kulturysci

[...] tesc + osta to juz stare polaczenie, tylko moim zdaniem to juz troche mija sie z celem. Sarmy mamy po to zeby unikac klucia, wiec nie wiem czy przy braniu tescia, zamiast sarmow nie lepiej dorzucic cos silniejszego, bo na pewno cenowo wyjdzie pdobnie. Co innego jak kulturysci maja powiedzmy za free mk677 i moga sobie wrzucic w cykl bez problemu.

@Barano śledziłem twój wcześniejszy dziennik i z tego co pamiętam miałeś konkretne problemy z trądzikiem na początku tego tematu pisałeś ,że na ŻO ustały, mógłbyś opisać bardziej ten temat skąd ta pewnośc ,że to od tego i ile czasu to trwało?? Pytam tak dociekliwie bo u mnie jest równiż pizza na plecach szczególnie po tescie z npp i szukam [...]

[...] od strony zdrowotnej ze normalnemu czlowiekowi wystarczy 1g na kg ciala a wiecej jak spozywa to wiadomo ze watroba jest obciazona od przerabiania nadmiaru bialka ,ale kulturysci na sokach maja wieksze zapotrzebowanie chyba Zmieniony przez - krzaczek11 w dniu 2016-05-19 21:21:51 Zmieniony przez - krzaczek11 w dniu 2016-05-19 21:23:11 [...]

Z treningiem mieszczę się w godzince. Jak robię cardio to 1,5h Próbowałam być na ww i myślałam ze wszystkich pozabijam, ciagle bóle głowy, nudności, wypchany brzuch, ciagle byłam głodna. 1,5h trening na redukcji to mogą robić kulturyści a nie osoby, które chcą być fit - zwłaszcza kobiety najprościej i najszybciej : trening sam w sobie musi być [...]

Martain wybacz, ale nie mogłem się powstrzymać: ALE I TAK NAJBARDZIEJ BYŁEM ZDZIWIONY MANIĄ PRZETRENOWANIA (JAKA PANUJE NA WWW.SFD.PL), BO JA PRZECIEŻ NA SIŁOWNI W WARSZAWIE PRZEZ JAKIEŚ OK. 4 MIESIĄCE ĆWICZYŁEM SAME RĘCE 1.5 GODZINY (W DOMU Z UWAGI, ŻE MIAŁEM DO DYSPOZYCJI TYLKO SZTANGIELKĘ ćWICZYŁEM MAX 1 GODZINĘ). DLA MNIE TRENING RAZ W [...]

Chłopaki z classic physique już mają sylwetki ,jak kulturyści ekstremalni . Ciekaw jestem,jak tym razem poradzi sobie Karol .:)

No dokładnie :) Tylko tą swoją pozę musi zmienić,bo mnie się już tylko z NY kojarzy. Co do pozowania-też zauważyłem-po prostu tragedia !-jako amator pozował fajnie a teraz to nawet na amatorskie zawody się to nie nadaje. Kulturyści pro pozują zupełnie inaczej niż amatorzy-więc tu jeszcze daleka droga. Pewnie nerwy go zjadły stąd takie chaotyczne [...]

no właśnie Bartek a czy Ty myslisz ze inni kulturysci to od jakiego wieku zaczynają sie koksować ?? myśle że połowa to w wieku 17-18 lat

[...] ,ze na koksie sie robi wszystko tak latwo. Wy chyba nie wiecie co to jest 120 kg przy wadze startowej jesli takie glupoty ******licie./ Wogole to co piszesz kurva "A kulturysci cwicza na maszynach, bo jest lzej, po co sie przemeczac, wykonujac przysiady, mc, czy podciagania na drazku, skoro mozna sie pobawic na wyciagach, czy innych [...]

Pacjent17 widac ze masz duze pojecie o tym sporcieJak ty myslisz ze kulturysci maja lajtowe treningi to------>zobacz sobie filmiki colemana ruhla martineza czy warrena i powiedz mi ze zrobienie 180kg w seri w wyciskaniu(czy chociaz 140) to lajtowy trening a cwiczenia na maszynach wykonuja glownie pod koniec treningu jako uzupelnienie albo w [...]

