kulturystyka

Figure trzeba mic, nie mozna mic malych nog do duzej klatki bo wyglada to smiesznie, nie mona miec zaniku kapturo i szerokich plecow bo to tez smiesznie wyglada. Kulturystyka polega na ksztaltowianiu sylwetki. Sa wzorce pod ktore sie dostosowujemy proporcje sa najwazniejsze. Nie masz malej klatki co najwyzej kompleksy w tym punkcie a na [...]

[...] powtórzeń robić? Serii? Ma zostać tak jak robię? Gdzieś na forum jest opisane jak poprawnie wykonywać podstawowe ćwiczenia? Zmieniony przez - Karniak w dniu 2011-11-08 20:20:59 http://www.kulturystyka.pl/atlas/ poza tym:-D google nie boli;-) lepiej, że zjadłaś więcej tłuszczy niż węgli;-) Zmieniony przez - rallygunia w dniu 2011-11-09 06:46:10

jak na całkowite zaniechanie diety treningów i innych środków związanych z kulturystyką to dobrze sie prezentujesz w temacie z podpisu lipa jednak, nie będziesz mógł nawet lekkich treningów wykonywać?

Podstawa to chyba progressować z tygodnia na tydzień. To mi zostało po zmaganiach z kulturystyką kilka lat temu %-)

Co wg. Ciebie jest największym zagrożeniem przy braniu ECA? I jakby to jeszcze połączyć z johimbiną? tu masz za i przeciw http://kulturystyka.pl/efedryna-art-by-salix/

dzięki za odpowiedź. wiem, że na okres startowy kulturyści są odpowiednio przygotowani. na forum widziałem w jednej ankiecie koleś napisał, że ma 9% bf a staż niski, waga też i słabe parametry siłowe. to raczej było błędne określenie. pytam bo chciałbym mieć jakiś punkt odniesienia. osobnik nie zajmujący się zawodowo kulturystyką nie jest w [...]

[...] mały problem ponieważ nie posiadam sztangi, a sztangielki z obciążeniem po 25kg każda na razie. Oczywiście dokupię i gryf do sztangi, ale na razie pytanie: Jak mam wykonywać prawidłowo Martwy Ciąg sztngielkami? Znalazłem coś takiego: http://www.kulturystyka.org.pl/modules/articles/article.php?id=95 Czy to poprawna technika? Z góry dzięki za odp.

[...] http://www.sport-shop.pl/lawka-prosta-8239sb-p-5452.html Nie wiem czy na początek będzie dobra? Głównie chodzi mi o nacisk na brzuch póki co. Później z czasem będę chciał też trochę przybrać na masie. Przeglądałem również temat http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp Możecie coś więcej poradzić? Sprzet, ćwiczenia, suplementy? Pozdrawiam

kulturystyka= zdrowy tryb życia papierosy = śmierć na raka to tak na szybko

[...] nim redukcję. Czy jeżeli 30 minut przed biegami i basenem będę brał super amino to zabezpieczę mięśnie i pozwolę organizmowi spalać tłuszcze? Dokładnie o to mi chodzi http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/products_id/1355 . A może brać 4 tabsy 30 minut przed i bezpośrednio 4 po ? Zmieniony przez - Ziomek778 w dniu 2009-08-28 22:02:02

[...] akrobatycznego już nikt nie ogląda i generalnie ma to w dupie, to samo zjazdy. Są sporty mniej i bardziej emocjonujące. Dla ciebie emocjonujący jest żużel, dla kogoś innego kulturystyka, dla jeszcze kogoś innego szachy. Dla większości mainstreamu najbardziej emocjonująca jest - niestety - piłka nożna, która jest sportem narodowym bo największy [...]

Jesli ktoś jest szczupły w pasie/talii i masz szerokie barki wówczas tak się mówi. Obwody nie mają nic do rzeczy. Kulturystyka to sztuka iluzji ;-)

[...] widać to bardziej ,a w drugim mniej. Jednak czy faktycznie powinno istnieć cos takie? I to w zawodach tej rangi? Odpowiedz jest prosta ! Nie! I to właśnie daje do zastanowienia czym jest w tym wydaniu kulturystyka, jednak na to odpowiedzcie sobie sami, bo odpowiedzi mogą być różne. Poniżej zamieszam tabele oceny zawodników na Mr. Olimpia 2007.

mam pytanie co do wspolpracy ze strona kulturystyka.pl wawel Zmieniony przez - vokalek w dniu 2009-03-07 23:00:02

ej niby do***ani, silni a robia z siebie takie cioty krecace dupami w rozowych majtkach. Kulturystyka zeszla na psy

no ****a, ale nie rozowe z cekinami. kiedys kulturystyka byla ok, dzisiaj zalatuje pedalstwem i metroseksualizmem. Nie wiem, moze jestem staroswiecki, ale zenuje mnie to gowno.

no i to by bylo meskie, a nie wielki murzyn w rozowych majtusiach z ciekinami, krecacy dupa. inny tanczy 3/4 pokazu. po prostu kiedys kulturystyka byla stictae ukazaniem budowy ciala i warunkow danego zawodnika. Dzisiaj im wiecej trickow na glowie i im bardziej pedalskie majtki, tym lepiej. żenuła

popuri a testowałeś kiedyś farmację niezwiązaną z kulturystyką? nie mówię o dragach %-) tylko np. rzeczy na mózg

nikt tu sie nie sprzecza ale wymieniamy poglady, UNS to nie tylko kulturystyka, ale tez inne sporty, swoimi slowami na temat diety potwierdziles ze kopales amatorsko na orlikach :-) takze zycze milego dnia, lada pogoda sie zapowiada Zmieniony przez - MCMVIII w dniu 2014-10-11 11:44:04

http://www.kulturystyka.pl/atlas/