kulturystyka

[...] z różnych powodów. Jeśli chcą coś osiągnąć w kulturystyce (na poważnie, nie amatorsko), to jestem w stanie to zrozumieć. Ten sport wygląda dziś tak, a nie inaczej. Poza tym, kulturystyka bywa czasem głównym źródłem zarobków zawodnika (choć tylko na najwyższym poziomie). Wielu zawodników trenuje pewnie dla samej otoczki zawodów. Ale co mają w [...]

[...] niestabilna sytuacja polityczna na Ukrainie). Możliwości startu jest więc coraz więcej. W następstwie uchwał ostatniego Kongresu IFBB w Marrakeszu, z kalendarza imprez znika kulturystyka kobiet (także juniorek i weteranek). Byłe kulturystki mogą startować w nowej konkurencji - kobieca sylwetka, która nie stawia aż tak skrajnych wymagań odnośnie [...]

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): kulturystyka + rower 5 razy w tyg. Dostęp do siłowni / sprzętu domowej siłowni : siłownia domowa w ciągłej modernizacji Stosowane wcześniej diety/rozkład b/w/t: dieta węglowodanowa, intuicyjna na okres masowy. Tłuszczowa, dopięta na okres redukcji dwie rzeczy zainteresowały mnie w ankiecie [...]

[...] porównuj się do zawodników :-)), porównuj się do ..........i do ...........:-)) wtedy zauważysz ile jesteś do przodu :-)) Zrób sobie bilans ---tylko szczery --to co dała Ci kulturystyka, ćwiczenia --a w 2-giej kolumnie zabrała ---wtedy będziesz miał obraz słuszności wybranej przez siebie drogi:-D Więc ( nie zaczyna się zdania od więc}:-() rogal [...]

83,5 też dobrze :-) ja na zimno cały czas poniżej 40, może na dobrej pompie 40 przekroczę, a że wygląda to dobrze - kulturystyka to iluzja :-D Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-06-03 17:33:25

83,5 też dobrze :-) ja na zimno cały czas poniżej 40, może na dobrej pompie 40 przekroczę, a że wygląda to dobrze - kulturystyka to iluzja :-D Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-06-03 17:33:25 Oj fakt. Tylko trzeba umieć sprzedać tą iluzję - Tobie dobrze to wychodzi ;-) Na koniec redukcji miałeś coś ponad 37cm. To jak teraz masz pod 40 to [...]

********* ludzie gość trenuje jeden rok,co ty mi o genach tu gadasz najlepiej na nie zwalać,ja się z Ciebie nie śmieje tylko to po prostu jest żałosne,żeby za SAA po roku się brać i szukać winy tylko i wyłącznie w genach !.Popatrz ile jestem już na tym forum a potem pisz że jestem pozerem,tylko ja nie jestem typem ,,pytusia,,co się o wszystko [...]

tego typu postóp co ja dopisałem, było już wiele, w swoich postach pisał to również Michail , jak i zresztą wiele person Szkoda ze kulturystyka jest sportem pomijanym , niezapominajmy również o ludziach którzy to zaczeli!!!

Myśle , że znlazłem coś odpowiedniego dla siebie, poszukałem , poszperałem, pomieszałem, pozmieniałem do swoich możliwości i zobaczymy co z tego wyjdzie. Szkoda ze kulturystyka jest sportem pomijanym , niezapominajmy również o ludziach którzy to zaczeli!!! "Mam wiarę w siebie. To jedna rzecz , którą posiadam. A kiedy masz wyrazną wizję [...]

[...] rady to chetnie wysłucham. Aha przeczytałem artykulik w SdW, brawo, wielu z nas ma problemy z powrotem, podzieliłes sie tym i wielkie słowa uznania dla ciebie. Szkoda ze kulturystyka jest sportem pomijanym , niezapominajmy również o ludziach którzy to zaczeli!!! "Mam wiarę w siebie. To jedna rzecz , którą posiadam. A kiedy masz wyrazną [...]

