SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kulturystyka

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • 16 lat cwiczenia pomoc

    Post
    Trening w domu

    Tu masz ćwiczenia w domowych warunkach http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp Może Ci sie to przyda przejrzyj. Pozdro

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2992 Data: 2008-02-10 22:36:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • MASS Guzek1990

    Post
    Trening dla początkujących

    Unoszenie tułowia z opadu na ławce lub stojąc z gryfem na karku - polecam: http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 840 Data: 2008-02-10 22:39:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening pleców bez drążka - jak?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    www.kulturystyka.pl/atlas/ - na dole cwiczenia na m.in. grzbiet

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 6782 Data: 2008-02-11 07:17:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas! part II

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] na lawce skosnej - na czym to polega bo niemoge znalezc tego w atlasie cwiczen PODCIAGANIE(DRAZEK CHYBA JEST) - niestety niemam drazka, moze byc w takim razie http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#4 - cwiczenie nr 4? WIOSLOWANIE SZTANGA VUCHWYTEM, JEDEN KONIEC SZTANGI W ROGU SALI/GARAZU - czyli [...]

    Odpowiedzi: 2852 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-11 08:39:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • XII Mikołajkowe Otwarte Zawody w Wyciskaniu Sztangi Leżąc

    Post
    Informator PODKARPACKI

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 5423 Data: 2008-02-11 11:10:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • XII Mikołajkowe Otwarte Zawody w Wyciskaniu Sztangi Leżąc

    Post
    Informator PODKARPACKI

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 5423 Data: 2008-02-11 11:10:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • XII Mikołajkowe Otwarte Zawody w Wyciskaniu Sztangi Leżąc

    Post
    Informator PODKARPACKI

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 5423 Data: 2008-02-11 11:14:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • XII Mikołajkowe Otwarte Zawody w Wyciskaniu Sztangi Leżąc

    Post
    Informator PODKARPACKI

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 5423 Data: 2008-02-11 11:15:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • XII Mikołajkowe Otwarte Zawody w Wyciskaniu Sztangi Leżąc

    Post
    Informator PODKARPACKI

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 5423 Data: 2008-02-11 11:16:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • XII Mikołajkowe Otwarte Zawody w Wyciskaniu Sztangi Leżąc

    Post
    Informator PODKARPACKI

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 5423 Data: 2008-02-11 11:17:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • XII Mikołajkowe Otwarte Zawody w Wyciskaniu Sztangi Leżąc

    Post
    Informator PODKARPACKI

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 5423 Data: 2008-02-11 11:17:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • XII Mikołajkowe Otwarte Zawody w Wyciskaniu Sztangi Leżąc

    Post
    Informator PODKARPACKI

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 5423 Data: 2008-02-11 11:18:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. sześć %-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    oj polaco... http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#4 trzymaj

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-11 14:27:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. sześć %-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.asp#7

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-11 15:15:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. sześć %-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.asp#7 3maj

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-11 15:15:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Czy to odpowiedni trening dla mnie?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] będzie coś pomyśleć, bo dobry trening a zwłaszcza jego efekty będą mi bardzo potrzebne i przydatne do przyszłego zawodu - wojsko zawodowe (choć nie jest to pewne na 100% ale stawiam na takie realia) a jak nie to nie zaszkodzi bo kulturystyka jest rzeczą którą uwielbiam robić dla samego siebie =) Pozdro chłopaki! Czawaj - SOG dla Ciebie stary :)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1504 Data: 2008-02-11 16:18:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Plan... Ktoś pomoże ??

    Temat
    Trening dla początkujących

    Mam 15 lat w kwietniu skończę 16 wzrost 178 cm waga 80 kg. postanowiłem zacząć chodzić na siłownię, jestem początkujący, lecz wcześniej miałem do czynienia z kulturystyką, mam jeden problem, nie potrafię ułożyć sobie planu treningowego, nie wiem w jakiej kolejność powinno wykonywać się ćwiczenia i na jakie partie mięśni, więc Proszę Was o pomoc, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 705 Data: 2008-02-11 19:04:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Plan... Ktoś pomoże ??

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.kulturystyka.pl/atlas tam jest wszystko dokładnie napisane i można sobie program ułożyc wg własnego zapotrzebowania

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 705 Data: 2008-02-11 19:19:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • "uginanie przedramion ze sztanga trzymana nachwytem" - Jak wygląda to ćwiczenie?

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#9 cwiczenie 9 na bica pozdro

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2276 Data: 2008-02-11 19:24:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • RZEZBA

    Post
    Trening w domu

    To ja Ci proponuje zapoznać się ze znaną i lubianą stronką: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ A w razie kolejnych wątpliwości...zapraszam ponownie na forum..;)) pzdr Avic

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 8273 Data: 2008-02-11 19:45:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: olimp sus 500 PT 141 kwas hialuronowy progresja guma ksantanowa jabłczan 5 10 15 fbw sr9009 cennik dieta na masę tribulus gofry co obniża testosteron klomifen dysproporcje isolate acerola ile bialka post workout
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane