kulturystyka

Oczywiscie,ze mozesz Zawsze mozna sobie poprawic humor -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

-=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Alkohol jest dla ludzi Spoko tez potrafie sie dobrze bawic bez,ale jak jest towarzystwo to dlaczego pare piwek nie wypic... Dola mam tylko ,bo forma spada... Milego dnia Ps. Na zdzjeicu to ty ? -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Ewa zaraz Ci przerobie te zdjecie i wstawisz sobie tam jako te male BTW to jest Avantarek -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Prosze. Zaraz Ci napisze jak to wstawic. Ale obiecaj ,ze dasz pelen format zdjec. Bo przyznam,ze interesujaca tutaj sie prezentujesz -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

odpowiedni obrazek o odpowiedniej wielkości, wchodzisz tu -=( http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit )=- Wpisujesz swój login oraz hasło. Zjeżdżasz do pozycji "Zdjęcie" i klikasz na "Przeglądaj" tam ładujesz go z Twojego twardego dysku. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

A jak sie ustosunkujesz do mojej prosby Ewo ? -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Ahhh te dziewczyny... Wiesz. Moim zdaniem te co masz teraz jest duzo lepsze Naprawde cos w nim jest No i nie mow,ze glopie zdjecia,bo sa fajne Jezeli nie chcesz ich tutaj zamieszczac to mozemy sie mejlem wymienic Moj mejl jak by co to cichy-figa(Małpa)Sfd.pl - Nie wolno podawac adresow w postach dlatego tak z ta "malpa" wyskakuje [...]

Spoko rozumiem Tylko jedno mnie meczy. Wysylasz zdjecie na forum,gdzie oglada je setki osob,a jednemu moderatorowi nie chcesz wyslac Heh.. no ja jestem w polowie pisania... Pistemne i jeden ustny mam juz za soba. Biologia 2, Polski pisemny 4, Ustny 5. Ja podobnie jak Twoj brat zlewalem szkole. Ale to co mnie interesowalo to sie uczylem... [...]

Fiedzialem,ze skasujesz -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Zmien tesh na prostsze to sie wymienimy -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Zmieniam co jakis czas. Chodzi CI o ten smieszny z wystepu ? -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Noo.. Plany jakies tam mam. Ale dopiero jak zdam ta mature to sie ostro wezme za ich rezlizacje -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Mam juz za soba Pisemna Biologia 2 Pisemny Polski 4 Ustny Polski 5 We wtorek mam ustna biologie i w srode angielski... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Dziekuje -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] w miesniach mikrouszkodzenia, i podczas odpoczynku miesnie sie regeneruja i nadbudowywuja ( = wzrost miesni) np klatka, plecy czy 4glowy uda potrzebują nawet 6 dni regeneracjii! a z reszta wszystko jest na http://www.kulturystyka.pl/atlas/ _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN CLUB'u:::...

[...] z jego sukcesów i uwazałem zasłuzenie objecie fotela prezesa PZKITS, ale za duzy chłopiec jestem by mydlić mi oczy jakimiś bajkami..sport zdechł dawno...tak samo prawdziwa kulturystyka. w tym momecie gdy pojawiły sie pieniazki, sponsorzy, zawdowcy i układy.. Aresztowanie Pana Pawła zmieni tylko układ sił na górze..oby z pożytkiem dla żelaznego [...]

Sog, sensownie budowana masa bez wielkiego zalewania się tylko umiarkowany wzrost tłuszczu, dobrze że teraz redukujesz pociągnij na redukcji do 80 kg (?), i znowu zacznij masować i tym razem z dietą tak dobrą jak na redukcji i się nie zalej za bardzo, krótka wycinka przed latem i będzie dobrze Ważne że w wieku 16 lat nie budujesz masy [...]

zacznij od lektury : http://www.kulturystyka.pl/atlas a ile wyniósł ten rekord pobity ?? Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-10-30 08:28:15

[...] ,że obwody z brzucha zaczną ładnie lecieć za jakiś czas:) Jak rozkręcę się czyli jakiś tydzień, dwa to dorzucę clenaII z treca:) MOTYWACJA NA DZIŚ http://www.fit.pl/g/str/1/kulturystyka/budowa_miesnie.jpg Tak bym chciał wyglądać! (Chyba mogłem wrzucić tu takie zdjęcie jeśli chodzi o prawa?) DIETA Pierwszy posiłek: - około 300g udka z kurczaka [...]