[...] pęcznieją przy każdym powtórzeniu. Można sobie również wyobrażać że przy powtórzeniach pomaga lub dopinguje ulubiony zawodnik. Na koncentracje jest wiele sposobów. Szkoda ze kulturystyka jest sportem pomijanym , niezapominajmy również o ludziach którzy to zaczeli!!! "Mam wiarę w siebie. To jedna rzecz , którą posiadam. A kiedy masz wyrazną [...]

[...] tluszczu? Znajac siebie po pol roku masowki bede wygladal jak kulka, czego bym nie chcial:) Zdaje sie na wasze opinie. A co do mojego treningu na plecy to zacytuje artykul z kulturystyka.pl/atlas "Trening na masę-oparty powinien być na ćwiczeniach podstawowych(przysiady, wyciskania, uginania i wyprosty ramion, itp.)z wolnymi [...]

chcesz zostac mistrzem polski w kulturystyce to prosze i powodzenia przeczytaj najpierw poczytaj co oznacza kulturystyka i na czym polega a jesli chcesz rady to jej sluchaj masz prosta i prawdziwa rade wroć i zobacz gdzie ty sie znajdujesz i jak wygladasz -Kilka podciągnięć, ale ledwo, ledwo suplementacja nie jest dla ciebie masz 3 miesiace stazu [...]

Po konsultacji z mistrzem Polski w kulturystyce, zostaję przy moim drugim planie. chyba mistrzem Polski w oglądaniu kulturystyki w TV w życiu nie uwierze ze ktokolwiek zajmujacy się zawodowo(ba! nawet amatorsko ale z pasją) kulturystyką naraził by się na ośmieszenie akceptując plan bez siadów,bez diety i z tyloma maszynami.

[...] -TRICEPS- 11. PRZEDRAMIE 12. Wspięcia na palce -Łydki- Na klatę 1 ćwiczenie, brzuch robisz na początku nie rób po raz drugi na końcu obwodu. Jeśli nie znasz jakiś ćwiczeń lub nie wiesz jak je robić to: www.kulturystyka.pl/atlas http://video.google.com/videosearch?q=Tyler+Williams+bodybuilding&so=0# tu też jest masa ćwiczeń pokazana.

[...] wygrał z Romanem juz nie . Popelnił kilka błędów podczas pobytu na scenie,rozluźniał sie nawet podcas oceny umieśnienia a stojąc w drugim rzędzie-też zapominał ,że to kulturystyka-i cały czas trzeba byc na maxa napietym i dobrze upozowanym. SFD/Images/2015/7/22/c583dad585db4767abed1a4759b03c99.jpg [...]

Dziś także kulturystyka do 80 kg i do 90 kg /SFD/Images/2015/10/2/1da17a50a7394c1e90ff896a490d5765.jpg

Jutro od samego rana,czyli od 9:00 kulturystyka do 100 kg i powyżej 100 kg /SFD/Images/2015/10/2/2fad693823254d7d97845b009fc430e5.jpg /SFD/Images/2015/10/2/d034bf3ef3404060b398dbd645753de5.jpg

Śmiało wstawiać ja mam tu strasznie wrażliwy internet,mały rucch juz znika ale mecze się by zdj były live .Ok 15:15 będzie kulturystyka do 80 kg i do 90.A od 18:00 spotkanie z BB pro

fotek od mastiego ciąg dalszy kulturystyka (różne kategorie wagowe) /SFD/Images/2015/10/2/b9cecfb2ebed4da5a36d23dc45e00893.jpg /SFD/Images/2015/10/2/91efbbc4375743308b29b1020bfdcca0.jpg /SFD/Images/2015/10/2/f0fcc7d3624f4ac6ab3bf13ce6cf0626.jpg /SFD/Images/2015/10/2/087e858a10794c40bcdb2d07f8fc418c.jpg [...]