kulturysci

[...] ruchy, srednie czy szybkie dosyc? Ruch powinien byc kontrolowany. Faza negatywna nieco dluzsza niz pozytywna. Szybkosc tez jest kwestia zaawansowania. Doswiadczeni kulturysci uzywaja wiekszy ciezar i robia bardziej dynamicznie. 2. Widzialem na silce jak koles robil trica na wyciagu, i robil tak, zeby rece uginaly sie pod katem 90 [...]

WYNIKI III PUCHARU PODKARPACIA W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC i I w KULTURYSTYCE 28.10.2007 IWONICZ ZDRÓJ Kat. Juniorki OPEN 1.Paulina Płońska GRYF Sanok – 33 pkt Kat. Seniorki OPEN 1.Rimma Stareńczak KSSiK GRYF Iwonicz Zdrój – 42 pkt Kat. Juniorzy młodsi OPEN 1.Dawid Koc BUSHIDO Stalowa Wola – 77 pkt 2.Michał Burza [...]

Gwjazdor Z tym że nie słyszałem aby ktoś mówił "Kulturyści mają małe jądra!" tylko zawsze "kulturyści mają krótkie penisy!". Wyszłoby na to że długość penisa jest odwrotnie proporcjonalna do obwodu łapy...

Zupełnie zapomniałem o nieśmiertelnym "Kulturyści mają małe penisy!". Swoją drogą - zauważyliście, że jak ktoś jest lepszy od zwykłego ludzia (np ma duży samochód albo sporą siłę i mięśnie) to ma niby małego penisa? Ech, ludzie kompleksy sobie w taki sposób muszą leczyć chyba... :D Swoją drogą wszyscy mówią że to, że penis się zmniejsza [...]

Ja Pier.. Zjedz twaróg Tłusty na noc 100-200 gram i po sprawie dodawanie jakies oliwy co wy kulturysci jestescie bezsensu

A Ty myslisz, ze wszyscy kulturysci na czym jada? na kreatyne i hmb? To chyba oczywiste, ze walka końskie dawki, mam to w dupie, napisalem tylko, ze miał godną "rączkę" ;)

Center88 tylko rób z głowa te 50 bo jak narobisz nowych to wiele wiele wiecej $ zapłacisz a też z tego co czytałem to te lasery dużo nie daja Dziwi mnie tylko czemu Kulturyści z Okresu Arnolda Schw. ich nie mieli dziwne http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=3427246 Chooj z tą maścią jak ci sie zrobiły to mozesz smarować zeby skóra sie nie [...]

[...] masz racje, ale sadze ze ma w sobie duzo osobowsci i pokaze klase na kolejnej Olympi i ja wreszcie wygra! Wydaje mi sie ze juz jest idolem. Coleman i Cutler beda odchodzic powoli w ciemnosc a tacy kulturysci jak wlasnie on beda wzorem do nasladowania, a nie lapania jak najwiekszej masy przy nie zachowaniu ksztaltow i charmonii w sylwetce... Tyle

[...] generalnie jest kilka "mitow" ktore mnie doprowadzaja do szalu: -ze kulturystyka jest zdrowa (wiem, naraze sie bardzo ;]) -ze wystarczy pizgac i patrzec jak rosnie -ze kazdy moglby wchlonac wiadro koksu i wygladac jak Ronie... -ze kulturysci to grupa lysych klientow w bmw i zlota keta na szyji tyle sie mi narazie przypomnialo pozdr

Bardzo mały człowiek może rzucać bardzo duży cień. Bardzo mnie boli, gdy umiera duzy człowiek, świat bowiem potrzebuje takich ludzi bardziej niż niebo. Bardzo niewielu mężczyzn posiada klucz do serca kobiety, pozostali obywają się koksem. Bądź wielki dla swoich wrogów - nic ich bardziej nie złości. Brak koksow powoduje niepokój twórczy. [...]

