3 dzień: Zakwasy na nogach spore,szczegolnie na czworkach i tyłku,od rana sprzątanie,zabawa w kuchni potem seans 2 mecze pod rząd,okazało sie,że musze jechac na 20.00 na pare godzin do roboty poglądam chwile grand prix i sie zwijam. Micha: 1.platki owsiane,jajka,wpc,banan,slodzik=placuch 2.kasza gryczana,schab,warzywa,oliwa 3.naleśniki [...]
Hej czytałem wszystko u Was na forum, piłem dzisiaj jogurt naturalny i nie jest tragiczny ale chciałbym coś o lepszym smaku i ze sklepu, ponieważ nie mam czasu na zabawy w kuchni. Wy wiecie wszystko. Czy jest coś w klepach (cena nie gra roli) co nie ma syropu fruk-gluk (Zotty, Danony), ani prawdziwego cukru (Bakomy) a smakuje lepiej niż jogurt [...]
Ehh... tak to jest, jak się ma awarie net'a . Trochę tutaj się zaniedbało ale już zdaje wam relacje, z tego co widzę nie pisałem przez 4 dni a ostatnim razem było to w Niedzielę. Poniedziałek: Dzień, jak dzień - wszytko zgodnie z dietą, żadnych zmian, dzień bez treningu, także nudny - w szkole twaróg z owsianką i miodem. Wszystko cacy, żadnych [...]
prawda jest taka ze, gdyby obojetnie ktory zawodnik z przewidywanego top6 wrzucil zdjecia tego typu robione w kuchni, w temacie pojawiloby sie po 10 wpisow "masakra" pozamiatane itp. Dopoki nie stana obok siebie na scenie i czesc czegos w koncowce nie zwali, nie przytrzyma wody, skreci kostki, zachoruje na grype, to sedziowanie ze zdjec [...]
bezpieczenstwo waszych kieszeni :P nic pzoa tym :P jakby na kuchni kamer nie bylo jak robilem to by managerowie dzien w dzien w******* mieli od Ślązaków, a i przy kamerach ich bili czasami.... upomnienia dyscyplinarne im dawali za rzucanie w nich patelniami i lanie po mordach.... ot dobrze trzeba bylo tych head chefow wychowywac bo to chamstwo [...]
[...] składników mineralnych ubytek waha się na poziomie 20-50%. Pamiętajmy jednak, że podane wartości to jedynie średnie. W rzeczywistości, przeciętna gospodyni polskiej kuchni, która nie zastanawia się nad sposobem przygotowania potraw, zubaża dietę domowników o 70-90% cennych składników pokarmowych. Owoce i warzywa Są doskonałym źródłem [...]
Najszybszy sposób na wszystko? Myślisz, że on siedzi w kuchni pół dnia? Może jak by miał tyle czasu co Cutler to by sobie rybki smażył w ogródku. Musisz myśleć jak kulturysta jesz to bo Ci to służy to wszystko. A jak masz czas to nikt Ci nie broni kombinować w kuchni bo i na redukcji może być bardzo smacznie. Ale rzecz jasna, że to nie będzie [...]
[...] 45/60/75kg 7.Uginanie ze sztangą 17/23/27kg 8.Wspięcia stojąc (łydki) max powt. 9.Brzuch 4ćwiczenia po max powt. Aero 15min <-- z obawy na mocne zakwasy temperatura w kuchni w samo południe Posiłek przed treningiem 200g mięsa chudego 60g makaronu po treningu: ryba pieczona w pomidorach 40g makaronu podkoszulka po trenie: * Wypiski będę [...]
Dla kazdego z forum 15% rabatu.I jak ja bede w pracy to o wielkosc porcji nie ma sie co martwic.Sa steki z poledwicy wolowej,poledwiczka wieprzowa z grilla,losos,pstrag,filet.I troche kuchni wloskiej.Zapraszam
Taaa.... o cenach to ja wiem, ale w krytycznej sytuacji biegnę, kupuje - jem : D. No, podbić, podbić - ja w szkole 24/h cisnę gumę, może dlatego taki głodny się robię? z Kuchni SFD, na 100% będę robił od Października, "kieszonkowe " poleci wtedy na WPC, Syrop klonowy i jazda, po 2 do szkoły i się żyje. Właściwie to muszę coś powoli [...]