Weekendowe konkursy z kuchnią SFD-MARZEC 2017 Konkurs jest bardzo prosty w każdy weekend wrzucamy zdjęcie naszego jedzenia w tym wątku i dodatkowo w tym http://www.sfd.pl/ZDJĘCIA_NASZEJ_SZAMY_vol_4_!!!-t1073477.html Jedyny wymóg to widoczna karteczka z napisem SFD oraz datą W tym miesiącu zapraszamy 4,5 11,12 18,19 25,26 Z każdego [...]
Weekendowe konkursy z kuchnią SFD-Listopad 2017 Konkurs jest bardzo prosty w każdy weekend wrzucamy zdjęcie naszego jedzenia w tym wątku i dodatkowo w tym http://www.sfd.pl/ZDJĘCIA_NASZEJ_SZAMY_vol_4_!!!-t1073477.html Jedyny wymóg to widoczna karteczka z napisem SFD oraz datą W tym miesiącu zapraszamy 4,5 11,12 18,19 25,26 Z [...]
z zupy wlicz tluszcz, chyba ze go zebralas wtedy zostaje mieso krolika zawsze sie robi z tluszczem, najczesciej slonina cala kuchnia francuska naszpikowana jest słoniną mniam
Turas, a kto mówi o jedzeniu cały czas tego samego ? Kuchnia nie gryzie, trzeba eksperymentować ;-) kupy kasy aż tak wielkiej nie potrzeba, bo nawet jak wydasz trochę więcej kasy np na cycka z kuraka, to z kolei przyoszczędzisz nie kupując szynki, bułek, słodyczy i innych śmieci. Nie musisz też na początku wyliczać nic do grama, wyeliminuj z diety [...]
Kuleczka - normalnie. Jesz dania bezglutenowe. Proponuje odwiedzic dzial kuchnia, poczytac dzienniki dziewczyn - tu jest sporo osob, ktore jedza bezglutenowo i sobie radza. Jak masz wiecej pytan, to zaloz swoj temat. Slonecznik - a mozesz wkleic wyniki badan? Bo 'w normie' to jest zadne info. Normy w labach bywaja rozne.
deja vu – dziękuję za pomoc i wszystkie sugestie! :) Od razu się do nich zastosuję. Czyli w takim razie zacznę od 1800 kcal, bez podziału na DT i DNT. Już sobie zaktualizowałam wartości B/T/WW w moim dzienniczku posiłków według Twoich zaleceń i wyszło 33% białka, 37% tłuszczu i 30% węglowodanów. Rozpisałam sobie posiłki na jutro, starając się je [...]
[...] gorzką czekoladę, w małej ilości. Patrz na wygodę, ale o tym urozmaiceniu nie zapominaj, bo braki witamin hamują dobry metabolizm, a od niego zależy spalanie tłuszczu. Polecam dział kuchnia - masz wiele prostych i smacznych przepisów. Np. węgle możesz zjeść w formie placka, omleta z gryczanej , owsianej mąki... Owoce i warzywa to też dobre węgle.
[...] szynka również takie będą. W takiej sytuacji sugeruję jednak trochę popracować nad tym, aby posiłek nie był tak jałowy. Wystarczy przecież dodać warzywa, passate, trochę mleczka kokosowego, przyprawy i już masz bardzo fajna opcję mięsa z warzywami w sosie. Wtedy zdecydowanie nie będzie suche. Polecam dział kuchnia sfd i korzystanie z przepisów.
[...] zawsze spory ruch – postoisz może wtedy chwilkę w kolejce, ale masz znacznie większą pewność, że jedzenie jest świeże, - miejsca, w których istnieje prawdziwa kuchnia z kucharzem, - potrawy gotowane i ewentualnie grilowane, - jeśli zdecydujesz się na ryż lub makaron i mięso z grila (kebab, gyros, itp.), to kupuj tylko tam, gdzie: a [...]
To mi przypomina pewną anegdotkę, gdy dowódca amerykańskich Zielonych Beretów ujawnił, że jego żołnierze spożywają dziennie równoważność 5000 kcal, wtedy dowódca Specnazu zripostował, że nikt nie zje w ciągu dnia 30 kg ziemniaków... I obaj mieli rację Dieta, którą zaproponowałeś jest tak monotonna, że faktycznie samo jej czytanie męczy. Zerknij [...]
[...] wisi o wiele niżej od waszej. Macie moze jakies ciekawe opcje sniadaniowe bo tem omleciki i jajecznice juz jakos ciezko mi to zjadac!wiem ze jest fajny dział na SFD kuchnia w w kórym rzadza przepisy Malinowej,ale moze macie jakies ciekawe propozycje? Tomku jak poprawic swoje wyniki podciagania na drazku?jakie cwiczenia moga polepszyc i [...]
A, w takim razie w porządku, może zgapię jakiś przepis ;-) Kawy nie licz, pisz po prostu w komentarzu ile i jaka, ale i to niekoniecznie. Ale generalnie dobrze jest odzwyczajać się od słodkiego smaku, a wszystkie "zdrowe" słodzidła raczej w tym przeszkadzają. Zmieniony przez - Eiszeit w dniu 2014-08-12 12:14:37 Byc może masz rację,ale ... [...]
[...] ale wciaz odczuwac dyskomfort Piatek - czuje ze jest duzo lepiej z dnia na dzien, daje rade poruszac sie bez kul (narazie na krotkich odcinkach - np. pokoj-lazienka, pokol-kuchnia) Sobota - znowu poprawa, dam rade chodzic bez kul. Utykam ale najwazniejsze ze (chyba) dam rade w poniedzialek przetrenowac klatke bez lazenia o kulach. Niedziela - [...]
Wojciechu kolacja była naprawdę pierwsza klasa. Z resztą zarówno Twoja goscinność jak i karta i kuchnia - zawsze nie do przecenienia ;-) Ale apetyt o dziwo faktycznie nie dopisywał nadto, ale to chyba dlatego że po prostu było dość obficie. NIemniej jednak jak pamiętasz, pomimo sytości deser wciągałem ze smakiem ;-) Zmieniony przez - faftaq w [...]
Po przepisy zapraszam do dzialu kuchnia:-D. Taki sernik na raz z 250 gr sera to ze 2-3 jaja trzeba dac, budyn lub skrobie (jak sie zapomni to tragedi nie ma) , jakis slodzik/inne dodatki smakowe. Z kakaem nie polecam jakos nie do konca pasuje do twarogu. Ta wersja jest akurat z zmiksowanym bananem aby bylo slodkie bez slodzikow. Najlepszy na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] podobnie jak wyżej(zamiast ryżu paraboiled ew. ryż biały), może być trochę monotonnie, jednak to jest jeden z najbardziej optymalnych posiłków. Na tym serwisie masz dział kuchnia sfd, tam jest vademecum z ogromem przepisów, możesz je dodać do swojej diety ;) Na kolacje zjedz białka wolno-przyswajalne(kazeina, najlepszy wybór - twaróg) + ew. [...]
Ujgurska kuchnia jest rewelacyjna. Najprostsze rzeczy są niesamowicie smakowite. Tutaj makaron typu płatki rwane z bloku ciasta podany z jajecznicą z pomidorami. 9 zł. W tym przypadku naprawdę warto! /SFD/Images/2015/9/12/ce060be9c5a441a5acd256b529959bb6.jpg