kuchni

[...] już nie biorą udziału w grze. Potem z górki :-) Można się bawić :-) Źle to zabrzmi, ale chyba kładę się spać. Jutro rano pobiegam jak zwykle, a to wymaga porannej pobudki. No i jeszcze muszę zrobić miskę oraz spakować się na trening. Będę tu z kuchni zaglądał. Jutro testuję nową mieszankę napędową przed bieganiem: banan i morele suszone.

Tak jak mowilem, stanalem przy kuchni kolo poludnia i ogarnalem wszystko, potem tylko piekarnik szedl w ruch %-) Tak się to prezentowało dzisiaj: http://i40.tinypic.com/2ezoj9x.png Posiłek I jajówa klasycznie %-) http://i44.tinypic.com/2rf3gx4.jpg Posiłek II kurak pieczony z pieczarkami i cebulą + ryż http://i44.tinypic.com/jimfsm.jpg Posiłek III [...]

Dziś zrobiłem sobie pyszny serniczek z naszej Kuchni SFD http://www.sfd.pl/%5BLC%5D_Łatwy_sernik_piekarnik_-t599744.html Składniki w mojej wersji: - 4 cale jaja - 250g sera twarogowego półtłustego - 40g odżywki HI-TEC Whey C-6 (ciastka) - 50g rodzynek - 30g wiórków kokosowych - 8 słodzików Jaja wbijamy do miski, dodajemy rozpuszczone na łyżce [...]

swoją drogą %-) to co mój mąż zrobił w domu podczas mojej 9 dniowej nieobecności :-D POEZJA %-) a ja wróciłam i w kuchni czysto. I prawie zawału dostałam, ale potem odkryłam pudełka po pizzy i kfc :D Kuchnia była nieużywana...

redukcje robi sie od kuchni , czyli ułozenie odpowiedniej diety potem mozna pomysleć o spalaczu , najlepiej wypełnij ankiete działu zebysmy wiecej wiedzieli o Tobie

jest w kuchni ladies taki na pastę z awokado

heh pralkę i sprzątanie mniej więcej ogarne, ale kuchni nigdy :P ja się tego boję :D

Skoro sam nic nie chce osiągnąć to nic z tego nie będzie. W tym wieku ze spowolnionym metabolizmem albo porządnie się weźmie za dietę albo może olać ten sport. Co do redukcji. Tłuszcz się spala w kuchni. Podsumowując: bardzo dobra dieta + troszkę aerobów + jakiś trening siłowy i to wszystko czego trzeba.

[...] szło nie tak to poleciał bym na "low carb". Ale jak nie wiesz jak to ugryźć zdecydowanie polecam dietetyka np. Koniu151, żeby Cię poprowadził. Żarcie tez fajne sporządza :) Dziś kliknąłem na subskrypcję GotujzTrenerem w serwisie YT. Polecam bo bardzo smakuje, a ja tez lubię pichcić w kuchni. Zmieniony przez - FAILOVER w dniu 2013-11-02 16:16:22

[...] waga nie rosła a gdy chciałem by spadała, chodziłem do pracy piechotą po 6km w jedną stronę i starczało, leciało po kilogramie tygodniowo bez innej aktywności. Pracując w kuchni 5* hotelu miałem dostęp do najlepszego żarcia i najlpszych czitów. Wyliczyłem że spokojnie jadłem i po 5tys kalorii dziennie plus 2-3 piwa prawie co wieczór i więcej [...]

Pozmieniałem powinno być dobrze, carbo chciałbym zostawić przynajmniej w dni treningowe ,nie mam za wiele czasu na siedzenie w kuchni ,a kupiłem 2 kg. to przecież nie wysypie do kosza, gdy zacznę cykl na masę to go zlikwiduje jeśli tak radzisz. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/72f28827765b4ed6bf4eec36699493f2.png

Niemozliwe, ja teraz akurat pije Megalie, co 2h pelnowartosciowy leci, i to juz po godzine sie krece kolo kuchni, ten srodek zawsze dziala, moze za duza dawka i Cie muli, kto wie, najwiecej lecialem 15ml ed, wlasnie teraz, zeby zobaczyc roznice miedzy 5/10/15 jest git, zyc nie umierac, lodowka dostaje popalic! %-)

Muszę zrobić małą zmianę. Dni treningowe to będą teraz wtorek, czwartek i sobota. Także dzisiaj 3 dzień na 2000kcal...Może coś dorzucę bo umrę niedługo :). Idę pichcić do kuchni żarcie. TYDŹ 3 Pon HIIT Wto FBW Śro HIIT Czw FBW Pią 25min areo Sob 25min areo Nie 25min areo Zmieniony przez - Jakob94 w dniu 2013-11-04 06:29:46

Mase robisz w kuchni. Zapraszam dział odżywianie.

Obli - dziś wszystko nadrobię i uzupełnię 2 tygodnie remontu kuchni i łazienki... kto przeżył ten wie :)) miski - trzymane, choć trochę było jedzenia na mieście, bo - kuchnia wyłączona z użytku treningi - były :) i przynajmniej było się gdzie kąpać :P do teraz się jeszcze ogarniam :)

Cola zero a zwykła cola to jedno i to samo świństwo, jeżeli bliżej się przyjrzeć. Różnica polega tylko na zawartości sacharozy, chemia ta sama. Omijać szerokim łukiem. W kuchni zacznij używać słodzika zamiast cukru stołowego, stopniowo go całkiem wyeliminuj. Nasz organizm nie lubi gwałtownych zmian. Napoje możesz tak samo stopniowo eliminować - [...]

[...] i on automatycznie się załaduje na serwer. Mogę z tego dysku korzystać również w smartfonie i tablecie. Bardzo tak robię np. podsyłając sobie np. pliki z dietą z pokoju do kuchni jak pichcę. Apropos diety. Właśnie zjadłem pół kilograma mrożonego dorsza, ugotowanego na parze i pierdyknąłem 50g tranu. Mam oddech jak Eskimos pierdy :-D Ale kolacja [...]

no jeszcze trochę karmię a do tego mam 2 lewe ręce w kuchni, w tym tygodniu eksplodowało mi naczynie na kuchence i poparzyłam rękę....

ja kiedyś rozlałem 200g ugotowanego ryżu. jakoś mi się rączka wyślizgła z dłoni i sru... pół podłogi kuchni w wodzie z ryżem

Ale sobie dogadasz mi sie nie chce kombinować w kuchni :D