kulturystyka

[...] przez parę godzin, odbijało. No fakt, faktem, że się wtedy zraziłem. Teraz dałem mu ponowną szansę A co do powtórzeń to czerpię swoje domysły między innymi stąd: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Wg tego mniejsza ilość powtórzeń, progresja ciężaru dobra jest na masę i siłę. U mnie progresją jest starać się utrzymać to samo obciążenie w kolejnych [...]

[...] co też widać. Jeśli chcesz coś poprawić to musisz zwiększyć kaloryczność, ale też popracować nad jakością jedzenia bo tu jest bardzo słabo. Polecam na początek: http://kulturystyka.pl/co-jedza-ladies-sfd/ A trening polecałabym wybrać jakieś FBW i robić go regularnie, a nie za każdym razem co innego. Progres jest podstawą treningu siłowego, [...]

Troche wiecej...ale ja nie jestem zmotorozywany Pozdrawiam ----------------- nessip@kulturystyka.pl http://www.nessip.conecta.com.pl

[...] sprzętu i suplementów oraz obecność gwiazd kulturystyki i fitness sprawiły że to był kolejny niezapomniany dzień. Pozdrawiam Baletnicę, Paulinę, Mawashiego, Kesieo oraz Civica i wszystkich użytkowników Forum. Pozdrawiam ----------------- nessip@kulturystyka.pl http://www.nessip.conecta.com.pl Zmieniony przez - nessip w dniu 2002-05-11 21:46:23

THX Pozdrawiam ----------------- nessip@kulturystyka.pl http://www.nessip.conecta.com.pl

Torun napewno odpada:( Nie mam juz kasy...Zlot BMW, Mistrzostwa Polski...Kurcze za malo zarabiam zeby tak jezdzic...Ale faktycznie szkoda. A ja wlasnie wywolalem zdjatka...Malo bo malo ale beda wieczorem:) Pozdrawiam ----------------- nessip@kulturystyka.pl http://www.nessip.conecta.com.pl

Chyba...no wlasnie...Chyba...Ty go nie znasz...On bylby gotow to zrobic:) Pozdrawiam ----------------- nessip@kulturystyka.pl http://www.nessip.conecta.com.pl

Mawashi czy możesz mi na priv wyjaśnić o so chosi? Pozdrawiam ----------------- nessip@kulturystyka.pl http://www.nessip.conecta.com.pl

Tak wyglądała reklama Mistrzostw w Białymstoku. NO COMMENT Pozdrawiam ----------------- nessip@kulturystyka.pl http://www.nessip.conecta.com.pl

Fitness powyżej 167 cm:) Pozdrawiam ----------------- nessip@kulturystyka.pl http://www.nessip.conecta.com.pl

Ci sami Panowie. A między nimi Blue Civic Neo w cywilu Łukasz. Forumowicz...leader Seti Pozdrawiam ----------------- nessip@kulturystyka.pl http://www.nessip.conecta.com.pl

Ta sama konfiguracja...i ja:) Pozdrawiam ----------------- nessip@kulturystyka.pl http://www.nessip.conecta.com.pl

Pozdrawiam ----------------- nessip@kulturystyka.pl http://www.nessip.conecta.com.pl

Wiec next time:) Pozdrawiam ----------------- nessip@kulturystyka.pl http://www.nessip.conecta.com.pl

http://kulturystyka.pl/tluszcze-kompilacja/ Tutaj masz tabelke z roznymi olejami.

[...] a po środki farmakologiczne nie będę sięgać z uwagi na duże zagrożenie dla zdrowia w moim stanie, zwłaszcza dla moich nerek. Mam świadomość ile wyrzeczeń wymaga prawdziwa kulturystyka, dlatego ja mogę co najwyżej ponapinać czasami mojego bicka na plaży, co też daje mi frajdę, choć nie jest to dawne 48 cm w bicku sprzed wypadku i siła dwa razy [...]

Dzięki Masti, staram się, w końcu kiedyś byłem trenerem z własną sekcją i zatrudnianym też w innych klubach, choć to nie była kulturystyka, ale jakiś zapał do sportu jest. Ojan, na pewno nasi czołowi zawodnicy są wysoko, choćby Kamil Bling Szadkowski. Ja tzw. szerokie masy miałem na myśli, a moja wiedza opiera się tylko na pojedynczych filmikach [...]

a czy czesto kulturystyka jest przyczyna powstawania nowych syfow ? nawet u ludzi ktorzy wczesniej nie mieli z tym problemu ? "nie ma rzeczy niemozliwych - sa tylko ludzie, ktorzy jeszcze o tym nie wiedza"

[...] ile glukozy??? A nowe opakowania- bardzo fajne-przede wszystkim PRAKTYCZNIEJSZE- bo łatwiej nabrać nie rozsypując. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM Zmieniony przez - Michail w dniu 2003-11-11 01:24:35

Szkoda, bo to dośc istotne. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM