kuchnia

mily dzien n wyjezdzie i przepyszny lunch w Tamarind-moja ulubiona tajska kuchnia much jealous!!!!!!!:->

Na mnie podzialala kuchnia z tego co zauważyłem w trakcie redukcji robiłem prawie te same ćwiczenia co wcześniej (tylko pod koniec zmieniłem mniejszy ciężar 100powtórzeń na każde ćwiczenie ostatnie 3tygodnie redukcji). Micha zapięta na99% mało tłuszczy 1g kg masy ciała (około 65g) tylko te dobre no i węgle bez słodyczy i owoców, dużo warzyw i [...]

[...] choć przeczytał pierwszy post to byś wiedział, że każdy posiłek jaki, jem a w zasadzie piję jest miksowany i pomysł na miksowanie własnych mam wiele. Parę dałem w temacie kuchnia koksa, jak chcesz to sobie zobacz. Co do konopii to gardzę tym gównem i nigdy tego shitu nie paliłem, więc dziękuję za takie komentarze. Zmieniony przez - neevsky w [...]

/SFD/2018/9/11/825776f392cf4fe0b575ecaae45653bd.jpg Trening bardzo udany. Pali dzisiaj aż miło %-) Po talerzu makaronu miałam trochę wiecej mocy niż zwykle i mimo, że to najgorszy zestaw u mnie poszedł dobrze :) Nawet bułgary nie były takie straszne ;) /SFD/2018/9/11/faf192544c984f9b850474bcb30f6f45.jpg DIETA Makaron rządził kuchnią wczoraj. WW [...]

Kavva nie wiem jak u Ciebie z kalorycznością ale jeśli takie masz ciągoty na słodkie to może rano na śniadanie sobie usmaż placuszka owsianego, dodaj trochę owoców suszonych jeśli bilans Ci wyjdzie. Ja tak głównie w sb się staram robić jak mam wolny dzień i największe ciągoty no i jak reszta czasem troszkę kakao do twarogu dadam i wogóle wiele [...]

Zwariowany tydzień, w poniedziałek rozmowa kwalifikacyjna we środę już pierwszy dzień w nowej pracy.Póki co czuję się trochę zielona w tym temacie nowej pracy, ale jak wiadomo wszystko w swoim czasie.Ogólnie pierwsze wrażenie odnośnie miejsca jak najbardziej pozytywne, porównując do ostatniego miejsca to niebo a ziemia :-) Muszę przeszukać dział [...]

[...] spięć na brzuch, czy uginanie z hantlem w dłoni na boki. Jedzenie z dnia dzisiejszego: Dziś może się wydać dla niektórych, że bardzo monotonnie, ale cały dzień praktycznie kuchnia zajęta (jak to pewnie u każdego przed świętami) więc posiłki robione praktycznie na krajuszku, żeby nie przeszkadzać w kuchni. Tylko dziś tak to wyglądało, będę [...]

kuchnia w mieszkanku w ktorym mieszkałem bardoz mi sie podobała

cos malo tego browara ale kuchnia wypas

[...] z forum, to coś z szejkiem na noc jest nie tak. A mi smakuje:) Ja jeszcze lubię sobie zblendować kaszę jaglaną z odżywką np. o smaku białej czekolady i mlekiem kokosowym. Tak na gesto - pseudo budyń czy krem wychodzi. Na to orzeszek i pychota:) Zresztą w dziale kuchnia jest mnóstwo takich wynalazków - zajrzyj kolego - tylko nie na głodnego.

[...] to, że chyba dopiero ostatnio po 3latach gdy pojawiłem się pierwszy raz na siłowni zaczynam naprawdę ćwiczyć i wiem co z czym a nie ślepo, dzięki Tadziowi poprawiła się też "kuchnia" mimo, że jestem na podobnym poziomie kcal i BTW co Ty to nie jest to już męczarnia z suchą kurą :p itp itd :) a jak zdarzy się podjeść baton to nie mam doła tydzień [...]

[...] to, że chyba dopiero ostatnio po 3latach gdy pojawiłem się pierwszy raz na siłowni zaczynam naprawdę ćwiczyć i wiem co z czym a nie ślepo, dzięki Tadziowi poprawiła się też "kuchnia" mimo, że jestem na podobnym poziomie kcal i BTW co Ty to nie jest to już męczarnia z suchą kurą :p itp itd :) a jak zdarzy się podjeść baton to nie mam doła tydzień [...]

Massmarols wiem wiem :-) staram sie przegladac przepisy, gorzej tylko z czasem, zeby to wszystko przygotowac... w dziale kuchnia SFD znalazlam przepis na pizze z maki razowej z kurakiem i to zamierzam zdecydowanie wyprobowac :-D

[...] i wydolnościowe... nie raz i nie dwa to bardzo ciężka praca dla cierpliwych. Dziś moja dieta lekko uboga jak na 2 treningi siłowe w ciągu dnia.. z rana po siłówce była kuchnia gruzińska : zupa charczo pikantna, chinkali i trochę gulaszu czaszuszuli teraz po siłówce : 2 jaja z 4 plastrami bekonu + warzywa i nasiona i jutro znów siła :-) [...]

http://www.sprinterzy.com/kuchnia-sprintera-od-czego-rozpoczac/

Wszystkie kulinarne przysmaki Ani opisane są na jej blogu Kuchnia Ani B... A z niedietetycznych rzeczy to zjadłem kilka kawałków ciasta, generalnie nie jem słodyczy od dość dawna ale to mi wyjątkowo smakowało oraz ziemniaki smażone na głębokim tłuszczu. A dziś znowu podwójna dawka A.M.G postawiła mnie na nogi. Trening grzbietu i bicepsa. Wieczorem [...]

[...] Moja kondycja nie jest świetna ale wystarczyła na szybki mecz futsalu, który zakończył się remisem. Następnie poszliśmy do pobliskiej knajpki na kolacje. Ukraińska kuchnia nie jest tragiczna, brakowało mi jedynie dużych porcji mięsa. Po kolacji szybkie zakupy, i powrót do domku na imprezę. Niesamowitą przygodą okazał się spacer o 2 nad [...]

[...] complex Do Posiłku 4g Gold Omega 3 1kaps Garlicin WNIOSKI Cały dzień w ruchu, od 6 na nogach w pracy z krótkimi przerwami. Mało jedzenia też dzisiaj bo eksperymentowałem z kuchnia grecką. Chciałem zrobić sałatkę z serem feta i oliwkami. Skończyło sie to tym ze zjadłem kęsów i porzuciłem ten pomysł. na szczęście odpadło tylko, a może aż 30g [...]

[...] albo cóś innego) +makaron durum/ryż paraboliczny/brązowy+warzywka 2 Obiadek: Kurak/ryba/wół+ makaron durum/ryż paraboliczny/brązowy+ Podwieczorek: jakiś specyfik z działu kuchnia Kolacja 30 min przed snem: Twaróg półtusty np z miodem (samego nie zjem bo bym się zbełtał) Powinieneś też wcinać oliwe z oliwek, orzeszki włoskie oraz laskowe, [...]

[...] rano dodatkowo lekko poczułem brzuch TRENING - SUPLEMENTACJA -Activlab ZMA 3 kapsy przed snem DIETA Babcia ma imieniny więc obiad był w wiejskiej karczmie, wiadomo jak to kuchnia polska - tłusto /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/60720aa3a1ad49599f2722e58367c653.png Zrobiłem placek z kuchni K**. Lekko rozwalony,bo jak przewracałem na drugą stronę to mi [...]