"Fitness-pomiedzy kulturystyka a gimnastyka" ale nie ma zadnego tematu o drogiej stronie fitnessu jest tylko odchudzanie i trening, nikt nie zalozyl tematu o figurach fitness, dlatego proponuje aby tutaj wrzucac opisy figur gimnastycznych wykonywanych na zawodach fitnessowych(mile widziane ze zdjeciami)
[...] choc mogli by ulozyc sami swoja diete w 15 min tylko ze wtedy wygladali by troszke lepiej niz Antek a nie jak profesionalisci. Przeczytalem w profilu ze zajmujesz sie teraz kulturystyka profesionalnie Jakies osiagniecia na scenie juz masz Ja bez koksu tez dojechalem do 150 na lawce i 43 w bicepsie PS. Ile zostalo Ci z tego 41 po redukcji ?? [...]
[...] sa zafascynowani anabolami a nie pieknem tego sportu. Dla nich sie liczy HUGE MASS i kilosy na wadze, wiec zawsze bedziesz wygladal bardzo przecietnie i bedziesz co przez niektorych wysmiewany. Ponoc sport to zdrowie, dlatego wg mnie kulturystyka to nie sport. Marcin, jestes dumny z tego ze nasz tylu renomowanych "sportowcow" ?
[...] do brody (wybierz 2 ć z tego do 10 serii na bary.) NApisz jaki masz sprzęt ile robisz pompek podciągnięć ile kg na tym hantlu masz. to jeszcze pomyślimy http://www.kulturystyka.pl/atlas/ obejrzyj wszystkie ćw wybierz co możesz robić, zarjrzyj do treningu domatora na brzuch polecam: http://www.sfd.pl/temat180570/ i [...]
[...] poczytaj posty podwieszone(pogrubione) w działach ODŻYWIANIE i TRENING. Jak jeszcze czegoś nie wiesz to skorzystaj z wyszukiwarki, w prawym górnym rogu jest napisane SZUKAJ. Tam klikasz i szukasz Dwa najważniejsze linki: http://www.sfd.pl/search.asp http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Pozdrawiam. Zmieniony przez - JaCut w dniu 2006-06-26 10:28:41
Elo! Na sieci natknąłem się na pewien wywiad z Greg'iem Valentino. Napewno kazdy wie o kogo chodzi, napewno nie o kulturyste. Zapraszam do lektury. NAJBARDZIEJ ZNIENAWIDZONY CZŁOWIEK W KULTURYSTYCE WYWIAD z GREG'iem VALENTINO Dla normalnych, niedoświadczonych ludzi ci, którzy dla bycia większym wybierają podnoszenie ciężarów są dziwakami. [...]
http://www.kulturystyka.pl/atlas/ masz ile potrzeba regeneracji oraz sa tam ćwiczenia na nogi...hmm daruj sobie te cegły do plecaka bvo i plecak peknie i bedziesz mógł uszkodzic ledzwiową cześc kręgsołupa jesli bedziesz utrzymywał złą postawe skołuj jakies hantelki lub sztange.Lub wykonuj bez obciązenia napewno cos da Sprintów nie rób codziennie [...]
[...] Aerobiczną Szóstkę Weidera (30 brzuszków to jest NIC). Z tego co mogę Ci polecić to basen, bieganie, rower. To żeby złapać formę. Tłuszczyk spalisz później. Pozatym http://kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm i w ten sposób ćwicz, masz tu wszystko i w domowym zaciszu złapiesz jakąś formę, potem ew. siłownia. Ale przykro mi, szybko czegoś [...]
koło "burku" jest sklep z odżywkami (nie pamiętam ulicy... od Krakowskiej koło mcdonalda w dół i jest to albo ul. św. Anny, albo Św. Ducha... duży napis KULTURYSTYKA, sklep dzieli lokum z apteką) - mają tam też rękawice i inne sprzęty, zapytaj może coś ci sprowadzą jeżeli nie znajdziesz towatu, jaki cię ineresi... POZDRAWIAM
ja ci planu treningowego na atlasie nieułoze bo poprostu nieumie dobrac dobrze kolejnych cwiczen.. ale wejdz se na http://kulturystyka.pl/atlas/ i tam sa pokazane cwiczenia na atlasie wiec se sam spróbuj ułozyc trening
[...] Nie wiem ale chyba niektórzy uwarzają ,że kulturysta powinien być chudy. Zwracacie uwagę na mase niepotrzebnych szczegółów na ,które nikt nie ma zbyt dużego wpływu ,a kulturystyka to przecież budowanie mięśni i na tym trzeba się skupić ,a nie na wychudzaniu się do kości w pasie." tu dałeś kolejny dowód swojej umiejetnosci czytania ze [...]
Jest to do zrobienia, zaufaj, sam właśnie ku czemuś takiemu dąże. Wiedz jednak, że czy spojrzysz w lewo czy spojrzysz w prawo - jest kulturystyka. Czy na forum, czy na siłowni, a jest pewna różnica między ćwiczeniem do takiego stopnia, a ćwiczeniem żeby być silnym i wielkim. Jak już wynajdę superzłotyśrodek ekstrahipertrening na taką sylwetkę to [...]
Dziwi mnie takie nielogiczne podojście do rzeczy cyt: "w bieganiu nie chodzi o bieganie" gdyby każdemu chodziło tylko o wynik to ćwiczenie każdego z nas nie miałoby sensu ,są jeszcze ludzie ,którzy uprawiają sport dla przyjemności. Kulturystyka to polska nazwa tego sportu ,po angielsku nazywa się to bodybuilding ,co znaczy budowanie [...]
Program na wyskok by Tazoo - uporządkowany by Spyda