Shut the f*** Up... And train Życie zaczyna sie po piećdziesiątce... w bicepsie Ćwicz jak zewierz zachowuj sie jak czlowiek No pain, no gain Jak boli to rosnie Laski przychodza i odchodza... a miesnie zostaja... Samochód Ci porwa, dom Ci splonie, laska odejdzie, a miesnie zostana… Kadego dnia jestem coraz wiekszy Życie jest za krotkei [...]

[...] wiem moze troszke z walsnego doswiadczenia ,moj trener tez jest kulturystya (Heniek Hryszkiewicz) sam jak widze czasem jak wcina to zarcie i suple w siebie az juz bardziej nie da rady ,to nie sport dla mieczakow dlatego tacy ludzie jak kulturysci powinni byc szanowani :) sam startowalem juz w zawodach w juniorach wiec troszke tego posmakowalem:P

Kulturyści kulturystami, ale co mówią o kulturystkach?!! Uszy by wam zwiędły. To że lubię ciężki trening, mam szersze ramiona niż przeciętna kobitka, nie oznacza że znęcam się nad facetami ani że jestem agresywna. Poza tym ludzie mają nas (kulturystów) za niedouczonych głupoli, zadufanych w sobie narcyzów, agresywnych i nie mających nic mądrego [...]

[...] sprawia, ze indeks glikemiczny(IG) jest niski, a wiec sprzyjajacy zdrowiu. Zwalnia on wchlanianie cukru do krwi, zapobiega tym samym gwaltownym skokom insuliny. 20.Niektorzy kulturysci narzekaja, ze rankiem budza sie lzejsi niz byli wieczorem. Twierdza , ze wszystkiemu jest winny nocny katabolizm. Mozna, oczywiscie, tak patrzec na sprawe, a mozna [...]

[...] z przysiadow, poniewaz zaczynam sie naprawde martwic o moj tylek, nie chce wygladac jak mutant, juz dziewczyny mi mowia ze mam du..pcie jak murzynki . Wiadomo, ze kulturysci tez maja wielkie du.py, tylko tez rownie wielke dwuglowe, dlatego nie odstaja im tak strasznie (wyjatek Ronnie Coleman). Prosilbym o jakies wskazowki jak cwiczyc [...]

To oczywiste, że by móc poruszać takimi cielskami trzeba konkretnych mięśni a jak do tego dojdzie odpowiedni trening -jak by nie było w sumo siła też się przydaje. Miałbym jednak wątpliwości do do ich estetyki sylwetki po "redukcji" -mogę się mylić, ale nie sądzę by mieli dobrą definicje umięśnienia. Zwróćcie uwagę, iż Ci którzy trenują [...]

ktoś tam napisał ,ze Dorian miał słabsze bicepsy. Przecież bicepsy ,to w zasadzie jedna z najmniej istotnych grup przy punktowaniu na Mr.O. Widać je znacznie zadziej niż plecy i dlatego Dorian zawsze wygrywał. Moim zdaniem ,do dzis nie ma takiego gościa ,który mógłby sie równać z Dorianem plecami i twardością umięśnienia (wyglądał jakby był z [...]

góra i pozytywnie-->jacek dla mnie jest b.dobrym autorytetem jeśli chodzi o diete, co do makaronu jak góra wiesz napewno makaron=mąka ale ostatnio czytałem dużo artów że kulturyści wcinają makaron razowy->sam kiedyś wcinałem, i szczerze można zjeść 200g i nie poczuje jakoś bardzo<choć akurat mi zależny na ilości oscylułojącej koło [...]

czy toprwada ze kulturysci zawodowi jedza poza sezonem co i ile maja ochote,slodycze,fastffody itp bez ograniczen, czy w polsce tez tak zra i tylko ok2 miechy przed zawodami ostra dieta jest?

4. Doping, podsumowanie Kulturystyka to sport w którym udawało się dłużej stosować nielegalne środki, niż w każdym innym wcześniej. Wielu ludzi twierdzi nawet, że kontrole antydopingowe zniszczą kulturystykę zawodową. Po drugiej stronie istnieje jednak przypuszczenie, że testy antydopingowe przyciągną tych, którzy są zdania, że konkurencja w [...]