kuchni

[...] byla zdjeta bo wycodzil z niego wiec wspinal sie na tylna) mowilismy nie wlaz i kazalismy zlazic a on probowal sie po tym wspinac na szafe. No i za ktoryms razem zona byla w kuchni a ja na uczelni i zlecial jakos niefortunnie. Pojechalismy na A&E tam zeszlo sie z 4h wiec sie wynudzil, i juz w pokoju pani doktor jak po cos wstala wspial sie z [...]

zalezy co masz na mysli piszac sila mase robi sie w kuchni i tutaj szukaj problemu

krem zrobiony teraz kurke trzeba usmazyc i zostawic p******nik w kuchni %-)

[...] udźca itd. czasu zajmie pewno duzo wiecej, niestety przy moim trybie zycia to obecnie troche uciazliwa kwestia, jakbym mial siedziec nawet te 0,5h w ciagu dnia dluzej w kuchni \-) to już nie te czasy :( %-) Zwykła wymówka. MOżesz przecież poprosić, aby zmielili Ci 2 krotnie co najmniej polędwicę podczas kupna. W domu trzeba tylko skroić [...]

Mase budujesz w kuchni, kuleje dieta. 3x dziennie jesc proszkowane bialko to imo za duzo. Zastap normalnymi posilkami

[...] 2gi posiłek: http://photoupload.pl/images/2012/10/27/7AOhP.jpg Zakupy: http://photoupload.pl/images/2012/10/27/X8bIx.jpg Dziś miałem troche czasu na pokombinowanie w kuchni, upiekłem w piekarniku kuraka owiniętego szynką szwarcwaldzką + na to ser żółty light + płatki migdałów + rukola: http://photoupload.pl/images/2012/10/27/vGknU.jpg [...]

[...] bojow, przysiady przedni i tylni, martwy ciag, wioslowanie, wyciskania itp. Odpowiednia technika i regeneracja jest mega wazna. Ogarnij te tematy zeby Cie zabardzo nie wciagnela poczatkowa ekscytacja i zebys sobie nie zrobil krzywdy/przetrenowal. Sporo pracy przed Toba nie tylko na silowni, ale tez w kuchni i przed kompem ! ;] Wytrwalosci zycze.

aaa, chyba to ta sama nie? w kuchni się mądrzyła. %-)

owsiane zrób tak,żeby były smaczne-możesz z nich zrobić omlet albo gęstą zupę-w kuchni sfd więcej pomysłów

Cisza na forum, wszyscy w kuchni?

Witam! ja chciałem tylko napisać,ze gratuluje talentu jaki posiadasz w kuchni!!!oglądam program i podziwiam Cie jako kucharza!Gratulacje i powodzenia w darzeniu do celu!!pozdrawiam!będę wpadał:-))

Akurat miałem dzisiaj dzień wolny więc postanowiłem się troszkę pobawić w kuchni.

Od tygodnia jem mniej więcej 1900-2200kcal, nie ćwiczę ponieważ grypa mnie dopadła. Jem potrawy typu ta dieta bądź inne znalezione w dziennikach i kuchni. Dzisiaj się zważyłem. Waga pokazała +0,8kg. W ciągu całego tygodnia wahała się od 88,5 do 89,5 a dzisiaj wskoczyło 90... nie wiem co robić, nie zwracać uwagi na krótkookresowe pomiary? Podbij [...]

[...] bole miesni po wczorajszym treningu i wyraznie zmeczony treningiem calego tygodnia brzuch oraz spontaniczne spotkanie towarzyskie odpuscilem trening. Za to wyzylem sie w kuchni przygotowujac typowo narodowe, polskie danie z okazji Świeta Niepodległoci czyli: sushi :) Jak sprawdzilem w tabelach spalanych kalorii podczas wysilku fizycznego, [...]

[...] się bb bardziej niż amatorsko czyli chodzić jedynie na siłkę, nie piję alko. W tym roku chyba tylko 2 razy dałem się skusić, teraz Święta i Sylwester nie ruszam nic. Ewentualnie winko delikatnie. Nie chce zaprzepaszczać wkładanego wysiłku. Setki godzin na siłowni, masa czasu spędzona w kuchni, full wydanej kasy... Szkoda tego wszystkiego.

Ja się też dobrze czułam jak ważyłam 47 kg przy takim samym wzroście %-) ale czy dobrze wyglądałam ;-) Wszystko zaczyna się w kuchni :-)) Zmieniony przez - mika w dniu 2012-11-14 14:28:10

hehehe jadłem co popadnie, chodziłem do kuchni jesc co 30min i jadłem meeega dużo, nie miałem pojęcia o diecie i ćwiczyłem pompki+ brzuszki codziennie w domu, nie mowie ze to było 18kg czystego mięsa, ale w styczniu było pomnie widać jakbym chodził przez ten czas na siłkę i tyrał tam nieźle, dla mnie była to mega transformacja z której jestem [...]

Hehe w tygodniu niestety zbytnio nie szaleje, bynajmniej od kilku dni, gdyz mi sie nie chce dla samej siebie ( mieszkam z dziadkami i oni jedza tradycyjne obiady ktorych probuje od tych kilku dni sie wystrzegac) a w weekendy tak naprawde spedzam mnostwo czasu w kuchni gdyz jade do ukochanego i wtedy jest najgorzej sie powstrzymac od lakomstwa ;-)

ja właśnie otwarłem opakowanie piersi z biedry - wali w całej kuchni %-)

Jaki staz w zelastwem, jakie inne posrty uprawiasz. Oczywiscie zdajesz sobie sprawe, ze mase w glownej mierze sie robi w kuchni ? Jezeli dopiero zaczynasz z tym sportem to powinienes zaczac o czegos luznego na przyzwyczajenie organizmu z malym lub zerowym ciezarem w formie obwodowej.