki chcesz rozbudowac. Podstawowy chwyt na ogolna mase klaty to taki wiekszy niz szerokosc barkow. Ale stosuje sie jako uzupelnienie waski wchywt (20-30cm) Aby rozbudowac srodkowe partie miesni klatki. Wtedy musisz lokcie prowadzic [...]