kulturystyka

Preses(glownie): Puknij sie w leb! Nie wychowali Cie czy niedojrzaly jestes? Kpisz sobie z tego ze jak ktos jest niepelnosprawny to moze miec jeszcze jakas pasje, albo ze w czyms komus takiemu istepujesz! Zazdroscisz, kazdy psycholog to stwierdzi jak uslyszy takie skargi... no i pewnie powciskajakies gadki o sklonnosciach homo... Ja chce i [...]

http://www.forum.kulturystyka.org.pl/showthread.php?t=9826 moj nick walipyda

[...] partie miesni - odwodzenie/przywodzenie nog na wyciagu(na silowni musi byc specjalny pasek na noge,ja niestety musialam sobie dokupic - ok 30zl).Bardzo fajne cwiczenie.A panowie na silowni jacy zainteresowani,zeby pomagac Dokladny opis i wykonanie znajdziesz tu http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm. Poza tym biegi,marsze,stepper. Powodzenia

ok,dostosuje sie. a jeszcze mam watpliwosci, bo w atlasie - http://www.kulturystyka.pl/atlas/zasady_treningowe.asp jest napisane zeby nie cwiczyc łydek i ud w odstepie jednego dnia, a ja 3 razy w tygodniu gdzies tam te lydki wplatam. i pytalem juz wczesniej, czy lepiej robic 2x20 dwoma nogami czy 2x10 na jedna noge 10 na druga? zalezy mi tez [...]

Otoz to. Niedawno zobaczylem art o bicepsach Arnolda, az mi sie niedobrze zrobilo. Powod? Liczba serii: 20-23 Jak dla mnie to za duzo nawet na plecy, ale profesjonalna kulturystyka to troche inna bajka...

http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/manufacturers_id/25/products_id/2500/products_name/universal-storm-378-417g-nowa-formula.html niby coś piszą że nowa formuła ale na czym to polega itp to nie wiem, zapytaj w suplach tam na pewno sie orientują

I niepotrzebnie porównujesz z kulturystyką, na początku zaznaczyłem że mówię o SW :-))

[...] do tego nie ma. I pytanie o posiłki okołotreningowe- jeśli jem spory obiad jakieś 2,5h wcześniej, to powinnam coś jeszcze wszamać przed samym treningiem, czy mogę sobie darować? Edycja: no przecież jest dolny wyciąg, mogę zrobić 14 i 15 stąd: http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp Zmieniony przez - mam_kredki w dniu 2012-11-02 14:47:42

własnei tego też nie rozumiem, ktoś waży 100kg i ludzie myślą że dupy juz sobie nie może podetrzec.... kulturystyka to rozwój ciała a co za tym idzie sprawności, nawet PROsy zaskakuja szybkościa i zwinnością np.Levrone, green,

jest szansa byś walczył za rok lub dwa o medale MŚ jak Piotrkowicz i Słodkiewicz co pokaże, że nasza kulturystyka mocno się trzyma ;) nie spocznij na laurach i życzę rozwoju dalszej kariery bez poważnych kontuzji ;)

A wiecie czym w ogóle jest kulturystyka?? Pojmujecie chociaż czym jest forma startowa w zawodowym sporcie? Usain Bolt biega rekordy każdego dnia? Nie rozumiecie też wcale pojęcia potencjału w sporcie. Ja wiem, że internet daje złudne poczucie posiadania fachowej wiedzy w wielu dziedzinach, ale jednak radzę więcej powściągliwości i poszerzania [...]

http://kulturystyka.pl/cykl-munzera-ktory-go-zabil-mix-art-badmad-eor/ lapcie linka ^.-

[...] masz aż tak wysoko położonych Masz, uczepiłeś się nie wiedzieć czemu tego najszerszego, którego nota bene nie prezentowałem od dłuższego czasu. Masz swój fetysz i nie dostrzegasz braków tam, gdzie faktycznie one występują oraz jakbyś nie pamiętał, że kulturystyka opiera się na iluzji. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/06fdaccff6884a73984ffaf1b12c9a7b.JPG

dla mnie lepsza nożna niż siatkówka czy kulturystyka i nożna imo jest bardziej "męska" od tych dwóch. C.Ronaldo zarobił w karierze ok 150mln euro już.. porównajcie to z zarobkami zawodników MMA więc przez Różala 1 słowem przemawia zazdrość, bo jemu ta kasa się szybko skończy a zdrowie zniszczone a tacy piłkarze wystarczy, że przeciętniak a gra w 1 [...]

pilkarze tez maja stawy rozyebane fest,i u niektorych nawet moga wystepowac spore urazy glowy od przyjmowania ropedzonej pilki na banie a kulturystyka ma tyle wspolnego ze sportem co swinia z laserem

Teraz zmierzą się z kolejnym ciężkim rywalem,a mianowicie z Fenerbahce.I na pewno nie są bez szans w tym pojedynku :-)) btw Kulturystyka City }:-( Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2013-02-22 20:52:45

koks nie jest tylko dla tych, co chca wygladac dobrze w majtorach. powiedzialbym, ze mimo ze ci wlasnie go uzywaja najczesciej, to wlasciwsze jest wykorzystanie go w celach sportowych. kulturystyka nie jest celem sportowym. genetyk dobrze wyglada.

fajnie, że kulturystyka się rozwija i coraz więcej jest chętnych żeby startować.... sam zacząłem też o tym myśleć..

[...] 3-4 x ?? PLECY 4. podciaganie na drążku - tak jak napsialem z seriami 2x 5. martwy ciag 1x 6. wioslowanie sztanga jednostronnie obciazona ("T") 1x http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#13 (gif 6b.) BARKI 7. wyciskanie sztangi zza głowy 2x 8. podnoszenie ramienia na skosnej laweczce - jak to sie robi ? 1x - zaczyanm [...]

Węgle do tuczenia? Węgle do zapieprzania, węgle podnoszą też spoczynkową przemianę materii, poprzez większą od tłuszczy termogenezę poposiłkową, ale co ważniejsze zwiększają NEAT. To tłuszcz jak trafia do krwiobiegu jest w gotowej postaci do zasilenia adipocytów, a węgle muszą przejść skomplikowany stratny proces przekształcania w TG, żeby w końcu [...]