[...] jesli wezmiemy pod uwage treningi w ktorych stosowane sa serie laczone, super serie, czy nawet cale gigant serie. robiac 4 takie gigant serie, na obciazeniach ktore stosuja kulturysci mozna naprawde sie poczuc okrutnie po takiej serii. zwlaszcza dochodzac do ostatnich palacych, wymuszonych powtorzen. trening kulturystyczny jest bolem, bez bolu [...]

[...] sie bez sterydow i koniec kropka! W kulturystyce po prostu jest to najbardziej widoczne, moze sie nie podobac to, sro i owo ze za duzy ze cos, ze cos itp. ale mowiac ze kulturysci z lat 60-70 sa lepsi od tych z naszych czasow... mowisz tak jak bys mnie przekonywal ze 30 lat temu byl lepszy rekord swiata na 100m bo ktos tam ladniej biegl... [...]

malphas ehhh koks był jest i będzie to jest nie unieknione czy myślisz że twoja idealna sylwetka nie brała koksu ?? Oczywiście że tak nawet więcej niż dzisiejsi kulturyści, tylko że to oni musieli próbować, nie mieli gotowych planów, diet do grupy krwi odrzywek kreatyna to kreatyna trzeba brać teraz są takie wiedza na temat rozbudowy masy jest [...]

Flex najleprzy 4ever. Sylwetka nie do przebicia ta rzeźba ta symetria kosmos :) Te bary plecy a brzuch ... niebo, kosmos ! i wyglądał normalnie a nie jak mutant I najleprze jest to ,że w porównaniu do innych kulturystów nie ważył aż tak wiele a jak wyglądał przy tej wadze Dla mnie numer 1 na zawsze i jak dla mnie on oraz Serge najbardziej [...]

Te dyskusje to takie *******enie do dupie marynie. W Hameryce zawodowi kulturyści są duzi bo mają KASE. Mają żarło perfekcyjne, suplementów full, koks, dietetyka, trenera, doktorka od wspomagania czy zdrowia, sponsora a w Polsce? Nikogo na to nie stać, tylko zawodowców, trening się mniej liczy od odżywiania i suplementacji, co nie oznacza, że [...]

MM to dowodząc to metodą indukcyjna-jest z Ciebie kawał byka-jak Levrone ! A tak wracając do ocen zawodników w odzieży-na jednych zawodach keidyś,przyjechali cechosłowccy kulturyści-same byki! Tylko jeden jakiś taki wątły,mizerny był w dresiku i targał ogromna torbę. Poszła plotka,że to jakiś syn któregoś z tych byków i juz nikt na niego nie [...]

Thor za to ma jedno procentowy BF i byłby Mr. Olympia gdyby tylko startował, co? chodzi o to dokąd zmierza ta dyskusja,kulturyści w ciuchach też są duzi i też mają sporo tłuszczu poza sezonem startowym, nie wyczułeś ironii

Mi ciezko wyobrazic sobie, ze mozna wazyc 110 kg i miec 74 cm w pasie. Gdzies to jedzenie chociaz musi sie miescic. :) Generalnie kulturysci tak samo zanizaja obwod pasa, jak zawyzaja obwod ramienie. :)

@Barano śledziłem twój wcześniejszy dziennik i z tego co pamiętam miałeś konkretne problemy z trądzikiem na początku tego tematu pisałeś ,że na ŻO ustały, mógłbyś opisać bardziej ten temat skąd ta pewnośc ,że to od tego i ile czasu to trwało?? Pytam tak dociekliwie bo u mnie jest równiż pizza na plecach szczególnie po tescie z npp i szukam [...]

Nie znam się zbytnio, ale moim zdaniem forma mu się pogorszyła, a zawsze był świetnie przygotowanym zawodnikiem. Natomiast wyleczył sobie astmę. DO/ŻO to dieta mocno prozdrowotna, zarówno w teorii, jak i w praktyce, m.in. spowalnia podziały komórkowe i PPM, a więc hamuje starzenie i kancerogenezę, ale właśnie z tego powodu jest ch**owa dla [...]